Daha çok çıkar kavga oksatmaya devam etsinBenim hep gorumcem yapar valla beceriklide
Niye soba yaktirmiyorlar faturadan dolayimi aile hekimligide resmen ticari sistem gibi hala aklim basmiyor
Oksamis oksamis ama sonra gene kavga cikmis
Zıpzıpcım oturdum kaldım ama 13100 küsurfesang adim atiyor musun 12.500 deyim :)
Herşeyi kafama takıyorum zaten çok çabuk ağlayan birisiyim dışarıdan havalıymisim öyle diyorlar ama yanılıyorlar herşeyi takarım valla uyurken bile insan kendi kendine sohbet edermi
Benim 15.000 zor ama birkaç yüz adım daha zorlarim bakalımYeter bence guzel bir rakam
Bende 15.000 de birakacagim dizim var bugün
Arkadaş biraz hasarlı galibaSaçını
Ne ya görümcekler böyle yapmaz mıBak ya
Ben de yaparimda özenirimde insaAllah görümceklerinin kiymetini bilirlerBenim hep gorumcem yapar valla beceriklide
Niye soba yaktirmiyorlar faturadan dolayimi aile hekimligide resmen ticari sistem gibi hala aklim basmiyor
Oksamis oksamis ama sonra gene kavga cikmis
Muhtesemsin bebişimBu tişörtü tamamen dolduruyordum ben
Bende gidip bi odaya el atım almış başını gidiyorGaliba
SaçıNeyi okşuyor
Benim hala mutfak duruyorBende gidip bi odaya el atım almış başını gidiyor
cnm sürekli üst baş değiştiriyolar yazmıştınDetoks yapmadım canım pro ağırlıklı beslendim sadece kaloriferi anlamadım
sağlıksız şeker olduğu için yemiyaaarııımmm
kediler ball bal
iyi yapmışsın canım ne saçmalık yaDiyet Salata
EVet ebeyim aile hekimliginde aslında merkezî ısıtma var ama bizim odanin peteği yanmıyor anca kendini ısıtıyor birde benim beraber calistigim hekim sobaya birşey demiyor onlar yaktırmıyor odalarinda ama sobaula bile 16 17 derece oda.standart 20 24 derece olmaei gerekiyor bende tutanak tuttum verdim üst kuruma
oyy maşallah sana canım yaBu tişörtü tamamen dolduruyordum ben
illa kendi dediği olacakDesem de gostersem de ikna olmuyor ki
Ben de mutfağı toparlicam. Kedilere mama yaptım. Kedicikler yedi.Benim hala mutfak duruyor
Test işi ne oldu, doktora gitmiyor musun
canım ne zamandır böyle full sağlıklı besleniyorsun bi de hep aynı düzen miydi? aralıklı oruç denedin mikabuk tarçın içiyorumkızlar ben bu gizli şekeri kafaya fena taktım. çok canım sıkılıyor yaa
benim metabolizmam çok çok iyidir. yediklerime az dikkat etsem tık tık verirdim. şimdi gram gram gidiyor
bu kadar etkiler mi ya
annemmmterazi erkeğini bilmem ama terazi kadını çok iyidir
inşallah faydası olur canım sana da eşine de
canım fazlasıyla sağlıklı valla :) ama uzun süredir böyleyse vücut alışmış olabilir ,sadece adım yetmiyor olabilir , leslie ekleyebilirsiniyi akşamlar
09 Aralık 2021
sabah 08.50
peynirli dukan tost
5 zeytin
domates
öğlen 15.30
1 orta boy muz arasına 1 tk sade fıstık ezmesi ve tarçın
1 tk acılı baharatlı salça
1,5 yk basma tulum peyniri
1,5 dilim ekmek
akşam 18.45
kıymalı ıspanak yemeği
2 yk yoğurt
domates salatalık
1 dilim atalık tbe
10 fıstık
şimdi yeşil çay içiyorum.
yatana kadar 1,5 lt su
12.000 adım
