- 14 Temmuz 2024
- 2.330
- 13.855
- 38
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 14 Temmuz 2024
- 2.330
- 13.855
- 38
Bazı bildirimleri göremedim ya seninkini de şimdi gördüm canım çok teşekkğr edeirm
- 14 Temmuz 2024
- 2.330
- 13.855
- 38
KaptanımElhan hocam sohbetine doyamadığım
Sitare55 zümrem
dolar milyoneri
merdane ile kovaladigim
arke kırmızı takımın nadide çiçeği
Hepinizin öğretmenler günü kutlu olsun canlarım.
Öğrencilerimizle birlikte daha nice güzel günlere.
- 14 Ocak 2022
- 2.477
- 13.649
Ödül ödül diye diye bugünlere geldim canım, bana ödül falan yok uzun bir süreAfiyet olsun ödül öğünü yapmamışsın çok güzel olmuş
Çok güzel olmuş ödül yapmamışsın sen deafiyet olsun.
Ahhh ah senin şu halka tatlısıyla imtihanınafiyt olsun
Çok da bir ödül olmamış afiyet olsun
Afiyet olsun ballım, arada şımarmak iyidir.
Kıyafet bolluğu olabilir, fazla ya da az uyumaktan kaynaklı olabilir, tuzlu yemekten kaynaklı olabilir fazla ayakta durmak fazla yürümekten vs kaynaklı olabilir. Hemen moralini bozma canablam .
Çok güzel olmuş afiyet olsun, cumartesi ödülü yapmamışsın
Afiyet olsun güzel görünüyor
Afiyet olsun su da 2 ye tamamlanırsa tadından yenmez
Annenin ilk maaşı hayırlı olsun Rabbim devamını getirsin inşallah
Çok güzel olmuş az bile olmuş afiyet olsun
Öyleler vallaha, ben eşim sivaslı deyince eşim diyor ki elhamdülillah dee
Kaptanım sem2024 de bildirim yaptı hatta ilk o bildirim yaptı.
Ya gel beraber yiyelim, yaptım bir yemek kimse yemiyor kaç gündür sıkıldım aynı yemektenSendrom uykuyu etkiliyor uyku sendromu böyle bir kısır döngü var. Uyku için ilaç kullanınca da tetikleniyorçok yorulursam da tutuyor yaşım genç olduğu için ilaç da vermiyorlar soğuk suyla yıkıyorum ben de bazen.
Çok teşekkür ederim kaptanım, şimdi dukanı da içtim bir iki kere tuvalete taşınırım sonra yatarım inşallah
Ayy açık sözlülüğüne bittim bayılıyorum böyle insanlara, iyi ki geldin aramıza
Hahaha ee sen ben olabilir misin, kocaya karşı duyulan hislerle falan birebiriz
Çok güzel menü olmuş ablacım afiyet olsun
Her mesajında gülesim geliyor, Sonra da bugün kocama kaç kere sinir olduğum
Ahhh ahh, ne hoş çok imreniyorum. Allahım nazardan saklasın, anlatma kız kimseye nazar değer
Çok güzel menü olmuş afiyet olsun
Güzel menü olmuş afiyet olsun çiçeğim
Menün güzel olmuş ablacım afiyet olsun
Ben de sana sarılmak istiyorumhep derim eşime sen bana destek olacağına köstek oluyorsun diye. Senin de mi aybaşın geldi diyorum bir kavga başlıyor zaten hazıra bakıyorum
Çok güzel menü planı, afiyet eksi olsun
Bu ara canım hep balık istiyor
Afiyet olsun kaptanım az bile olmuş
Sen benim idolümsün, parti kur oy verelim feza ablam, ders ver bana biraz, koca nasıl yola getirilir adlı çalışmalarını takip etmek istiyorum
Afiyet olsun idolüm canım feza ablam
Afiyet olsun kaptanım
Afiyet olsun canımı fasulye çektirdin be ablam
Afiyet eksi olsun inşallah güzel olmuş
Misafir gelince insanın nevri dönüyor yarın toparlarsın sen
Afiyet olsun çok erken kapatmışsın günü acıkmadın mı
- 13 Ağustos 2012
- 5.110
- 23.967
Amin canım daha nice senelere öğrencilerimizle birlikte...sibel_84 canım kaptanım zümrem
Günümüz kutlu mutlu olsun iyiki öğretmeniz dediğimiz anlar hiç bitmesin iyiki tanıdım sizi
- 13 Ağustos 2012
- 5.110
- 23.967
Oku oku bitmez. Sen bizi çok bosladin bu aralar.9 sayfam kalmıştı şimdi olmuş 19 sayfa
- 14 Ocak 2022
- 2.477
- 13.649
Selam kızzzlarrr
işlerimi bitirdim geldim. Menülerimi inceleyen arkadaşlara söyleyeyim; ketojenik diyetçiyim. Bu sefer nasipse yılbaşına kadar kesintisiz yapacağım. Dünkü menümü paylaşayım hemen;
24 kasım pazar menüler
Sabah 10.00
1 parça sucuk, maydonoz ve 2 yumurta ile omlet,
2 badem salatalık, 30 gr zeytin(15 tane vardı galiba),
40 gr köy peyniri,
Yarım kapya biber,
3 ceviz.
Akşam 17.30
2 kabak, 100 gr kadar kadar kıyma ve 3 dilim kaşar peyniriyle kabak gondol.
Su:2 lt sibel_84 
LenaG
işlerimi bitirdim geldim. Menülerimi inceleyen arkadaşlara söyleyeyim; ketojenik diyetçiyim. Bu sefer nasipse yılbaşına kadar kesintisiz yapacağım. Dünkü menümü paylaşayım hemen;24 kasım pazar menüler
Sabah 10.00
1 parça sucuk, maydonoz ve 2 yumurta ile omlet,
2 badem salatalık, 30 gr zeytin(15 tane vardı galiba),
40 gr köy peyniri,
Yarım kapya biber,
3 ceviz.
Akşam 17.30
2 kabak, 100 gr kadar kadar kıyma ve 3 dilim kaşar peyniriyle kabak gondol.
Su:2 lt
sibel_84 LenaG
- 31 Ağustos 2012
- 7.668
- 27.207
geldim kızlar çok özür dilerim yazamadım
c.tesi menüde
09:30haşlanmış yumurta salatası, 1kibrit kutusu beyaz 1 kibrit kutusundan ufak tulum peyniri 2 dilim ufak tam buğday ekmeği yedim.
15:00arada bir avuç leblebi bir avuç şam fıstığı ve arada bir bardak sütlü kahve
akşam
19:00 1 levrek ve bolca salata yedim 2 kadeh şarap cızım maalesef
ekmek yok
ama doğum günü için geldiler misafirlerim vardı, ne pasta ne tatlı başka hiçbir şey yemedim inanın yürüyüş 8.500 adım artı misafir ağırlama, bolca bulaşık yıkama.
pazar menüm
09:00 sabah yarımdan da az simit ve sucuklu yumurta (bu yağlı oldu) biraz peynir ve domates tadımlık
1 bardak sütlü kahve
akşam
17:00 gibi eşim patates köftesi yapmış ve galeta unlu tavuk bunlar kızartmaydı hep 2 mücver boyutunda patates köftesi 2 göğüs galeta unlu tavuk yedim ekmeksiz
ama maalesef doymadım saat
21:00 gibi dayanamadım bi tane daha mücver boyutunda patates köftesinden yedim yaa of çok güzel olmuştu çünkü. yürüyüş 7.500 de kaldım ama 3 makine çamaşır, evi süpürdüm, bulaşık makinesi yıka kaldır, çocuğu okula hazırlama boğuşmaca oyunu.
Bir de oğlum yemek yemediği için jimnastik hocası güreş yapın dedi valla misafir felan dinledim cumartesi 1, pazar tam 3 saat (bir 1,5 öğlen bir 1,5 saat akşam güreşçilik oynadık) lütfen bunu da spordan sayalım canım çıktı ve baya saat tutup oynadım :) Çok koşturdum şu ne içtim inanın hatırlamıyorum ama 2 litreyi geçmiştir.
LenaG 
Boncuk2307 
Ceeeeeeeeeeee
c.tesi menüde
09:30haşlanmış yumurta salatası, 1kibrit kutusu beyaz 1 kibrit kutusundan ufak tulum peyniri 2 dilim ufak tam buğday ekmeği yedim.
15:00arada bir avuç leblebi bir avuç şam fıstığı ve arada bir bardak sütlü kahve
akşam
19:00 1 levrek ve bolca salata yedim 2 kadeh şarap cızım maalesef
ekmek yokama doğum günü için geldiler misafirlerim vardı, ne pasta ne tatlı başka hiçbir şey yemedim inanın
yürüyüş 8.500 adım artı misafir ağırlama, bolca bulaşık yıkama.pazar menüm
09:00 sabah yarımdan da az simit ve sucuklu yumurta (bu yağlı oldu) biraz peynir ve domates tadımlık
1 bardak sütlü kahve
akşam
17:00 gibi eşim patates köftesi yapmış ve galeta unlu tavuk bunlar kızartmaydı hep 2 mücver boyutunda patates köftesi 2 göğüs galeta unlu tavuk yedim ekmeksiz
ama maalesef doymadım saat
21:00 gibi dayanamadım bi tane daha mücver boyutunda patates köftesinden yedim yaa of çok güzel olmuştu çünkü. yürüyüş 7.500 de kaldım ama 3 makine çamaşır, evi süpürdüm, bulaşık makinesi yıka kaldır, çocuğu okula hazırlama boğuşmaca oyunu.
Bir de oğlum yemek yemediği için jimnastik hocası güreş yapın dedi valla misafir felan dinledim cumartesi 1, pazar tam 3 saat (bir 1,5 öğlen bir 1,5 saat akşam güreşçilik oynadık) lütfen bunu da spordan sayalım canım çıktı ve baya saat tutup oynadım :) Çok koşturdum şu ne içtim inanın hatırlamıyorum ama 2 litreyi geçmiştir.
LenaG Boncuk2307 Ceeeeeeeeeeee
- 20 Mart 2008
- 140.658
- 210.991
- 60
Valla bende anlamadım. Ama leptin bozulsun diye yemedim .Kahvaltı yapacaktım. Canım istemedi bıraktım.
Sende dinlenebilir miyim hocam? Çocuklar acıktık dediler. Onları doyurdum. Kızın cekmecelerini döktüm. Hepsini nasıl birbirine katıyorlar anlamiyorum. Onları yeniden düzenledim. Şimdi bulaşık makinesi bitmiş. Çayımı aldım makine az daha bekleyiversin dedim. Açtım doksanlar dizisini izliyorum.
- 31 Ağustos 2012
- 7.668
- 27.207
hormonlu spiral canım
valla benim bütün arkadaşlarım/görümcem kullanıyor gayet inadına fitler. dikkat edince asla alınmıyor öyle kortizon gibi direkt ve güçlü bir etkisi yok. ama artık tamamen kesiliyor tam zamanını anlayamıyorum ben.
tamam canım geldik her gün buradayım akşam bir de artık paslanmaya başlıycam yürüyüş bandıma başlamayı planlıyorum.Kızlarrrrr maviler mavişler bugün menü göndermeyen canlarım yarın menüleri göndermeyi unutmayın kuşlarım
Yarın itibari ile kaçamaksız sağlıklı menüler bekliyorum sizleri öpüyorum
- 13 Ağustos 2012
- 5.110
- 23.967
Afiyet olsun canım. MenüSelam kızzzlarrr
24 kasım pazar menüler
Sabah 10.00
1 parça sucuk, maydonoz ve 2 yumurta ile omlet,
2 badem salatalık, 30 gr zeytin(15 tane vardı galiba),
40 gr köy peyniri,
Yarım kapya biber,
3 ceviz.
Akşam 17.30
2 kabak, 100 gr kadar kadar kıyma ve 3 dilim kaşar peyniriyle kabak gondol.
Su:2 lt
Nasılsın taze anneanniş
- 16 Mart 2008
- 45.716
- 222.967
Canım öğretmenim
Günümüz kutlu mutlu olsun iyiki öğretmeniz dediğimiz anlar hiç bitmesin iyiki tanıdım sizi
Yolunuz apaydinlik olsun. İyi ki hayatımızdasin 
- 16 Mart 2008
- 45.716
- 222.967
He valla
- 16 Mart 2008
- 45.716
- 222.967
Güzel kalbine hep güvendim hep umut ettim var ol sağlıkla kal bitanecik Sibelim
Hepinizin öğretmenler günü kutlu olsun canlarım.
Öğrencilerimizle birlikte daha nice güzel günlere.
- 16 Mart 2008
- 45.716
- 222.967
Onların hakkından gelecek tüm potansiyele sahibiz.
- 14 Temmuz 2024
- 2.330
- 13.855
- 38
Haklısın kaptanım pazar günleri anmemlere abimlere gidiyprım çünkü hafta içi vaktim olmuyor. O yüzden pazar günleri yoğun geçiupr. Dün alşam üzeri abimin burnu bir kanamaya başladı ben oradan döenecekken. Ama durmuyor asla ilkyardım yöntemini deniyprız bu sefer henzine kaçıyor. Ağzomdan geliyor falan. Abim de sağolsun kendine hiç bakmaz hastaneye gitmez doktora gitmez falan.. O heöer diypr ama 10 dakika oldu geçmedi abi kalk gidiyprız acile desim. Yolda durmadı acilde yarım saat durmadı. Tansiypnu 17 ye çıkmış. Dil altı falan verdiler onu belledik ikinci ölçüm için. Çok canım sıkıldı eve geldim abim aklımda öünkü anmeö babam veya bizde yüksek tansiypn yok. Gelemedim işin özü.
- 20 Mart 2008
- 140.658
- 210.991
- 60
İyiyim canımcım çok sağol,sen nasılsınAfiyet olsun canım. Menü
Nasılsın taze anneanniş
