Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Iyi geceler herkese. Bu ilk gunumu kaçamak siz atlattim sukur.
Sabah uyaninca 1 bardak limonlu su
Kahvalti 8.00
2 yumurta Bolca yesillik
Ara sade kahve
Yesilcay

Ogle 12.30 1 tabak ispanak yemegi
5 kasik yogurt

Ara 15.30
1 avuc leblebi kuru uzum

Aksam 18.00
1 tabak firinda tavuk ve pismis sogan domates biber
Ayran

Son ara 1 elma

Sporu da insallah beslenmem duzene girince yapacagim
2 lt su ictim
 
Canlar selam ben çok aktif olamıcam bugünle yarın-yarın yolculuk var- ama çarşamba günü etiketlerden başlıcam değişik sohbetler de edilmiş çekirdeğimi alıp okurum
i-know-that-feel-squirrel
iyi yolculuklar canım
t4111.gif
 
X