Popüler Konu LenaG ile MasterFit

puuyu püskürtemiyorsun diye filizle bir oldunuz tek cümlelik yazıp yazıp sayfa biriktirip gelene kakalayacaksınız demiiiii :KK70: okun leeennn ameleler der gibiiii :rolleyes: :rolleyes: :rolleyes: :rolleyes: :rolleyes: :rolleyes: :rolleyes:
Okusunlar abla sabah 80 sayfa okudum 😂😂😂😂 yine sabah 80 sayfa okursam gitcem yazmayan günlüklere :KK70: :KK70: :KK70: :KK70: :KK70:
 
zeyneppk zeyneppk
Hedef_69 Hedef_69
Cordelia Cordelia
F Frozen01
ekim2009 ekim2009
@Brzhuzur
sandriyon sandriyon
askrhpozitif askrhpozitif
North River North River
Tutku44 Tutku44
C _CikiLeta
Umutumut82 Umutumut82
fantastikaaa fantastikaaa
@Ytmz
bluegreeneyes bluegreeneyes
Nehir6161 Nehir6161
madamhd madamhd


Kizlar adim yarisi yarin basliyor carsamba sona erecek
Fotoğraflar bildirimli olacak
15000 adim sınırı
Adımda birinci olan takima yüzde 2 avantaj
Ayrica menuleri de yazmayi unutmayın en cok menu yazan takima yuzde 1 avantaj vereceğiz
gülüm beni çıkarsan olmaz mı ben telefonu sürekli üzerim de taşıyamam, nereye koyduğumu bile unutup dakikalrca aranıyorum :) akıllı saatim de yok
 
24.09.2021 Cuma

Sabah ( 07:00)
Ceviz Suyu
2 bardak ılık su

Kahvaltı ( 12:30)
1 adet Haşlanmış yumurta
3 Dilim Domates
3 tane zeytin
1 dilim beyaz peynir
1 bardak laktozsuz pekmezli süt

Akşam ( 20:30)
3 y.kaşığı yoğurt
1 kase tarhana çorbası
5 y.kaşığı bulgur pilavı
1 bardak şalgam suyu

Su Tüketimi = 2.5 lt
 
Cordelia Cordelia 40 dk eliptik 6bin adim
20210924_212722.jpg
 

Eklentiler

  • Screenshot_20210924-213557_Samsung Health.jpg
    Screenshot_20210924-213557_Samsung Health.jpg
    51,4 KB · Görüntüleme: 17
24.09.2021 Cuma

Sabah ( 07:00)
Ceviz Suyu
2 bardak ılık su

Kahvaltı ( 12:30)
1 adet Haşlanmış yumurta
3 Dilim Domates
3 tane zeytin
1 dilim beyaz peynir
1 bardak laktozsuz pekmezli süt

Akşam ( 20:30)
3 y.kaşığı yoğurt
1 kase tarhana çorbası
5 y.kaşığı bulgur pilavı
1 bardak şalgam suyu

Su Tüketimi = 2.5 lt
Afiyet olsun canim 🥰
 
Bende regl idim kilo vermeye engel degil yeterki spor yapalim :KK49:
dengesiz gülüm benim ki de bir gün bir bakıyorum eksi ertesi günü 2 kg fazla ertesi günü aralarda bir rakam , yani belli olmaz eksi de gelebilir 10 gün sürüyor namısısss bakalım artık:)
 
X