- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Ama hep begeniyorsun renkli sorularını alamıyorum ne zamandırNapim ablacım ya gece gec yatıyorum uyuyamıyorum sabah da erken uyanıyorum
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Pazartesi beni alırsan fururim seniKız kaptanım ben ne yapayım bende olaydın senin gecmini isterdim
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
Ne gibi sorular ablacımAma hep begeniyorsun renkli sorularını alamıyorum ne zamandır
- 13 Mayıs 2013
- 10.882
- 49.925
Teşekkür ederimpastelfit ogluna cok geçmiş olsun canım
Diyetisyenin neden yesilcayli sodaya karsi, mantigi ne acaba?
Onu bilmiyorum, grupta hanımlar yeşilçay içemiyorum anca soda limonla falan diyodu. O zaman söyledi, metabolizmanın düşmanı sakın içmeyin dedi. Bu da mantıken metabolizmayı yavaşlatıyo mu demek ki
Afiyet olsun canım.18 Aralık menü
Kahvaltı 08.30
Tavada iki yumurta
1 dilim tam buğday ekmeği
Bir parça peynir
Ara 10.30
Balkabağı haşlaması üzerine 2 ceviz 1 tatlı kaşığı pekmez ve tahin
Öğle 12.00
1 kase yeşil mercimek yemeği
Misafirlik 15.30
1 kase kısır
1 ısırık börek ve tahinli
Akşam 18.30
1 kase mercimek yemeği
5 yk yoğurtlu kereviz salatası
Suyu 2lt
Zipzip- @Aijoo
Afiyet olsun. Adım az olmuş bi de pasta . Tatlı krizinde iki kare bitter veya hurma falan yesen . Daha başka alternatifler de vardır mutlaka.Günaydınnnnnnnnn
Dünkü menüm
Sabah
2 haşlanmş yumurta
8 zeytin
1 dilim peynir
Öğlen
2 pasta
Dayanamadm reglken tatlı krizine giriorm
Akşam
Bir önceki gnden kalan yemek
Karnıbahar yemeği
Yoğurt
Haftasonu admlarm cok az
2300 adımım var
Pazattrsi artı gelmek kaçınılmaz
Sen çatlayıp patlıycaksın Elhanıııım , ben eski toprağım kolay pes etmeeeem
Cumayı iple çekiyorum sizin kapismanizda
Du bakalım nolcak
Olma bitanem , sen iyi ol. Ben kimle uğraşcam sonraYağmurlu canım. Sıcaklık 13...
Pazartesi pastel beni geçerse de hasta olurum
Afiyet olsun canım.Dünkü menümü yazayım
Sabah
Bir haşlanmış yumurta
Peynir ve zeytin
İki dilim ekmek
Şekersiz çay
Öğle
Yok
Akşam
Et haşlama
Acı turşu biberi
İki dilim ekmek
Su 1.5 litre spor yok
Afiyet olsun canım
Yok yaa düzgün ölçtüm. Bi göbek 1 cm fazla çıktı, adetin eli kulağındaBenim adımları gördüğün gibi ölçtüysen
- 31 Temmuz 2020
- 19.727
- 59.916
canım geçmiş olsun3. Dozumu oldum geldim
bol antikorun olsunaynen canım ikisi de olmalı
Allah bağışlasın canım ikisini deEvde cumartesi pazari mi desem, kaosu mu desembiraz daha oynansinlarda odayi toplar süpürür küçüğü uyuturum. Sonra da buyukle odevlerine başlariz
- 13 Mayıs 2013
- 10.882
- 49.925
Canım teşekkür ederim. Kol oldu taşcanım geçmiş olsun
aynen canım ikisi de olmalı
Allah bağışlasın canım ikisini de
antikor bastı kolumu sanırım,çok acıyo
- 31 Temmuz 2020
- 19.727
- 59.916
ahahahah buna da şükür deyip ayrıldıkHa haaaay güleyim de boşa gitmesin
Erittim bile kahvaltıyı ...
Bir arkadaşla buluştum valla ekonomiden girdik bozulan gençlikten çıktık en son da çok şükür halimize dedik ayrıldık. Yediklerimi duyunca biraz sevineceksin muhtemel...ama pazartesi bu sevinç kursağında kalacak neyse bugünün, yarının iyi geçsin en azından.eski arkadaşımsin o kadar da canilik yapmayım di mi
seviyorum kız seni. Sayende kendime geldim. Gel bi öpim
- 8 Eylül 2016
- 103.190
- 437.770
- 35
Gunceleme var diyor sonra acıliyor anlamadimBu sitede bi haller var , garip garip şeyler oluyo
- 31 Temmuz 2020
- 19.727
- 59.916
buna da şükür deyip ayrıldıkHa haaaay güleyim de boşa gitmesin
Erittim bile kahvaltıyı ...
Bir arkadaşla buluştum valla ekonomiden girdik bozulan gençlikten çıktık en son da çok şükür halimize dedik ayrıldık. Yediklerimi duyunca biraz sevineceksin muhtemel...ama pazartesi bu sevinç kursağında kalacak neyse bugünün, yarının iyi geçsin en azından.
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Dış güçlerin oyunuBu sitede bi haller var , garip garip şeyler oluyo
- 24 Ağustos 2012
- 11.965
- 26.119
Evet cocuga kalktimSenin adina cok sevindim
O saatte niye ayaktaydin, cocugami kalktin
Ayni ben de oyle
- 24 Ağustos 2012
- 11.965
- 26.119
Kahve __Kokusu kaptanim benim yazdiklarim sana iletilmiyor mu? 2 ya da 3 sefer seni etiketleyerek bir seyler yazdim ama gormedin mi? - 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Bazen şirazeyi kaybediyorum. Türkçe var ya insanı ipe götürür. Sebastian bacimin şaşırdım imocisi ile aboooo dedim.Boynuzlarini da yiyim mi faydası olacaksa
kahve_kokusu imocinin 
boynuzlarini yirim dedim valla bak 
- 8 Eylül 2016
- 103.190
- 437.770
- 35
Afiyet olsun canim10.30
Yarım haşlanmış yumurta, patates havuç kabak karışık unsuz yağsız mücver, 3 zeytin 1 dilim peynir bol yeşillik 1 nescafe
14.00 2 dilim tbe tavuk döner ayran Salata
16.00 1 bardak süt
19.00 6 kaşık ıspanak 2 yk yoğurt
2.5 litre su
- 8 Eylül 2016
- 103.190
- 437.770
- 35
Afiyet olsun ablaEvet başlayalım bakalım bugün neler yemişim
10.00
1 haşlanmış yumurta
5 zeytin
1 dilim süzme peynir
Bir domates bir salatalık
Bir dilim tam buğday
1 kupa açık şekersiz çay
12.30
Yarım kase tavuksuyuna tarhana
6 kaşık kıymalı karnabahar susuz
3 kaşık pilav
16.30
3 ince uno galeta yulaflı-karabuğdaylı
Küçük mandalina
19.00
Yulaf lapam meyveli sütlü
21.00
Küçük kase yoğurt
22.30
Yeşilçay-kirazsapı
Su 2 yi geçti de tam hesaplayamadım
Spor
25 dk tüm vücut plates 8x25 mi oluyo=200p
Öncesinde 10 dk tempolu yürüyüş ile ısınıp
Sonrasında 10 dk aralıklı koşu yaptım
Onlar adımlara dahil
8425 adım 840 puan mı neyse burda dursun gerekirse düzeltiriz
Yaa gecmis olsun canim zorlama kendiniSon 1200 adım kaldı ama basım çatlıyor
- 27 Eylül 2018
- 2.518
- 9.233
- 8 Eylül 2016
- 103.190
- 437.770
- 35
Afiyet olsun canim
