- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 9 Nisan 2021
- 21.196
- 115.009
- 11 Mayıs 2009
- 27.408
- 92.964
fırtınalar kopar da durulur da gülüm , o fırtınaları yönetmek senin elin de , hayatın sana ait nasıl olmasını istiyorsun kendin için ne istiyorsun , nasıl daha iyi olabilirsin bu soruları kendine sık sık sor ve üzerine çok düşünmeden bırak gitsin ...Keşke öyle olsa ya abla icimde ne fırtınalar kopuyor bir bilsenöpüyorum seni çok
- 11 Mayıs 2009
- 27.408
- 92.964
aminnnn
çok sevindim gülüm iyi ki düzelmiş , uykunu iyi alırsan gün için de daha az stresli olursun mide rahatsızlıkları stresle çok haşır neşir maalesef , bir de sabah aç karnına bal ye her gün allahın izniyle mide sorunu da kökünden çözülür
- 11 Mayıs 2009
- 27.408
- 92.964
- 11 Mayıs 2009
- 27.408
- 92.964
günaydınnnnnn gülümmmGünaydın kızlar
- 11 Mayıs 2009
- 27.408
- 92.964
aminn allah razı olsun isteyen herkese gönlüne göre huzurla sağlıkla oturacağı ev nasip etsin inşallahGüle güle ağız tadıyla oturmayı nasip etsin Rabbim inşallah ablacımbende iyiyim çok şükür bıraktığın gibi işte
- 7 Ağustos 2016
- 4.179
- 15.211
25 Kasım Perşembe menü
10.30
3 kaşık lor kavurma
1 dilim peynir
Domates salatalık turp
7 zeytin
2 dilim ekmek
14.30
1 fincan sütlü kahve
7 badem
1 muz
18.00
1 kase çorba
1 kase sulu köfte
Salata
20.30
1 mandalina
3 litre su
8000 adım
26 Kasım Cuma menü
08.00
1 bardak süt
1 küçük muz
6 badem
12.00
1 kase çorba
6 kaşık karnabahar
14.30
1 mandalina
17.00
6 kaşık karnabahar
3 kaşık yoğurt
21.30
1 avuç patlamış mısır
2 litre su
10000 adım
Zipzip-
E Elif_Eylul
Cordelia
aypare ackerman
10.30
3 kaşık lor kavurma
1 dilim peynir
Domates salatalık turp
7 zeytin
2 dilim ekmek
14.30
1 fincan sütlü kahve
7 badem
1 muz
18.00
1 kase çorba
1 kase sulu köfte
Salata
20.30
1 mandalina
3 litre su
8000 adım
26 Kasım Cuma menü
08.00
1 bardak süt
1 küçük muz
6 badem
12.00
1 kase çorba
6 kaşık karnabahar
14.30
1 mandalina
17.00
6 kaşık karnabahar
3 kaşık yoğurt
21.30
1 avuç patlamış mısır
2 litre su
10000 adım
Zipzip- E Elif_Eylul
Cordelia aypare ackerman- 9 Nisan 2021
- 21.196
- 115.009
Spor yapıcaktım şimdi çok iyi oldu bu gazla 1 saat yaparım artıkEvet kizlar haftasonunu guzel gecirmeye calisalim, zaten hep yedigimiz tadini bildigimiz yiyecekler, bu hafta da yemeyelim ne olacak sanki
Sunun surasinda pazartesiye iki gun var ,
Hadi bakalim suyumuzla , sporumuzla menulerimizle süper bir hafta gecirmeye niyet edelim .
Aijoo evet sonlar zordur ama az kaldi ,sabret bu zorlu zamanlari beraber atlatacagiz. Verdiklerin vereceklerinin teminatidir diyor susuyorum.
@Tutaste53 Sporunla kacamaksiz menülerinle takimi ileriye tasiyacaksin , biriniz hepimiz hepimiz birimiz icin
@masal3487 ayni gaye icin burdayiz hedeflerimize cabucak ulasmak icin destegini esirgemeyecegini inaniyorum
@60kiloyum Canim ilk haftan cok güzeldi dikkat edince ne güzel veriyorsun, yarin ve diger gunler süper olacaksin eminim.Yoksa ahanda böyle yaparim seni
@masal_19 her zaman hep destek tam destek diyor ve takima hosgeldin diyorum.
@sulisim eski bir kaotan olarak takimi beraber sirtlayacagiz.
C Chikolata_gozlum bu hafta beraber yaglari yakacagiz hadibakalim .
Evet kizlar adim ve menülerinizde etiketlemenizi unutmayin. Kacamak aklimiza dusunce buraya yazalim. Birbirimizi kontrol edelim.
Günaydın hayırlı sabahlar
Günaydın kızlar ❤
Günaydınnlarrrgünaydınnnnn canlarrrrr
günaydınnnnnn gülümmm
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.823
- 35
Abla liziginin gelini olamam ki daha cocuk yok ortadaAmin inşallah canım
Teşekkür ederim tatlım...ama liziginin gelini olursan kıskanırım bak
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.823
- 35
Afiyet olsun canim ❤Menümü yazayım
Sabah
Peynir ve zeytin
Ceviz
Domates ve salatalık
İki tane wasa
Şekersiz çay
Öğle
Domatesli köfte
Yoğurt
Acı turşu biberi
Ara
Bir armut
Akşam
Bir tabak etli kuru fasulye
Üç dört kaşık bulgur pilavı
Acı turşu biberi
Su 1.5 itre spor 9072 adım
Afiyet olsun canimBen de menumu vereyim
Sabah 12 gibi
3 dilime yakin tam buğday ekmek 2 kaşık fıstık ezmesi 7 zeytin 1 dilim peynir 1 yumurtadan omlet az bisey salça
Ara 2 mandalina 1 avuç badem
Akşam 18 30
1 tabak kurufasukye
1 tabak bulgur pilavı
3 4 kasik yoğurt
2lt su
E Elif_Eylul
Afiyet olsun canimKizlar bugunku menum
İftar 18.00
Bir kase mercimek corbasi
Bir dilim ekmek
Firinda istavrit
Salata
1.5 litre su 50 dk yuruyus
Sahur yapmadigim icin sabahtan tartildim,aksam gelince daha da eksiye dusmustum ama sabahkini baz aliyorum.
Gunler kisayken hamilelijten kalan borclarimi tutayim diyorim.Hafta sonu zor olur ama hafta ici bes gun oruc tutacagim insallah.
Günaydın canimGünaydın hayırlı sabahlar
Günaydın canimGünaydın kızlar
Dun olmadigin ve cevap yazmadigin icin bu hafta ekleyemedim seni takimlara
Ama menu ve spor bildirmeye devam et
Günaydın ablacimgünaydınnnnn canlarrrrr
Günaydın canimGünaydın kızlar
Afiyet olsun canim25 Kasım Perşembe menü
10.30
3 kaşık lor kavurma
1 dilim peynir
Domates salatalık turp
7 zeytin
2 dilim ekmek
14.30
1 fincan sütlü kahve
7 badem
1 muz
18.00
1 kase çorba
1 kase sulu köfte
Salata
20.30
1 mandalina
3 litre su
8000 adım Eki Görüntüle 2959828
26 Kasım Cuma menü
08.00
1 bardak süt
1 küçük muz
6 badem
12.00
1 kase çorba
6 kaşık karnabahar
14.30
1 mandalina
17.00
6 kaşık karnabahar
3 kaşık yoğurt
21.30
1 avuç patlamış mısır
2 litre su
10000 adım
Eki Görüntüle 2959829
E Elif_Eylul
Günaydın canimGünaydın
- 1 Kasım 2017
- 12.128
- 58.892
Doğmamış çocuğa don biçmek misaliAbla liziginin gelini olamam ki daha cocuk yok ortada
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.823
- 35
Günaydın canim ❤Günaydın arkadaşlar hayırlı sabahlar
- 1 Kasım 2017
- 12.128
- 58.892
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.823
- 35
Günaydın canim ❤Günaydın
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.823
- 35
Günaydın canimGünaydın kıslar
- 1 Kasım 2017
- 12.128
- 58.892
