- 31 Aralık 2015
- 41.427
- 132.512
Şimdi nasil ölçtün mü tekrar
Şimdi nasil ölçtün mü tekrartuzu azalttım ama sanırım akşamki menemendeki tuz bana fazla geldi. normaldi aslında ama bu aralar tansiyon oynak ya ondan. diş de ağrıyor. o da tetikledi diye düşünüyorum.
Haklısın kaptanım. Daha kaç çeşit tatlı vardı pasta vardı börek vardi da yiyebilecegim en az şekilde yedimafiyet olsun canım. kalburabastı ve açma olmamış. kan şekerini yükseltir. tarçınlı sıcak süt içebilirsin. 1 parça az yağlı peynir atabilirsin ağzına.
Afiyet olsun canım canimda bune bugun cuma ödülümüydü
Bide hâla süt ıceyim diyor
Haklısın kaptanım ben de vicdan azabı çekerek yedimAfiyet olsun canim ❤
Demisler zaten acma ve tatli olmamis
Ne yüzüstü ne sırtüstü yatamiyorum benKarnının üstüne yat zart zort sal gitsin
Aksam yiyebilirdin bakma öyle dedigime süt yogurt falan ye ic emziriyosunHaklısın kaptanım. Daha kaç çeşit tatlı vardı pasta vardı börek vardi da yiyebilecegim en az şekilde yedimayda bir gün sadece bu arkadaşlar ile buluşuyoruz dün de ufak tefek kaçamaklar yaptım iki gün üst üste olmadı. Bundan böyle günün olduğu hafta özel dikkat edeceğim
Ah ah sabahtan pırasa yemeği yaptiydim daha bi de yemek yemişsin deme diye yiyemedim
Haklısın kaptanım ben de vicdan azabı çekerek yedim
Ben bu mutfağa gideyimAksam yiyebilirdin bakma öyle dedigime süt yogurt falan ye ic emziriyosun
Tuh kandiramadikgelmeyiz biz bu oyunlara sen merak etme
tamam canım. toparlarsın.Haklısın kaptanım. Daha kaç çeşit tatlı vardı pasta vardı börek vardi da yiyebilecegim en az şekilde yedimayda bir gün sadece bu arkadaşlar ile buluşuyoruz dün de ufak tefek kaçamaklar yaptım iki gün üst üste olmadı. Bundan böyle günün olduğu hafta özel dikkat edeceğim
Ah ah sabahtan pırasa yemeği yaptiydim daha bi de yemek yemişsin deme diye yiyemedim
Haklısın kaptanım ben de vicdan azabı çekerek yedim
Düşürmek için birşey yaptinmi. Surekli de ölçme strestende yukselir143 e 90 oldu
limonlu su içtimDüşürmek için birşey yaptinmi. Surekli de ölçme strestende yukselir
İnşallah düşürür annemde şeker tansiyon yukselince hemen limonlu su içiyorlimonlu su içtim
Benimde 12 9 olmuştu bugün küçük tansiyon 9 olunca fazla geliyor normal değil canım bide bu çıktı ama stresli günlerden geçiyorum onunda etkisi var tabibenim de bu aralar hafif oynak. 3 gündür minimum tuz kullanıyorum. yemekte olan yetiyor. ekstra eklemiyorum. insülin tansiyonu da etkiliyor bilgin olsun. karboyu azalt. ben ekstra tatlı yemiyorum. meyve yedim o da tarçınla.
hareketli spor değil de dışarıda yürüyüş tansiyona da iyi geliyor. ben bugün dışarıda yürüyüş yaptım. çok iyi oldu. deşarj oldum
kendine dikkat et tatlım
İçiyorum canım içmezmiyim hende su katmadan anca düşüyorsara_28 1/2 limonu sık az su ekle iç canım. tansiyona iyi geliyor.
Ben kahve içmiyorum kaç zamandır ama çay içiyorum oda günde 3 bilemedin 4 bardakkahveyi sınırladım kaç gündür. tansiyon oynak olunca baştan kestim. iki gündür de 1 adet içiyorum. o da Türk kahvesi. hatta bugün 1 çk Türk kahvesiyle 1 ölçek şekersiz osmanlı kahvesini karıştırdım. iyi geldi. yemek yedim. az sonra yine ölçeceğim tansiyonu.
Senindemi tansiyonun çıkıyor canımBEndede bisey varda kahvedenmi kine
Sessiz bir ortamda dinlen ve sürekli ölçme ben tansiyon aletini eline alır almaz nabzım atmaya başlıyor daha önce böyle korkularım yoktu annemi kaybettikten sonra hastane fobisi tansiyon fobisi gibi tuhaf şeyler yaşamaya başladım panik atak olmaktan korkuyorum143 e 90 oldu
Benimki düsuyoreBenimde 12 9 olmuştu bugün küçük tansiyon 9 olunca fazla geliyor normal değil canım bide bu çıktı ama stresli günlerden geçiyorum onunda etkisi var tabi
Sende kendine dikkat et canım
İçiyorum canım içmezmiyim hende su katmadan anca düşüyor
Ben kahve içmiyorum kaç zamandır ama çay içiyorum oda günde 3 bilemedin 4 bardak
Senindemi tansiyonun çıkıyor canım
Cumaya hazirla jumbi boy mu varmis kiz bidehahahha size şöyle bol malzemos bir jumbo boy ısmarlayacağım. doya doya yiyin
Normal canim benim oglumla buyuk amcanin kizi kucuk amcasinin kizini hic istemezdi biraz herseye cabuk kusup mizmizlanandi simdi su sizmiyor aralarindan bak gene evde yokYok canım ya Eylül ile bazen çok güzel anlaşıp oynuyorlar bazen de kuduruyor
Vayy baya eğlenceliymişCuma günleri belirleniyor canım. Hafta içinde en çok kiloyu veren kırmızı takım kaptanı oluyor. Kaptan mavi takım kaptanını belirliyor. Sonra kaptanlar üyelerden seçiyorlar takımlarına