- 8 Ağustos 2008
- 34.714
- 39.473
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 25 Mayıs 2023
- 4.298
- 7.528
- 8 Şubat 2024
- 2.086
- 12.171
Kaptanım bu habere senin adına sevindim, kaptanlığı bırakma kararına üzüldüm ama seni anlayabiliyorum. Bazı günler o kadar yoğun oluyorum ki akşamları evde de işe devam etmem gerekiyor. Burası çok özveri isteyen bir görev. Bugüne kadar yaptıkların için de çok teşekkür ederimArkadaşlar selam
Biliyorsunuz ben Masterfit i @Elhan abladan devraldım. Ancak yeni yıl itibariyle şehir değişikliği hazırlığı yapmak gibi bir planımız var ve çalışma hayatına dönmek gibi bir isteğim var ki zaten ayrıca 21 Aralık itibariyle cumartesi ve pazarları sabahtan akşama dil kursunda olacağım.
Zaman ayrılması gereken bir gönül görevi olduğundan hakkıyla vakit ayıramam gibi geliyor.
İçinizden biri gönüllü olup devralabilirse çok mutlu olurum.
Ben elbette kopmayacağım buradayım yolculuğum devam ediyor ama kaptanlık görevi biliyorsunuz farklı oluyor.
umarım hakkında hayırlı olan kararı verirsin, eğer devam ettirmeme kararından eminsen de umarım arkadaşlardan biri devralır. Hepimizin hakkında hayırlısı olsun. - 8 Şubat 2024
- 2.086
- 12.171
Teşekkürler canımGeçmiş olsun kaptanim
- 8 Şubat 2024
- 2.086
- 12.171
Teşekkür ederim canım
Geçmiş olsun canım iyi olmana sevindim 
Teşekkürler kaptanımHarika menü afiyet olsun kaptanım
- 23 Haziran 2015
- 1.539
- 6.338
- 13 Mart 2020
- 4.282
- 21.988
Napiyon beslenme çantadaşim
- 23 Haziran 2015
- 1.539
- 6.338
Çok üzüldüm kaptanım.Arkadaşlar selam
Biliyorsunuz ben Masterfit i @Elhan abladan devraldım. Ancak yeni yıl itibariyle şehir değişikliği hazırlığı yapmak gibi bir planımız var ve çalışma hayatına dönmek gibi bir isteğim var ki zaten ayrıca 21 Aralık itibariyle cumartesi ve pazarları sabahtan akşama dil kursunda olacağım.
Zaman ayrılması gereken bir gönül görevi olduğundan hakkıyla vakit ayıramam gibi geliyor.
İçinizden biri gönüllü olup devralabilirse çok mutlu olurum.
Ben elbette kopmayacağım buradayım yolculuğum devam ediyor ama kaptanlık görevi biliyorsunuz farklı oluyor.
Çok emeğin var eline emeğine vaktine sağlık. 
İnşallah her şey senin için çok güzel olur 
- 13 Mart 2020
- 4.282
- 21.988
- 13 Mart 2020
- 4.282
- 21.988
Lenam da LenamArkadaşlar selam
Biliyorsunuz ben Masterfit i @Elhan abladan devraldım. Ancak yeni yıl itibariyle şehir değişikliği hazırlığı yapmak gibi bir planımız var ve çalışma hayatına dönmek gibi bir isteğim var ki zaten ayrıca 21 Aralık itibariyle cumartesi ve pazarları sabahtan akşama dil kursunda olacağım.
Zaman ayrılması gereken bir gönül görevi olduğundan hakkıyla vakit ayıramam gibi geliyor.
İçinizden biri gönüllü olup devralabilirse çok mutlu olurum.
Ben elbette kopmayacağım buradayım yolculuğum devam ediyor ama kaptanlık görevi biliyorsunuz farklı oluyor.
o ne derse haklidir
- 23 Haziran 2019
- 9.194
- 41.474
CanımsınLenam da Lenam
- 23 Haziran 2019
- 9.194
- 41.474
Kk özledi seniiiNapiyonuz
Ben hep bildiginiz gibi biliyorsunuz saglikli beslenmek yürüyüş benim icin bir keyif hobi dinleniş
Yuruyusteyim
Eki Görüntüle 3519933
- 23 Haziran 2019
- 9.194
- 41.474
Canım çok geçmiş olsun bebekler konusunda ne yapılır hiç bilmiyorum ama bebekler için ateş düşürücü vardır sende mutlaka verdin de düşmedi mi ?Kızlar ya bebeğimin ateşi 38.4
Eğer yoksa ateş düşürücü ılık su ile banyo diye okudum
İnşallah düşer ateşi bir an önce
- 30 Kasım 2014
- 28.605
- 126.241
inşallah canım. bakalım nasıl olacakAfiyet olsun
Afiyet olsun
Afiyet olsun
Çok güzel menü canım afiyet olsun
Afiyet olsun
Çok iyi canım afiyet olsun
İnşallah faydası olur ama canım psikolojik kökenli yeme bozuklukları zor bir süreç ve mutlaka profesyonel destek alınarak çözüme ulaşıyor yoğun olduğunu biliyorum belki online destek alabilirsin.
Umarım çözüme ulaşır
Afiyet olsun
öğlen ve akşam aynı yemişsin akşam daha hafif bir tercih yapsak iyi olurmuş
Afiyet olsun
- 8 Şubat 2024
- 2.086
- 12.171
Sagol canım kaptanımÇok geçmiş olsun kaptanım
Evet canım benimkinde de var, geçen hafta sporu yaparken egzersiz seçeneğini seçip yaptım. Toplam kalori falan da gösterdi ama adım sayım da artmıştı. O yüzden sonrakilerde çıkardım.Canım saatlerde antrenman seçenekleri oluyor genelde ama yoksa yapacak birşey yok. Tabii ki yüzdüm diyorsan kabul edeceğiz. Benim aslında kastım hiçbir şey yapılmasa bile hiç değilse 6000 adım atılsın diyeydi.
C.tesi daha detaylı açıklarım
Tamam kaptanım sen açıkladığında ben ona uyarım. Bu söylediğine göre de sanırım bir tek yüzmeyi resimli paylaşamam.
- 30 Kasım 2014
- 28.605
- 126.241
hayırlısı olsun canım. hangi ili düşünüyorsunuz?Arkadaşlar selam
Biliyorsunuz ben Masterfit i @Elhan abladan devraldım. Ancak yeni yıl itibariyle şehir değişikliği hazırlığı yapmak gibi bir planımız var ve çalışma hayatına dönmek gibi bir isteğim var ki zaten ayrıca 21 Aralık itibariyle cumartesi ve pazarları sabahtan akşama dil kursunda olacağım.
Zaman ayrılması gereken bir gönül görevi olduğundan hakkıyla vakit ayıramam gibi geliyor.
İçinizden biri gönüllü olup devralabilirse çok mutlu olurum.
Ben elbette kopmayacağım buradayım yolculuğum devam ediyor ama kaptanlık görevi biliyorsunuz farklı oluyor.
Ayrılacak olmana çok üzüldüm ama senin adına hayırlısını dilerim, en güzeli seninle olsun inşallahArkadaşlar selam
Biliyorsunuz ben Masterfit i @Elhan abladan devraldım. Ancak yeni yıl itibariyle şehir değişikliği hazırlığı yapmak gibi bir planımız var ve çalışma hayatına dönmek gibi bir isteğim var ki zaten ayrıca 21 Aralık itibariyle cumartesi ve pazarları sabahtan akşama dil kursunda olacağım.
Zaman ayrılması gereken bir gönül görevi olduğundan hakkıyla vakit ayıramam gibi geliyor.
İçinizden biri gönüllü olup devralabilirse çok mutlu olurum.
Ben elbette kopmayacağım buradayım yolculuğum devam ediyor ama kaptanlık görevi biliyorsunuz farklı oluyor.
buralarda olacaksın ama di mi ? - 23 Haziran 2019
- 9.194
- 41.474
Sağol canım hayalim İzmir Karşıyaka
- 23 Haziran 2019
- 9.194
- 41.474
Teşekkur ederim canımAyrılacak olmana çok üzüldüm ama senin adına hayırlısını dilerim, en güzeli seninle olsun inşallah
Tabii ki sadece kaptan başkası olacak buralardayım
- 23 Haziran 2015
- 1.539
- 6.338
Bugünkü Menüm,
Sabah 9:00
Türk kahvesi
29 antep fıstığı
1 kuru kayısı
Öğle 12:00
1 tavuk but ızgara 150gr
2 çatal patates kızartması
1 yeşil elma
Akşam 17:30
1 tabak brokoli
1 tane etilifalif kırmızı meyveli yulaf bar 35 gr
Ara 20:30
5 zeytin
1 küçük ısırık ekmek
1 küçük nar
Su 2lt
1 kupa yeşil çay
LenaG
arke
Boncuk2307
Sabah 9:00
Türk kahvesi
29 antep fıstığı
1 kuru kayısı
Öğle 12:00
1 tavuk but ızgara 150gr
2 çatal patates kızartması
1 yeşil elma
Akşam 17:30
1 tabak brokoli
1 tane etilifalif kırmızı meyveli yulaf bar 35 gr
Ara 20:30
5 zeytin
1 küçük ısırık ekmek
1 küçük nar
Su 2lt
1 kupa yeşil çay
LenaG arke Boncuk2307
