Popüler Konu LenaG ile MasterFit

28 Kasım menü
Sabah
Yarım simit,bi parça sucuklu yumurta
Peynir,söğüş,şekersiz çay

Ara öğün
Yaprak gelata üstüne çay kaşığı yer fıstığı ezmesi,1 kare şekersiz çikolata

Akşam
1 köfte/2 kaşık tavuk döner
3 kaşık sebzeli bulgur pilavı
1 kase cacık
yarımdan az lavaş

Akşam yemeği sırasında komşum ev yapımı lahmacun getirdi hamuru çok inceydi 1 Tane ondan yedim..
saat 17-17.30 arası yedik akşam yemeğini.. biliyorum pek diyete uygun olmadı biraz fazla kaçtı İnşallah yarın dengelemeye çalışacağım

Suyumu içiyorum..
Yeşil takımda spor yok ama 8500 adım yaptım bugün..

Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia
 
Afiyet olsun canım oh oh oh valla
 
Afiyet olsun canim ❤
 
Afiyet olsun menunde benide yicen sandım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…