Merhabalar dünden beri çok kötüyüm boğaz öksürük çok afedersiniz grip mi virüs mü bilmiyorum
Menümü aktarayım
Sbah bir bardak portakal suyu
Sabah, 10
Küçük kase yoğurt,iki biber, kk peynir, haşlanmış yumurta, bir dilim tbekmek
Öğleden sonra 2 buçuk
Ortaboy kase köy tavuğu suyuetli
Bir mandalina, 3 dilim ayva ,
Meyve den sonra iştahım acildi
Bir avuç çekirdek
Akşam 6 da
Bir tabak Kuru fasulye,3yk bulgur,
Bir bardak ayran
Akşam çayın yanında kuru tarhana ve 3 ceviz bir mandalina
Bol bol akşama kadar limonlu çay içtim
LenaG sibel_84