Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Eklentiler

  • IMG_20210925_102236.jpg
    IMG_20210925_102236.jpg
    155,3 KB · Görüntüleme: 23
M MissHayaLet kardesime dil uzatmislar bababababa :işsiz:
Çok bilen kisiler gitsin diyetisyenlik yapsin ozaman burda isi ne zaten seni sevmemistim gelmezsin bidaha 50kilolara tikim vardi
insanın ablası olacak işte yaaaa:KK24:
benim de ablam gelsin buraya huhuuuuuuvvv :rolleyes:
 
24 Eylül menüsü

Saat 10.30
Peynirli yumurta,
Hindi fume salam
Domates salata
1 dilim ekmek

Öğleden sonra
Turk kahvesi 2 halley+ 2 burçak buskuvi

Akşam
1 tabak bezelye yemegi
3 kasik pilav
Bol salata
Yarim kase yogurt

Aralarda nescafe, ihlamur var. Su kac lt belli değil. Spor 6399, kaç puan yapiyor bilmiyorum

Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia E Elif_Eylul
Maviş takımın şahane menüleri afiyet olsun canım :-)
23 Eylül Perşembe menü
10.30
3 kaşık patatesli omlet
5 zeytin
Domates salatalık
1 dilim peynir

14.30
3 kuru kayısı
1 fincan sütlü kahve

18.00
Yarım kase cacık
6 kaşık mantarlı tavuk sote
3 kaşık köz sebze salatası
Mevsim salata

20.30
3 küçük kuru incir

3 litre su
4500 adım

24 Eylül Cuma menü
09.30
7 zeytin
1 dilim ekmek
1 dilim peynir

12.30
Yarım kase çorba
6 tane lahana sarması
Yarım kase yoğurt

14.30
1 dilim kek
1 bardak süt

17.30
1 kase cacık
6 kaşık tavuk sote
3 kaşık bulgur pilavı

21.30
3 kuru erik

2 litre su
6000 adımEki Görüntüle 2922033 Eki Görüntüle 2922032
@zipzip_
Cordelia Cordelia
E Elif_Eylul
Hedef_69 Hedef_69
Afiyet olsun canım 🤗
Takimimin guzelleri 🤗❣️💐
İlk hedefimiz pazartesi tartisi sizden bu iki gun guzel menuler ve enaz 10 bin max 15 bin adim bekliyorum yapacaginiza inaniyor ve size guveniyorum hadi bakalim kirmizi takimin gücünü herkese gosterme zamani 💪🤜🤛🤗 disari cikamiyorsanizda evinizi temizleyin 🧹🧼🧽

Cordelia Cordelia
@askrhpozitif
F Frozen01
@Tutku44
ekim2009 ekim2009
madamhd madamhd
@sandriyon
@Brzhuzur
Sabah lesliesi yapıldı ✅ filtre kahve içildi ✅ kahvaltı saatine kadar geçmiş okunuyor ✅ sonra ev işi yapılacak inşallah :süslü:
 
Bugün menemen günü. 15.000 adım atılacak. Çok aktif olamayabilirim. Öpüyorum. Mutlu cumartesiler.

madamhd madamhd @askrhpozitif @Tutku44 bugün 15.000 adım atalım. @Brzhuzur adimsayari hallettin mi? @sandriyon yogundun canım 10.000 olur mu adımlar tatlım? F Frozen01 ve ekim2009 ekim2009 siz kesin koşuyorsunuz. 🔥🔥🔥🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

Menüleri unutmayalım. @zeyneppk kaptanım. ♥️♥️♥️

🔥🔥🔥If We Burn, You Burn Wih Us... 🔥🔥🔥🔥
kolay gelsin canım 🤗 15 olurmu bilmiyorum da 10 bin yaparım inşallah 🙈
 
Kizlar kusura bakmayın bu hafta fazla espiri yapamiycam ilgilenmem gereken bı tskimim var çünkü😂😂
Lütfen sizde benim kızlarıma espiri yapmayın kimsenin kaçmasını istemem🤣🤣🤣
ama seni de kızlarını da seviyoruzzz nasıl tutalım dilimizi elimizi yaavvffff :KK74: :rolleyes:
 
Bugün menemen günü. 15.000 adım atılacak. Çok aktif olamayabilirim. Öpüyorum. Mutlu cumartesiler.

madamhd madamhd @askrhpozitif @Tutku44 bugün 15.000 adım atalım. @Brzhuzur adimsayari hallettin mi? @sandriyon yogundun canım 10.000 olur mu adımlar tatlım? F Frozen01 ve ekim2009 ekim2009 siz kesin koşuyorsunuz. 🔥🔥🔥🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

Menüleri unutmayalım. @zeyneppk kaptanım. ♥️♥️♥️

🔥🔥🔥If We Burn, You Burn Wih Us... 🔥🔥🔥🔥
ben gece dedim yumurta salatası diye menemeni nerden çıkardın onunla ekmek yerler şimdi yaaaa
 
X