Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Bende istiyorum ama bize vermezler 🙈🙈🙈
aynen yaa çok şık 🙊 ama HanimKelesimiGetir HanimKelesimiGetir ablamız gerçekten özel demek ki bu site için,editörler için maşallah yaa 🥰
biz de insta da alırız belki :KK70:

Hanımlaaaaaaarr:KK36:
Canım Pazartesi’den beri yoğun bi temizliğin içindeydim dünde misafir ağırladım..
Dün akşamda aklımda bazı kişiler vardı dedim hazır evi tam tur temizledim biraz da ikram hazırlığım vardı bugünde misafir aldım..
Acayip yoruldum adımlarımı sayamadım çünkü telefon saat hak getire çocuklarla misafirlerle uğraş derken 2 koca günüm gitti..
Çok şükür herşey içime sindi misafirlerim memnun ayrıldı..
Ama bi bok yedim akıllara zarar 😳
Bugün aç kaldım epey akşam misafirlerden sonra oturdum sağlam yedim sonra takvime baktım neeee perşembe😳😳😳😳
Aha dedim poku yedin duygu😥😥😥
Şimdiden herkesten çok özür diliyorum bi kaç gün ihmal ettim burayı ama hemen yarın toparlanıyorum çok çok çok özür dilerim 😞😞
canım selam :) adım için biraz geç olmuş ama bütün hafta diyetin çok iyiydi bence yine sonuç iyi olur canım :)

Ya bi toplayamiyorum benim de gercekten en büyük sorunum bu ve hiç spor yapmıyorum su canlı dersler yüzünden 😪
canım aralar çok mu kısa oluyor,hangi saatler?

😀 insallah bu sefer su pos bogazimi tutarsam kilolar dagidecek, sobrakendime wuuwuu cekerim 😝
ayneeen 😁
 
tı tı tı hiç mi vicdan yok yaa :KK43: hayır kendin ekmek yersin ama çocuğuna nasıl kıyacaksın mamayı vermeyip :KK43: büyük depremde bile bu kadar kötülük olmadı yaa :KK43: çok üzücü
ek gıda alacak kadar oldu mu canım?


kuru öksürükse ciğeri acımıyorsa iyiye gidiyordur inşallah canım 🤗 yinede bi röntgen çektirse kontrol olur


ye ye canım spagetti yerine 🤗


oh şükür canım 🥰 çabucak normale dönsün inşallah
Baya tok tuttu bugun beni. Daha var baya kutuda. Hergun yeyip bitireyim
 
askrhpozitif askrhpozitif mutfaz tezgahı. Keşke öncesini de cekseydim.zipzip sayfayı güzel evim yapalım. Temizlik sayfası olsun.😂😂😂
oyy canım eline sağlık :KK200:

Bugunku menum
08:00- 2 yumurtadan menemen, 1 dilimtt ekmek
12:00- 5 yk pilav, 8 yk tavsan eti. 1 kase salata. 1 portakal, 1 elma
15:00- 1 kase kalorisiz makarna
18:30- 1 kase peynirli salata, 3 kare bitter.

Su:2,5 lt
Spor: yok
canım afiyet olsun 😍 çok güzel,eski menülerine göre miktarlar tam diyetlik kuzum hadi hayırlı olsun tekrardan 🤗

Öncesini çekmek benim aklıma geldi ama utandim burda paylaşmaya 🤣 fayansla dolapların uyumsuzluğu bu görmezden gelin 😅 elim ermedi fayanslari degistirmeyeEki Görüntüle 2971333
canım çok çok şık ve temiz güzel günerde kullanın inşallah 😍

Allah'tan kuaför geçmişim var abla kas bıyık kendim alıyorum 🤣🤣
iple mi hehe 🤗 ay o çok zor yaa tutamıyorum 🤣

Allah razı olsun kaptanımız birtane bizim gibi domdom kurşunları Arada üzüyoruz onu 🙈🙈
Neyse bu hafta çok iyi bi performans göstermem lazım yoksa beni kovacak burdan 🙈🙈
domdom kurşunu çok iyiymiş 😂
 
çok iyi canım,bi e pirinç noodle var o da şeffaf 😍 ben de ondan istiyorum


evet canım hepsini bu sayfaya yazıyoruz,yarın da tartı fotoğrafında tarih + nick olcak :KK66: eski gruptaki gibi canım
sarı takım menü yazmak zorunda değil,adım yarışına katılıyor, yeşil takım yarışa girmiyor sadece menü yazıyor
kırmızı ve mavi takım da kiloyla yarışıyor adım sayıları da etkiliyor puanı canım


canım diyet grubu diye yazmaya çekindim ama benim de diyette kabızlık oluyor, şekerli bişey yiyince çalışıyor anca :KK43: bi parça gofret bile olabilir,sen bu çayları bırak bence kuzum hem vücudu yorar hem alışmıştır artık :KK43:


kaçırdım mı acaba,her şeyi okudum ama :KK43: North River North River canım başınız sağolsun


oyy canım yaa kitabın varsa başla 😍 youtube da video varsa izle, kendini alıştır tekrardan ısın mesleğe 😍 KPSS ye mi girmen gerekiyor cnm


Daş gibi hatun daşşşş :cool:ben de rüyamda büyük bi ağaca kendimi bağlamıştım şu havada yapılan pilates gibi hareketler yapıyodum haha :KK70: burcu hadi gidiyoruz in diyolardı :KK70: :KK70: :KK70:


😍




Yılbaşı çok uzaaaak 😭 hemen gel hemeeen


😍 iyi çok az kalmış canım :KK66: yarın girecek misin masterfit e?
Sagol canim aciklamaicin
 
oyy canım eline sağlık :KK200:


canım afiyet olsun 😍 çok güzel,eski menülerine göre miktarlar tam diyetlik kuzum hadi hayırlı olsun tekrardan 🤗


canım çok çok şık ve temiz güzel günerde kullanın inşallah 😍


iple mi hehe 🤗 ay o çok zor yaa tutamıyorum 🤣


domdom kurşunu çok iyiymiş 😂
Teşekkür ederim canım 🥰
 
oyy canım eline sağlık :KK200:


canım afiyet olsun 😍 çok güzel,eski menülerine göre miktarlar tam diyetlik kuzum hadi hayırlı olsun tekrardan 🤗


canım çok çok şık ve temiz güzel günerde kullanın inşallah 😍


iple mi hehe 🤗 ay o çok zor yaa tutamıyorum 🤣


domdom kurşunu çok iyiymiş 😂
Insallah canim ya. Kilo almadim pek gibi yarin bakarim. Ama veremedim de ☹️
 
Benim eşim yapıyor. Az önce ne uğraşıyorsun temizlikle yardımcı kadını çağır dedi. Ama yine de öküz. 😂😂😂
yaaaa 😍 e artık öküz deme HoppaHoppa bütün ihtiyaçlarını düşünüyor meaaaaşallahhhh

Bir bölüm izledim. Sonra nedense sıkıldım. Tekrar bakacağım.Enteresan gidiyordu. Teşekkürler. 😘
bak cnm sonradan açılıyor :KK66: rica ederiiz 😍

Kaptan gitti mi? Hadi kaçtım bende. İyi geceler bebekler.😘😘😘
iyi geceler spordan sorumlu bakanımızzz ♥️

Evett başka varmii
du bi bakayım listelere cnm sorunca hatırlayamıyorum 🤣

Canim ben de malum yeniyim tarti fotografini çekip resim ustune nick ve tarih mi yazacagiz .
Yada telefon resim ustune otomstik tarih atiyor ya öyle mi cekecegim
canım anlatmış kızlar 😍 yarın yarışmaya gireceksin di mi? 😘
 
Sabah 12.00
1 yağda yumurta
1 dilim süzme peynir
Salatalık
1 dilim tam buğday ekmek

Öğle 15.30
1 tabak kıymalı karnabahar susuz
1 dilim tam buğday ekmek

Akşam 19.15
4 kaşık yulaf
1 bardak süt
1 çay kaşığı kakao ile lapa
Üzerine bir mandalina

Su 2 lt
30 dk egzersiz
3000 adım
380 kalori
Bugün spor ve su yetersiz oldu maalesef
 
inciri, cevizi normal fiyata hallettim. kayısıyı da burada sergi açan yöresel bir iki satıcı var. onlardan aldım. fiyatı piyasaya göre iyi sayılır. kuru erik evde var. geçen sene biz kurutmuştuk balkonda. fındığı da artık bugünkü zamma yakalanarak aldım. ama dışarıda çok çok yükseğe gördüm. o nedenle aldım artık. ama badem yok artık. valla o fiyata alamam. acayip pahalı olmuş. zaten ayıptır söylemesi dünya para verdim bunlara.
elimin altında atıştırmalık olsun istiyorum. bunlar diyette iyi oluyor. ama artık lüks oldular valla 😔😔😔
doğru canım :KK43: bize de memleketten fındık ceviz geldi dışarda gerçekten pahalı , şu kuruyemişli barları da almamalı artık evde yapmalı daha karlı olacak cnm

cnm çok iyi yürümüşsün :KK9:

Kizlar eve yeni geldim çocuğu doyurup yatırıp sonra geçmişi okuyacağım.

HALA TUVALETE ÇIKAMADIM İNANİLMAZ BİŞEY
canım doktora mı görünsen artık :KK43:

Elimden geldigince az yemeye calistim ama umarim olmustur. Sagol canim
aynenn tam diyetlik bebeğim 😍

Baya tok tuttu bugun beni. Daha var baya kutuda. Hergun yeyip bitireyim
Benim esim seviyor, o almis. Normal markette canim. Tasi ordekle tavuk arasi birsey. Kotu degil.
ye ye :) koyduğun malzemelerin tadını da alıyor di mi?
cnm afiyet olsun dsenin ilginç menülerine hayranım zaten 😍
 
Kizlar bugunku menum

Kahvalti
Bir yumurta(az tereyaginda)
Bir dilim peynir
Bir parca lavas
Bol yesillik



Ara bir portakal


Aksam 18.30
Bir tabak balkabagi yemegi
Bir kase yogurt


2 litre su Screenshot_2021-12-16-23-27-38-575_pedometer.stepcounter.calorieburner.pedometerforwalking.jpg
Zipzip- Zipzip-
 
Sagol canim aciklamaicin
rica ederim 😍
Teşekkür ederim canım 🥰
😘
Insallah canim ya. Kilo almadim pek gibi yarin bakarim. Ama veremedim de ☹️
e süpeerrr 😍 vereceğiz canım başka çare yok 😘
Sevdim, gözüme perde inecek kadar çok sevdim 😌
yaa 🥰 e ne mutlu sana canım, pişmanlıkların eşinle ilgili değil o zaman ,biraz daha geç evlenmek isterdim demiştin onun dışında neler var? anlat rahatla 🤗
 
rica ederim 😍

😘

e süpeerrr 😍 vereceğiz canım başka çare yok 😘

yaa 🥰 e ne mutlu sana canım, pişmanlıkların eşinle ilgili değil o zaman ,biraz daha geç evlenmek isterdim demiştin onun dışında neler var? anlat rahatla 🤗
Daha önce çok kez anlattim. Eşimle de sorunlar yaşadim çok hangisini anlatayim. Tanidigim adam değil. Yaşlarimiz cok gencken evlendik ve değiştik
 
Ne çok konuşmuşsunuz yine yaaa anca bitirdim geçmişi. Kizlar tarti öncesi bir umut belki işe yarar diye karbonhidrat yedim ama kesinlikle işe yaramadı.
Özür dileyerek söylüyorum lavman alacaktım bugün okul çıkışı aklımdaydı sonra bir sürü işim çıktı eve çok geç geldim almayı da unuttum.
Pazartesiden beri tartılmıyorum ama şiştim çok net. Yüzüğüm sıkıyor, eşim sabah kilo mu aldın dedi ve birkaç gün önce hafif bollaşan pantolonum tekrar dar gelmeye başladı :KK43:

Kilo falan geçtim endişe ediyorum artık herhalde stresten de olmuyor ne bileyim
 
X