11 dilimmi ben pandemiden beri ev ekmeği yapiyorum aboowwww ne yedim ne. Yağladım balladım yedim valla. Boşuna tartıda 3 haneliye geçmedim deseneTarttım var ya 290 gr mış 11 dilim ekmek yanibilmefen ne kadar çok yiyormuşuz
. Şimdi kepekli yada tam buğday yapıyorum ama yinede taramak lazım 
. Karatay diyeti bitince ekmek yemeğe başlarım ozaman kesin tartmam lazım. Kaş yapiyorken gòz çıkarmayalım
Çok haklısın. Dikkatli oluşun hepimize ilham olsun. Bu arada Antepliler dolmayi( kuru patlican, biber) ekmeğe dürüm yapıp yerler en sevdiğimiz yaniSaolasın ablacım insan bulunca kaybetmekten aklı çıkıyormuş bu halini.. bende o misal 20kg giden halim geri gelmesin yeterki 68 kiloydum da bir aaraekmeğin arasına yaprak sarma koyup yiyenlerdenim şimdi pirinç nerde ben ordan kaçıyorum hahah
sarmayı da affetmeyiz.
Nasıl özledim bir bilsen. Bugün memleketten koli çıktı yola. Cumartesiye gelir. Bayram olacak cumartesi bizde.Çok haklısın. Dikkatli oluşun hepimize ilham olsun. Bu arada Antepliler dolmayi( kuru patlican, biber) ekmeğe dürüm yapıp yerler en sevdiğimiz yani
LenaG 
Boncuk2307 
Sitare55Yok canım inan emzirme olayı yıllar önce bitti, bu 3. Oluşu neden anlamadım
Evet çok zor oluyor hele emzirirken daha zor ,çok teşekkür ederim
Canım hatunlar ne alemlerdesiniz, iznim bitiyor yarın son gün cumartesi başlıyorum tekrar.. İki gündür hastaneye gidip geliyorum vallahi yoruldumÖzledim sizleri de
Merhabalar gelemedim buralara bugün benim büyük oğlan hastaydı okula gitmedi bide bebeler olunca işte
Neyse menumu yazayım
Sabah
Menemen
Peynir 5 zeytin
Bir dilim mercimekli ekmek
Bir dilim tahinli corek
Tabi bunu yedim diye kendime ceza verdim 39 dk leslie yaptım
Daha öğlen bise yemedim
Akşam
4 kaşık patlıcan yemeği ve cacık
Su 2.5 lt
Dürüm yapıp acı ekşi yemeyi mi ozledin tatlımNasıl özledim bir bilsen. Bugün memleketten koli çıktı yola. Cumartesiye gelir. Bayram olacak cumartesi bizde.
Kimin bacısıTeşekkürler kaptanım
Valla ilk kez yaptım canım ben diyet kafasına girdim mi pek kaçamak falan yapmam ama bana etkisi nasıl oldu bilmiyorum( kilo aldırır endişesi ile yemedim evrene pozitif enerjimi yolladım enerji olarak dönsün diye niyet ettim
) bugün tartılmadım artı getirmez diye düşündüm ama hayırlısı bakalım
LenaG Sitare55 
LenaG Sitare55 Boncuk2307 
Bilmem artııııkkkBiz her gece telli duvaklı giyinir öyle yatağa gireriz
Allah rahatlık versin tatlım.
Cadı da olduk iyiHaklisin Güccük Cadı
He valla ben de öyle Didim de yok demedim diiiiyyyy
He şükür yaaa hoşgelmisdolar milyoneri kontrolsuz yemelerimin ve kilo artisimin sebebi reglmis. Gecen aya göre 4 gun erken geldi
LenaG Sitare55 Boncuk2307 
Denp 
yosunlupapatya 
Kankam şifa olsun da tüm gün şekeri depolamissin vücuduna bu kadar meyve niyeeeeGeçmişi okuyamadım etiketlere cevap verebildim inşallah herkes iyidir
21 Kasım Perşembe
7.30
Sirkeli su
8.00
6-7 gün kurusu
Bolca suyla
8.30
Kolajenli kahve
10.00
Haşlanmış yumurta
Peynir zeytin
Yeşillik domates salatalık
Bir dilim tbe
12.00
Yarım züber
13.00
Yarım mandalina
Bir avuc leblebi
15.30
Cennet hurması
4-5 gün kurusu
İki tam ceviz
16.00
Türk kahvesi
Yanına 200 kalorilik çiko
18.00
Bir avuç beyaz leblebi
Su 2 litre
5.000 adım
yarın temiz beslencem cumartesiye atarım inşallah 
