- 31 Ekim 2013
- 20.849
- 68.817
- 40
Çok geçmiş olsun canım, acaba çok mu tuzlu yemişti bu ara
eşimde olur, ne zaman çekirdeği abartsa ertesi sabah ağrısıyla uyanır ki bi bakarız tansiyon fırlamış
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
eşimde olur, ne zaman çekirdeği abartsa ertesi sabah ağrısıyla uyanır ki bi bakarız tansiyon fırlamış
- 9 Temmuz 2024
- 936
- 5.959
- 24
Yakın değiliz kii sadece yürüyüş değil genel olarak çok yalnızım dostum dediğim insan sayılıdır. Keşke yakın olsa idik ablammDünü bugüne taşimamayi dertlerin içinde boğulmamayi öğrendik kuzumKocalar iyi gün dostu bunu akıldan çıkarmamak lazım. Her modeli böyle benimki 65 model diğerleri de öyle zannedersem. Önyargıliyim belki bilmiyorum ama yıllar içinde tecrübem bu şekilde.
Yürüyüşte kafa dengi bir arkadaşın olması büyük avantaj maalesef hep yalnız yürüyorum.Kalbimde taşıyorum sizleri kısa molalarda mesajlarınızı okuyup motive oluyorum bu çok güzel.
Evet yaa kendi doğurduğunu eğitebiliyorsun da kaynananın doğurduğu eğitilmiyor da iş işten geçmişayyyy yok artık, çocukla bir mi tutuyor kendini
oyyyy oyyyyy, aynı bizim evin halleri, hep diyorum ben zaten benim iki değil üç çocuğum var diye
yontmaya çalışıyorum bakalım ne kadar başaralı olabilirim Allah kerim 
Bekliyorum canımın içi yıldızım, sen yap yeter ki ben hesaplarımCanım kaptanım bugün bu mesaj şetefine ekstra spor yapacam yazarken seni az zorlayabilrim
bir de ben yapabilsem spor güzel olacak da niyetlenip başlayamadım bir Afiyet olsun çok güzel olmuş menü. Ketojenik diyete özeniyorum ama beceremem diye girişemedim hiçSelam kızzzlarrrişlerimi bitirdim geldim. Menülerimi inceleyen arkadaşlara söyleyeyim; ketojenik diyetçiyim. Bu sefer nasipse yılbaşına kadar kesintisiz yapacağım. Dünkü menümü paylaşayım hemen;
24 kasım pazar menüler
Sabah 10.00
1 parça sucuk, maydonoz ve 2 yumurta ile omlet,
2 badem salatalık, 30 gr zeytin(15 tane vardı galiba),
40 gr köy peyniri,
Yarım kapya biber,
3 ceviz.
Akşam 17.30
2 kabak, 100 gr kadar kadar kıyma ve 3 dilim kaşar peyniriyle kabak gondol.
Su:2 ltsibel_84
LenaG
Hahaha senin o güzel hatırına sayacağım spordangeldim kızlar çok özür dilerim yazamadım
c.tesi menüde
09:30haşlanmış yumurta salatası, 1kibrit kutusu beyaz 1 kibrit kutusundan ufak tulum peyniri 2 dilim ufak tam buğday ekmeği yedim.
15:00arada bir avuç leblebi bir avuç şam fıstığı ve arada bir bardak sütlü kahve
akşam
19:00 1 levrek ve bolca salata yedim 2 kadeh şarap cızım maalesefekmek yok
ama doğum günü için geldiler misafirlerim vardı, ne pasta ne tatlı başka hiçbir şey yemedim inanın
pazar menüm
09:00 sabah yarımdan da az simit ve sucuklu yumurta (bu yağlı oldu) biraz peynir ve domates tadımlık
1 bardak sütlü kahve
akşam
17:00 gibi eşim patates köftesi yapmış ve galeta unlu tavuk bunlar kızartmaydı hep 2 mücver boyutunda patates köftesi 2 göğüs galeta unlu tavuk yedim ekmeksiz
ama maalesef doymadım saat
21:00 gibi dayanamadım bi tane daha mücver boyutunda patates köftesinden yedim yaa of çok güzel olmuştu çünkü. yürüyüş 7.500 de kaldım ama 3 makine çamaşır, evi süpürdüm, bulaşık makinesi yıka kaldır, çocuğu okula hazırlama boğuşmaca oyunu.
Bir de oğlum yemek yemediği için jimnastik hocası güreş yapın dedi valla misafir felan dinledim cumartesi 1, pazar tam 3 saat (bir 1,5 öğlen bir 1,5 saat akşam güreşçilik oynadık) lütfen bunu da spordan sayalım canım çıktı ve baya saat tutup oynadım :) Çok koşturdum şu ne içtim inanın hatırlamıyorum ama 2 litreyi geçmiştir.
Boncuk2307 @Ceeeeeeeeeeee
erkek annesi olmak çok zor menüler de çok gelmedi bana afiyet olsun 
- 31 Ağustos 2012
- 7.668
- 27.207
Hahaha senin o güzel hatırına sayacağım spordan
YA AMA böyle hiç aç aç değildim boncuğum o nedenle verdiren menülerden değil bu biliyorum kendimi
spor için sana minnettarım
- 13 Ağustos 2012
- 5.110
- 23.969
Geçmiş olsun canım. Canı birşeye mi sıkıldı acaba?
- 13 Ağustos 2012
- 5.110
- 23.969
Bende dinleniyorum okullar tatil edildi. Karın yağışını izliyorum.İyiyim canımcım çok sağol,sen nasılsın
- 13 Ağustos 2012
- 5.110
- 23.969
Güzel kalbine hep güvendim hep umut ettim var ol sağlıkla kal bitanecik Sibelim
Ay utandım 
- 31 Ekim 2013
- 20.849
- 68.817
- 40
senin işin daha kolay canımm, çok gençsiniz, yontulabilecek durumdaEvet yaa kendi doğurduğunu eğitebiliyorsun da kaynananın doğurduğu eğitilmiyor da iş işten geçmiş
benimki artık 50 yaşında, daha gençken de ben aman tatsızlık olmasın diye alttan ala ala bu halime alıştırdım şimdi hiçbir şeyi değiştiremiyorum
- 20 Mart 2008
- 140.682
- 211.041
- 60
Ne güzel nerde yağıyor o kar öyle,buradada hava kapalı.
- 13 Ağustos 2012
- 5.110
- 23.969
- 16 Mart 2008
- 45.716
- 222.972
Oy kuzucum bayağı korkmuş endişelenmişsin.
Neyse ikna edip gitmişsiniz. Tansiyonun bir sürü sebebi var tabi. Abinin çok dikkat etmesi lazım ihmale gelmez. Çok geçmiş olsun canım. Şifalar dilerim. 
- 14 Temmuz 2024
- 2.330
- 13.859
- 38
Okullar tatil mi canım biz de tatilKar nerde olur canım tabi ki Erzurum
- 31 Ağustos 2012
- 7.668
- 27.207
çok geçmiş olsun canım yaa iyi mi şimdi
- 25 Mayıs 2023
- 4.233
- 7.098
Teşekkür ederim canım
- 13 Ağustos 2012
- 5.110
- 23.969
Evet canım tatil. Halen daha yağıyor yarın da tatil olabilir. Sabah hastanede randevum var. Nasıl geçeceğim bilmiyorum
- 14 Temmuz 2024
- 2.330
- 13.859
- 38
Maalesef öyle bir insan ki deli gibi çalışır vucudunu dinlemez bile hem de öğretmen okulda kantini n sorumluluğunu almış. Yetmiypr her sabah hayvancılık yapıypr okuşa gitmeden ahıra gidiyor geliypr duş alıhor okula okuşdan geliypr ahıra gidiyor. 2 haftador böyle kanıyormuş ara ara ama gitmemiş önce baş ağrısı sonra burun kanaması. Mıhtemelen tansiypnu yükselio sonra burnu kanıyordu ama hiç gitmemiş dün ben orada olmasam yine gitmezdi benim inatçılığımla baş edemediOy kuzucum bayağı korkmuş endişelenmişsin.
- 14 Temmuz 2024
- 2.330
- 13.859
- 38
Burada da bugün yoğun uağış uyarısı ypıldı muhtemelen tatil olur yarında şu an yağmıyor ama. Merkez temiz köyler de elkttrikkler yokk ve yollar kötü duurmda
- 14 Temmuz 2024
- 2.330
- 13.859
- 38
İyi şimdi ama dpktor 5 gün tansiyonunu takip edeceksin dedi aç tok sabah akşam falan. Ama etmez biliyorum yengeme tans aleti verecem o ölçsün. Turşu çpk yiyorlqr. Sofrada 3 4 ceşit ayrı ayrı turşular oluyor. O da tetikliyor demekki. Dün akşama kadar yüksek tansiypnu old bilmiyprdu. Yaşı da daha gemç 43 yaşında
- 20 Mart 2008
- 140.682
- 211.041
- 60
Nerde olduğunu bilmedim için yani.Kar nerde olur canım tabi ki Erzurum
- 20 Mart 2008
- 140.682
- 211.041
- 60
Çok geçmiş olsun,şimdi nasıl daha iyidir umarım.
