Popüler Konu LenaG ile MasterFit

23 Eylül Perşembe menü
10.30
3 kaşık patatesli omlet
5 zeytin
Domates salatalık
1 dilim peynir

14.30
3 kuru kayısı
1 fincan sütlü kahve

18.00
Yarım kase cacık
6 kaşık mantarlı tavuk sote
3 kaşık köz sebze salatası
Mevsim salata

20.30
3 küçük kuru incir

3 litre su
4500 adım

24 Eylül Cuma menü
09.30
7 zeytin
1 dilim ekmek
1 dilim peynir

12.30
Yarım kase çorba
6 tane lahana sarması
Yarım kase yoğurt

14.30
1 dilim kek
1 bardak süt

17.30
1 kase cacık
6 kaşık tavuk sote
3 kaşık bulgur pilavı

21.30
3 kuru erik

2 litre su
6000 adımEki Görüntüle 2922033 Eki Görüntüle 2922032
@zipzip_
Cordelia Cordelia
E Elif_Eylul
Hedef_69 Hedef_69
Afiyet olsun canım 💕
Sarma,bulgur kek ekmek derken masallah karbonu almissin neyseki cuma
Hep @sena zeynep yaptı ona kız tamammı :sus::sus::sus:
Hımm gördum🤦🏻‍♀️
Cuma menüm
Sabah11.00 1.5 dilim tb ekmek az bidon peyniri domates salatalık 1 haş yumurta 1 çatal nutella
Ara15.00 1 avuç içi taze antepfıatığı
AKşam19.00 1 kase mercimek lepesi çorbası 1 dilim tb ekmek 1 lokma lahana turşusu
Su 2 lt
SporEki Görüntüle 2922041 200 p Hedef_69 Hedef_69 @Zipzip- Cordelia Cordelia
Afiyet olsun canım 💕
Nutellayi birak arti o bu şu derken artı geliyosun
O biiiirrrr senaaaa
O biiiirrrr tartı cengaveriiiii
O biiiirrrr karın kaslı çoklu anneeeee
O biiiirrrr hamur işleriyle kilo vereeeennn
O biiiirrrr @sena zeynep ppppp
🙄
Sorun yok canim burdayim nasilsa 🤗
insanın ablası olacak işte yaaaa:KK24:
benim de ablam gelsin buraya huhuuuuuuvvv :rolleyes:
Kardesimi savunurumda yerlerede sererim😝
 
Herkes totosunu kaşısın 🤣
k5436.gif
 
Bugün menemen günü. 15.000 adım atılacak. Çok aktif olamayabilirim. Öpüyorum. Mutlu cumartesiler.

madamhd madamhd askrhpozitif askrhpozitif @Tutku44 bugün 15.000 adım atalım. @Brzhuzur adimsayari hallettin mi? @sandriyon yogundun canım 10.000 olur mu adımlar tatlım? F Frozen01 ve ekim2009 ekim2009 siz kesin koşuyorsunuz. 🔥🔥🔥🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

Menüleri unutmayalım. @zeyneppk kaptanım. ♥️♥️♥️

🔥🔥🔥If We Burn, You Burn Wih Us... 🔥🔥🔥🔥
Bugün 15 bin benim için zor canım 10 bini atsam öpüp basima koyucam🥺
 
X