- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.158
Yarın olmaz yapamam hayır. Yılbaşı sonrası geleceğim diyete başlatın beni. Şimdi bol bol yiyorum.Kız gitme o zaman gel gel yarın cuma
Şükür canım zayiflicaz diye uğraşıyoruz ..
Cnm şu zeytinyağlı kuru kayısıyı denedin mi? Sen paylaşmıştın burda tarif14 Aralık 2021
sabah sade kahve
ara 12.00
2 kuru erik
öğlen 12.30
1 küçük kepçe çorba
3 köfte
3 yk makarna
ara 17.00
çiğ 1 brezilya cevizi+ 3 kaju
akşam 19.15
1 kase bol tavuklu şehriye çorbası
3-4 yk zeytinyağlı pırasa
2 yk turp otu salatası
az söğüş
az sonra yeşil çay içerim.
yatana kadar 1,5 lt den fazla su @fesangZipzip-
Canım geçmiş olsunSelamlar herkese
Rahatsızlığım nedeniyle bütün düzenim şaştı
Sabah 6 da ağrılara dayanamadım ilaç almam gerekti . Öncesinde 1 dilim ekmek yedim süzme yoğurt ile
Kahvaltı 13.30
1 yumurtadan omlet
2 tane zeytin
1 çay kaşığı kuşburnu marmelatı
1 dilim tam buğday ekmek
Akşam yemeği 17.00
2 dilim tam buğday ekmeği
3 küçük parça fırında tavuk göğsü
Saat 19.00 gibi 1 tane cennet hurmasıZipzip- @Filiz16
Canım yerinde yapBenim bebelere babalari kitap okuyo ben de karanlik(cocuklar gormesin beni diye)mutfakta yuruyus yapiyorum
Alan dar basim dondu
Yeme bacı yeme vermek çok zor bak en iyi sen bilinYarın olmaz yapamam hayır. Yılbaşı sonrası geleceğim diyete başlatın beni. Şimdi bol bol yiyorum.Ama 7 den sonra yemiyorum.
1 2 kg daha versem iyi olacakHadi inşallah canım
Kilondan memnun musun?
Aynenn hepimiz yapmalıyız
Teşekkür ederimmmCanım hayırlı olsunen kısa sürede hedefine ulaşırsın inşallah
Bol bol yiyordur şimdi.Şükür canım zayiflicaz diye uğraşıyoruz ..
Görüşüyorum oda kafa izninde kafasını kırdığımsöylerim
Ne bilim ne varYeme bacı yeme vermek çok zor bak en iyi sen bilinne var yılbaşında gecsede su yılbaşı bir kurtulsak
Uzaklaşma sende gel artıkHosbuldum.
Ahh ben kilo aldım. Buradan uzaklaşmak hiç iyi değil.
Sen pes etmezsin bilirim.
Gelen gideni araticak gibiNe bilim ne varyeni yıl işte. Koca yıl gidiyor.
Bende cikacagim yakinda kafa iznineŞükür canım zayiflicaz diye uğraşıyoruz ..
Görüşüyorum oda kafa izninde kafasını kırdığımsöylerim
Gelcem sizsiz olmuyor. Sporu bile bıraktım. Gerçi temizlik ve bunalım arasında spora zaman kalmiyor.Uzaklaşma sende gel artık
Daha gelmeden aratti. Altın 900 u geçti. Dolar 16 olacak az kaldı.Gelen gideni araticak gibi
Nasılsın bebek?