- 20 Mart 2008
- 140.248
- 209.522
- 59
Tamamdır o zaman kiloyu yazayım yoksa unuturum.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Vay yavrum vay...sen mevzuyu yanlış anlamışsınGünaydın
Geçen hafta 69.7 diye hatirliyorum
Bu hafta 67.1
Fark 2.6
Vur dedik öldürdü 
- 8 Eylül 2016
- 103.190
- 437.770
- 35
Afiyet olsun canimSabah
1 yumurta
1 dilim peynir
1 yeşil çay
öğlen
5 kaşık sebzeli pilav
akşam
nohut yemeği
turşu
1 lt su
adımlarımı hatırlamıorumbakmadan uyumuşum
Evet ablacim cumadan cumaya hesapliyoruz
- 20 Mart 2008
- 140.248
- 209.522
- 59
Bizde öldüreim hemen hocam ne dersinVay yavrum vay...sen mevzuyu yanlış anlamışsın
- 31 Ekim 2019
- 11.001
- 40.001
Katılmak mi istiyorsunuz yarışmaya ?
- 20 Mart 2008
- 140.248
- 209.522
- 59
Tamamdır canımsı hafta sonu ben yokum tartılınca yazarım unutmayım diye.Afiyet olsun canim
Evet ablacim cumadan cumaya hesapliyoruz
- 31 Aralık 2015
- 41.426
- 132.484
Tebrikler@fesang ve60kiloyum emekleriniz icin teşekkür ederim
Kazanan takim mavi takim
MasterFit 13.Etap Kırmızı Takım 10 Aralik 17 Aralik Fark Yuzde @fesang 62.1 63.4 +1.3 -2.09 @fittanne 87.4 87.9 +0.5 -0.57 @masal3487 69.9 69.1 0.8 1.14 @Korkuluanne 66.6 66.9 +0.3 -0.45 Kahve __Kokusu
56.4 56.15 0.25 0.44 @masal_19 57.8 57.7 0.1 0.17 -0.23 Hafta sonu adim avantaji %1 Hafta içi adım avantaji %1 Kırmızı Takım Ortalaması %0.11 Mavi takim 85.4 83.9 1.5 1.76 @dolunaydagel 89.3 89.0 0.3 0.34 @limonlutarcinlikek 60.1 58.2 1.9 3.16 @LADY VEGA 61.8 61.4 0.4 0.65 @sulisim 55.5 54.5 1.0 1.80 Aijoo
69.7 67.1 2.6 3.76 1.91 Duzenli menü bildirim avantaji %1 Mavi Takım Ortalaması %2.08 @eceboce 66.3 65.7 0.6 0.90 @Bal0ncuk 63.65 62.9 0.75 1.18 @Sonsuz umut 65 64.75 0.25 0.38 @SanSebastianCheesecake 62.6 64 +1.4 -2.24 HanimKelesimiGetir
62.35 @aytozuvegece 85.1 84 1.1 1.29 @bluegreeneyes 73.6 73.9 +0.3 -0.41 pastelfit
69.7
60kiloyum ve mavi takım 
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.158
Tebrikler tatlım.Eki Görüntüle 2971492
Gecen hafta 69.9
Bu hafta 69.1
Fark -800
Yuzde %1.14
Hedefim -1 di tutturamadim ama yine de eksi olmak harika.
Bu arada uyku duzeni kilo vermeyi asiri etkiliyormus,bu hafta kizimdan dolayi on iki,bir den once uyumadim onunda etkisi oldugunu dusunuyorum.
Zipzip- masterfite katilmadan devam etmek istiyorum,cunku haftasonu yuruyuslerim aksiyor gruplari kotu etkilemek istemiyorum ama devam edecegim insallah
Yürümesde katil bence.Valla benim haftasonu yuruyus sorunum olmasa kesin katilirdim,ustelik az az da olsa her hafta eksideyim
Harikasın canım.Günaydın
Geçen hafta 69.7 diye hatirliyorum
Bu hafta 67.1
Fark 2.6
Bu gece yemeler.Baştan adapte olamadim onceki hafta aşırı cozutunca. Çünkü önceki hafta gece bile kalkip tatlı yemiştim
Muhteşem.Günaydın güzel ve fit hanımlar
Cuma kilo bildirimi
Gecen cuma : 66.3
Güncel : 65.7
Fark : -600
Eki Görüntüle 2971523
Nassssılllll.Geçen cuma 62.6
Bugün 64.0
Fark +1.4 kg yine iyi% 2.24
Cordelia kaptanlarım masterfit e katılmak istiyorum
Eki Görüntüle 2971553
- 20 Mart 2008
- 140.248
- 209.522
- 59
Zıpzıpa demiştim ben yokum misafir olarak buradayım diyede sağolsun yazmış benide .
- 1 Kasım 2017
- 12.128
- 58.892
Önce ki hafta migi ye bir dünya saydıkda bu kilo nasıl olur diye bu hafta gördüğüm kadarıyla baya artı var takımda olduğunuzu unutuyorsunuz galiba kıslar hem kendinizin motivasyonu düştü hem de aynı takımda yarıştığınız takım arkadaşlarınız burada takıma giriyorsanız bireysel degildinizdir artık.
Siz belki takımı sallamıyor olabilirsiniz ama baska arkadaşınız bunu çok ciddiye alıp takımı birinci olsun isterken aynı çabayı diğer arkadaşlarında göremediği için haftaya 0 motivasyon başlıyor. Eğer gercekten adımlara menülere ve kaçamaklara dikkat etmeyeceksiniz takımlara girmeyin diğer insanların emeklerine yazık çünkü
Siz belki takımı sallamıyor olabilirsiniz ama baska arkadaşınız bunu çok ciddiye alıp takımı birinci olsun isterken aynı çabayı diğer arkadaşlarında göremediği için haftaya 0 motivasyon başlıyor. Eğer gercekten adımlara menülere ve kaçamaklara dikkat etmeyeceksiniz takımlara girmeyin diğer insanların emeklerine yazık çünkü
- 31 Aralık 2015
- 41.426
- 132.484
Sadece cumalari kacamak yapalim denilince sorun oluyor menu beğenmiyor oluyoruz.Önce ki hafta migi ye bir dünya saydıkda bu kilo nasıl olur diye bu hafta gördüğüm kadarıyla baya artı var takımda olduğunuzu unutuyorsunuz galiba kıslar hem kendinizin motivasyonu düştü hem de aynı takımda yarıştığınız takım arkadaşlarınız burada takıma giriyorsanız bireysel degildinizdir artık.
Siz belki takımı sallamıyor olabilirsiniz ama baska arkadaşınız bunu çok ciddiye alıp takımı birinci olsun isterken aynı çabayı diğer arkadaşlarında göremediği için haftaya 0 motivasyon başlıyor. Eğer gercekten adımlara menülere ve kaçamaklara dikkat etmeyeceksiniz takımlara girmeyin diğer insanların emeklerine yazık çünkü
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.158
İyi yapmış.
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Hanımım sen zaten öldürmüşsün haberin yokBizde öldüreim hemen hocam ne dersin
ne diyeyim ki ...Mis gibi kilon var ya gı
Netcem ben nerelere gitcem pastel durdu durdu ben zirvedeyken geldi veriyor gazı veriyor gazı ....
- 20 Mart 2008
- 140.248
- 209.522
- 59
66 kilodan girdim bende yoksa dahada alırdım frenledim kendimi hocam.Hanımım sen zaten öldürmüşsün haberin yok
Mis gibi kilon var ya gı
Netcem ben nerelere gitcem pastel durdu durdu ben zirvedeyken geldi veriyor gazı veriyor gazı ....
Şu anda bile bana fazla geliyor yıllardır hep zayıftım..
- 31 Ekim 2019
- 11.001
- 40.001
İyi yapmış belki hoşuna gider bu şekilde kilo vermek daha kolay
- 13 Mayıs 2013
- 10.882
- 49.925
Öğlen menüm
Bu arada bişey farkettim. Mlife yulaf vardı bende, 2-3 dk sütle kaynatıp bırakıyodum soğuyana kadar lapa oluyodu. Bugün Eti vitalif açtım. Aynı şekil yaptım, lapa olmamış sütlü sütlü yarı lapa. Demek bunlarında markası farkediyo. Neyse ben bunu sütlaç niyetine yiyiyorum
Bu arada bişey farkettim. Mlife yulaf vardı bende, 2-3 dk sütle kaynatıp bırakıyodum soğuyana kadar lapa oluyodu. Bugün Eti vitalif açtım. Aynı şekil yaptım, lapa olmamış sütlü sütlü yarı lapa. Demek bunlarında markası farkediyo. Neyse ben bunu sütlaç niyetine yiyiyorumEklentiler
- 31 Aralık 2015
- 41.426
- 132.484
Tamam kaptanim altin vuruşu yapalim bende mezun olup korumaya geçeceğim sonrasinda
- 20 Mart 2008
- 140.248
- 209.522
- 59
Baştanda demiştim sizlerden tüyo alacağım diye,iyide oldu aslında hepnizden bişiler kapıyorum öğreniyorum.İyi yapmış belki hoşuna gider bu şekilde kilo vermek daha kolay
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.158
Canım eline sağlık.
Bu güzel takımın, bu emeklere karşılık muhteşem eksilerle geleceğine eminim. 
