- 9 Temmuz 2024
- 1.077
- 7.074
- 24
Ablam benimkinin üstünde yazıyor kaç km yol olduğu kaç km/h da sürdüğüm 3 dk da 1 km yapmaya çalışıyorum. Senin kullandığın alet nasıl ??
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
Iyi aksamlar kizlar bende menumu yazayım
Sabah
2 haşlanmış yumurta
2 dilim peynir
3 top peynir
5 zeytin
Yeşillik
Akşam
Tavuklu salata
Aralarda şekersiz filtre kahve içtim
Su 3 lt
Adım 10000
LenaG 
Boncuk2307 
noram
Sabah
2 haşlanmış yumurta
2 dilim peynir
3 top peynir
5 zeytin
Yeşillik
Akşam
Tavuklu salata
Aralarda şekersiz filtre kahve içtim
Su 3 lt
Adım 10000
LenaG Boncuk2307 noram
- 23 Haziran 2019
- 9.186
- 41.421
Hoş sinameki genel olarak bağırsak florası için çok önerilmiyor ama bazen gerekiyor
- 23 Haziran 2019
- 9.186
- 41.421
Arkadaşlar selam 
Biliyorsunuz ben Masterfit i
Elhan abladan devraldım. Ancak yeni yıl itibariyle şehir değişikliği hazırlığı yapmak gibi bir planımız var ve çalışma hayatına dönmek gibi bir isteğim var ki zaten ayrıca 21 Aralık itibariyle cumartesi ve pazarları sabahtan akşama dil kursunda olacağım.
Zaman ayrılması gereken bir gönül görevi olduğundan hakkıyla vakit ayıramam gibi geliyor.
İçinizden biri gönüllü olup devralabilirse çok mutlu olurum.
Ben elbette kopmayacağım buradayım yolculuğum devam ediyor ama kaptanlık görevi biliyorsunuz farklı oluyor.
Biliyorsunuz ben Masterfit i
Elhan abladan devraldım. Ancak yeni yıl itibariyle şehir değişikliği hazırlığı yapmak gibi bir planımız var ve çalışma hayatına dönmek gibi bir isteğim var ki zaten ayrıca 21 Aralık itibariyle cumartesi ve pazarları sabahtan akşama dil kursunda olacağım.Zaman ayrılması gereken bir gönül görevi olduğundan hakkıyla vakit ayıramam gibi geliyor.
İçinizden biri gönüllü olup devralabilirse çok mutlu olurum.
Ben elbette kopmayacağım buradayım yolculuğum devam ediyor ama kaptanlık görevi biliyorsunuz farklı oluyor.
- 20 Temmuz 2022
- 1.402
- 7.663
- 42
Afiyet şifa olsun canimIyi aksamlar kizlar bende menumu yazayım
Sabah
2 haşlanmış yumurta
2 dilim peynir
3 top peynir
5 zeytin
Yeşillik
Akşam
Tavuklu salata
Aralarda şekersiz filtre kahve içtim
Su 3 lt
Adım 10000
- 25 Mayıs 2023
- 4.295
- 7.512
Benimkinde de birşeyler yazıyor ama ne ne demek hiç bilmiyorum voit benimki
- 28 Aralık 2023
- 5.874
- 18.116
Naber bebekOoooo canimmmmm kimler gelmiş kimlerrrrrr
Olsun sıkıntı yok canım. Su orucu bağırsak temizliği olmadan başlamıyor o yüzden saati önemli değil artık olduğuna şükürHahahaha ciddi misin neyse bak öğrenip tecrübe etmiş oldun artık sabah içersinama işin varsa içme, evdeysen müsaitsen iç
Allah razı olsun abla, maşallah sana daBen onları rondoda çekiyorum,
Sana da şifa olsun
Benimki de 4 gün olacak inşaAllah
Teşekkür ederim
Son içime kadar iyiydi, sonuncu berbat
Kolaylıklar dilerim
Ben ilk defa aldım kullandım
Bana takıl evden atıl
Gel tabii güzel olur
- 20 Temmuz 2022
- 1.402
- 7.663
- 42
Naber bebek
Olsun sıkıntı yok canım. Su orucu bağırsak temizliği olmadan başlamıyor o yüzden saati önemli değil artık olduğuna şükür
Allah razı olsun abla, maşallah sana da
Teşekkür ederim
Ben ilk defa aldım kullandım
Bana takıl evden atıl
Gel tabii güzel olur
İyiyim kuzum sen nerelerdesin beyavvv kaçtın gittin
- 20 Temmuz 2022
- 1.402
- 7.663
- 42
Canım sinameki 1 2 kullan ama sürekli kullanmak çok iyi değil.
- 28 Aralık 2023
- 5.874
- 18.116
Allah daha iyi etsin aşkoİyiyim kuzum sen nerelerdesin beyavvv kaçtın gittin
Kız burayı takip edemiyorum diye izne ayrıldım
Su orucunda kullanmam lazım, aslında bunu değil lavman yapmam lazım ama
anladın senİngiliz tuzu veya sinameki 3 günde bir yapılmazsa bagırsakta kalan atıklar zehirleme bile yapabilir öyle işte
- 8 Şubat 2024
- 2.081
- 12.133
11 Aralık çarşamba menüsü
11.00 kahvaltı
3 kaşık yoğurt, kuru meyveli 3 kaşık yulaf, 1 küçük boy muz, 1 tatlı kaşığı chia. 5 tane yer fıstığı.
15.00 ara
1 küçük muz.
18.00 akşam
4 kaşık tavuk sote, 1 küçük kase yoğurt, 1 dilim ekmek.
Su 2 litre
Spor 5000 adım 500 puan
LenaG Boncuk2307 noram
11.00 kahvaltı
3 kaşık yoğurt, kuru meyveli 3 kaşık yulaf, 1 küçük boy muz, 1 tatlı kaşığı chia. 5 tane yer fıstığı.
15.00 ara
1 küçük muz.
18.00 akşam
4 kaşık tavuk sote, 1 küçük kase yoğurt, 1 dilim ekmek.
Su 2 litre
Spor 5000 adım 500 puan
LenaG Boncuk2307 noram
- 8 Şubat 2017
- 1.878
- 8.715
LenaG 
arke Boncuk2307 İyi Akşamlar
13:00 1büyük kupa yağsız sütle şekersiz filtre kahve, 1elma
16:00 2 hurma
18:00 1büyük kupa yağsız sütle şekersiz filtre kahve, 1elma
Akşam da aynı kahveden içicem
Adım 6339
Su 3 litre
Eklentiler
- 29 Temmuz 2023
- 1.159
- 4.902
- 37
12 aralik Perşembe
Sabah 10da kuru domates salatası, kapya biber salatası, 1 kaşık kuymak 3 4 tane patates kızartması yarım dilim ekmek, bugün misafirlikteydim o yuzden dikkat etmeye çalıştım ,
ara öğün şekersiz turk kahvesi , maden suyu
15.00da dünden kalan yarım porsiyon fırında sebzeli tavuk , 1 muz
17.00da 1 adet sebzeli, kasarli pogaca 1 dilim beyaz peynir
2 lt su , şekersiz turk kahvesi
arke LenaG
Sabah 10da kuru domates salatası, kapya biber salatası, 1 kaşık kuymak 3 4 tane patates kızartması yarım dilim ekmek, bugün misafirlikteydim o yuzden dikkat etmeye çalıştım ,
ara öğün şekersiz turk kahvesi , maden suyu
15.00da dünden kalan yarım porsiyon fırında sebzeli tavuk , 1 muz
17.00da 1 adet sebzeli, kasarli pogaca 1 dilim beyaz peynir
2 lt su , şekersiz turk kahvesi
arke LenaG - 29 Temmuz 2023
- 1.159
- 4.902
- 37
Arkadaşlar selam
Biliyorsunuz ben Masterfit i
Zaman ayrılması gereken bir gönül görevi olduğundan hakkıyla vakit ayıramam gibi geliyor.
İçinizden biri gönüllü olup devralabilirse çok mutlu olurum.
Ben elbette kopmayacağım buradayım yolculuğum devam ediyor ama kaptanlık görevi biliyorsunuz farklı oluyor.
nasıl olacak peki artık kaptanlık yapmayacak misin
- 8 Şubat 2024
- 2.081
- 12.133
12 Aralık perşembe menüsü
12.00 kahvaltı
Susam ve çörek otlu 2 yumurta, 1 dilim süzme peynir, 10 zeytin ve yeşillik, 2 dilim tb ekmek.
15.00 ara
1 tane cennet hurması, 5 çiğ badem.
18.00 akşam
1 tabak kuru fasulye, 4 kaşık yoğurt, salata.
Su 2 lt
Sporu yapabilirsem yazarım.
LenaG Boncuk2307 noram
12.00 kahvaltı
Susam ve çörek otlu 2 yumurta, 1 dilim süzme peynir, 10 zeytin ve yeşillik, 2 dilim tb ekmek.
15.00 ara
1 tane cennet hurması, 5 çiğ badem.
18.00 akşam
1 tabak kuru fasulye, 4 kaşık yoğurt, salata.
Su 2 lt
Sporu yapabilirsem yazarım.
LenaG Boncuk2307 noram
- 8 Şubat 2017
- 1.878
- 8.715
Kendimi şuan çok kötü hissettim kaptaniçeem sen bizi bırakıcakmısın yolculuğum devam ediyor demişsin yolculuğun bitince bizi bırakıcakmısıın ayyy çok üzüldümArkadaşlar selam
Biliyorsunuz ben Masterfit i
Zaman ayrılması gereken bir gönül görevi olduğundan hakkıyla vakit ayıramam gibi geliyor.
İçinizden biri gönüllü olup devralabilirse çok mutlu olurum.
Ben elbette kopmayacağım buradayım yolculuğum devam ediyor ama kaptanlık görevi biliyorsunuz farklı oluyor.
Şehir değişikliği yapınca 6 çoçukta sizle gidicek değil mi kaptaniçem
