Popüler Konu LenaG ile MasterFit

11 bindeyim bende
Hiç keyfim yok bugün ilaç aldım uyudum uyuyacağım bugünlük boyle Olsun
IMG_20211213_194344~2.jpg
 
Bir baktım 2022 Haziran annelerindeyim...:KK70:
Nasıl girdim anlamadım ki...bildirimleri izlerken navigasyon yanlış yere götürmüş...bir arkadaşa bakıp çıkacağım diyemedim tabi utancımdan....:confused:Var ya tam bir Muhittin abi gibi hissettim o an
AY cok güldüm abla yaaa 🤣 cocuklar bana bakiyo
 
De meee çok üzüldüm. Geçmişler olsun canım...ben şakasına annengil nasıl demiştim...iyi ki demişim. Rabbim acil şifalar versin. Çok şükür daha iyi o zaman...:dua: ya özür dilerim şakaya vurdum kusura bakma.
Çok şükür estagfurullah abla neden özür diliyorsun uzun zamandır yoktun bilemezdin ki üzülme sen:KK74::KK200:
 
Menumu yazayim

Sabah 9.30 civari asagidaki tabak

Oglen 12.30
1 kare tost ekmegi karisik tost+cay

Ara
Sade turk kahvesi

Aksam 19.00
2 dilim iskenderin sadece eti
1 tabak yesil salata
3 kasik yogurt
3 catal patlican salata
1 catal sutlu tatli

Yatana kadar 3 l su
Sporumu ekledim kaptanlarim
E Elif_Eylul Zipzip- Zipzip- 60kiloyum 60kiloyum
 

Eklentiler

  • 20211213_090818.jpg
    20211213_090818.jpg
    140,4 KB · Görüntüleme: 25
Menümü yazayım
Sabah
Bir haşlanmış yumurta
Peynir ve zeytin
Şekersiz çay
İki dilim ekmek

Öğle
Mercimek çorbası

Akşam
Fırında patates
Köfte
Yeşil soğan
İki dilim ekmek

Su 1.5 litre spor yok

Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul
Afiyet olsun canım suyunu artır senin enaz 2bucuk litre su icmen gerekiyor aslinda 3 ama
 
X