- 8 Eylül 2016
- 103.190
- 437.770
- 35
Spor puanlarini bir sure tutamayacağım canim
Sadece adimlari hesap edecegim
Gecmis olsun canim
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun canim
Gecmis olsun canim
Afiyet olsun canim
Spor puanlarini bir sure tutamayacağım canimZipzip- Bugun hocayla 1.5 saat calistik onlari da spor kismima ekler misin?
Gecmis olsun canimHiç keyfim yok bugün ilaç aldım uyudum uyuyacağım bugünlük boyle OlsunEki Görüntüle 2969340
Afiyet olsun canimMenümü yazayım
Sabah
Bir haşlanmış yumurta
Peynir ve zeytin
Şekersiz çay
İki dilim ekmek
Öğle
Mercimek çorbası
Akşam
Fırında patates
Köfte
Yeşil soğan
İki dilim ekmek
Su 1.5 litre spor yok
Zipzip- E Elif_Eylul
Afiyet olsun canimMenumu yazayim
Sabah 9.30 civari asagidaki tabak
Oglen 12.30
1 kare tost ekmegi karisik tost+cay
Ara
Sade turk kahvesi
Aksam 19.00
2 dilim iskenderin sadece eti
1 tabak yesil salata
3 kasik yogurt
3 catal patlican salata
1 catal sutlu tatli
Yatana kadar 3 l su
Sporumu ekledim kaptanlarim
E Elif_EylulZipzip- 60kiloyum
Afiyet olsun canimSabah
1 haşlanmış yumurta
1 dilim tam buğday ekmek
Domates salatalık
1 közlenmiş kapya
1 yk lor peyniri
Ara 2 hurma 1 yeşil çay
Öğle 1 tabak domates biberli yemek 1 wasa
Ara 8 fındık 6 badem
Akşam 2 avuç içi kadar tavuk göğüs eti 2 yk patates salatası 1 kapya biber
Su 3 lt olur uyuyana kadar
Spor
60kiloyum Zipzip- E Elif_Eylul
Eki Görüntüle 2969365
Gecmis olsun canimGecmis olsun canimya bizim kizda diyor bakalim karnim agriyir diyoda
Afiyet olsun canimSahur
Minyatür ekmeğin içine peynir domates biber
Yeşillik
Büyük bardak ballı limonlu su
İftar
Salata
Buuuyyyuuk kase şalgam çorbası çok şükür bitirdim bugün
Saat 19
3-4 kaşık bisküvili pasta...oğlan yüzünden eşimle atistik sinirden yedim aslında yiyesim yoktu
Spor 52 dk yürüyüş
Su 2 litre 2 büyük bardak ödem çayı
Zipzip- E Elif_Eylul 60kiloyum
Olamaz gerçekleri acıga cikardin ...Seni buldum ifşalandın kısa parlement
Eki Görüntüle 2969378
Afiyet olsun canimKahvaltı 13.30
1 yumurtadan omlet
1 yeşil zeytin
Yarım kibrit kutusu kadar peynir
1 tatlı kaşığı kuşburnu marmelatı
2 dilim tam buğday ekmeği
Bolca yeşillik
Ara öğün 16.00
1 mandalina
2 hurma
Akşam yemeği 19.30
7 yemek kaşığı pırasa
2 yemek kaşığı erişte
2 yemek kaşığı yoğurt
Birkaç parça buharda pişmiş brokoli havuç
Su 1,5 litre
Seri köz getir yengene oğlumOlamaz gerçekleri acıga cikardin ...
Hangi tıraş losyonu bu...miss gibi koktuSakal trasi oldum geldim hayırlı akşamlar
TeşekkürlerAfiyet olsun canim
Gelmiş ya Filizcim...Cordelia bukadar kisi etiket yapti birkere gelip ben geldim demedin hicmi hatrimiz yoktu anlamadim o degilde herseyi silmissin profilinden mesajlarina kadar oda yetmedi profilini bizede kapatmissin biz birsey yapmadik bunu anlamis degil bence burda herkes bir cevap hakkediyor eger sen cordellasan
Gecmis olsun canimMerhabaa..
Endoskopi fena değildi. Doktorum yüksek ihtimal çölyak yok dedi biyopsi sonuçları 15 gün sonra çıkacakmış.. bugün açlıkla fena sınandımm.
afiyet olsun canımGünü kapattım
Sabah 12.30
2 wasa büyük bir dilim süzme peynir
3 cherry domates 1 salatalık
3 zeytin 3 ceviz
Bir sürü bardak şekersiz çay
Akşam 16.30
Bir dilim pırasalı börek
Yarım dilim süzme peynir
1 yumurtadan pastırmalı omlet
Bir sürü bardak şekersiz çay
Su 1.5 litre akşama kadar 1 litre daha içerim
E Elif_EylulZipzip- 60kiloyum
Abla gelse neolcak olaylar baskaGelmiş ya Filizcim...
Nereye gelmis abla selam vermedi cok ilginc değil miGelmiş ya Filizcim...
Gecmis olsun canimMerhabaa..
Endoskopi fena değildi. Doktorum yüksek ihtimal çölyak yok dedi biyopsi sonuçları 15 gün sonra çıkacakmış.. bugün açlıkla fena sınandımm.
Acele etme bitanem ya .. benim yaptığım hataları yapma şimdi bir dur...Yazik hic birbirimizi tanimamışık bu olanlara cidden çok üzüluyorum hicmi degerimiz yok yapilanlar cidden sacma geliyor bana şuanda şokum
Başkalarına açıp kapatılıyor muyduCordelia bukadar kisi etiket yapti birkere gelip ben geldim demedin hicmi hatrimiz yoktu anlamadim o degilde herseyi silmissin profilinden mesajlarina kadar oda yetmedi profilini bizede kapatmissin biz birsey yapmadik bunu anlamis degil bence burda herkes bir cevap hakkediyor eger sen cordellasan
NiveaHangi tıraş losyonu bu...miss gibi koktu
Hayırlı akşamlar fıstığım
Gecmis olsunMerhabaa..
Endoskopi fena değildi. Doktorum yüksek ihtimal çölyak yok dedi biyopsi sonuçları 15 gün sonra çıkacakmış.. bugün açlıkla fena sınandımm.
Abla konusmayim ben burda istersenAcele etme bitanem ya .. benim yaptığım hataları yapma şimdi bir dur...