Evet canım en azından artı gelmedim, artı gelecek bir şey de yapmadım neyse ki. Sadece şişkinlikten böyle oldu bence.bende denicem normalde sadece yeşil çay içerdim ki çokta faydasını görmüştüm buzamana kadar ama onu merak ettim deniycem akşam eve gidince yapıcam inşallah
canım üzülme bazen duraksamalar yaşıyabiliyoruz sabit gelmekte bişi artı gelmektense cumartesi çokk güzel eksiler gelecek senden inşallah :)
bukadar öneren olunca merak ettim iyice akşam yapıcam bakalım
ayyyy yok tatlım benim eşimin destek anlayışı bu, neymiş gaza getiriyormuş beniHer şeyi de ne çok biliyorlar maşallah. Destek olmak diye bir kavramdan haberleri var mı acaba
Söylemeden de olmuyor ki, bazen istediklerine hayır diyebilmenin tek yolu bu. Kusura bakmayın onu yapamam ben diyetteyim diyorum
Meyve beni çok acıktırıyor canım, meyve yeseydim devamı gelirdi. Sorun etmedim zaten, kafaya koyunca iştahımı bastırabildim. İnsan sadece evdekilerden de birazcık destek bekliyor ama takılmıyorum.Meyve yeseydin sende keşke. Herkes dertliymis bu konuda
Kolay gelsin canımhaydi bakalım başlayayım tabloya
Tamam canım zaten yanına gelmek için sabırsızlanıyorum seni de etiketleyeyim ki çabuk geleyim yanınatamamdır menülerime seni de etiketliyeyim bundan sonra sende beni ekle aşko daha çok motive ederiz biribirimizihem LenaG kaptanım benim menülerimi bazen görmüyor üzülüyorum hazırlıkta kaldım beni unuttunuz diye
Önce tatlı bi sıcaklık gelir sonra donnnaarrsınYanarsın değil ıslanırsın.
Zaten yeşil çay hergun içerim içine bı soda bı limon iyi gider bencedeEvet canım en azından artı gelmedim, artı gelecek bir şey de yapmadım neyse ki. Sadece şişkinlikten böyle oldu bence.
Dukan içeceği cidden faydalı canım, tansiyon problemin yoksa güzel etkisi var. ben yazın soğuk soğuk içiyordum keyifli de oluyordu.
| Masterfit 142.Etap | 16.11 | 19.11 | Fark |
| KIRMIZI TAKIM | |||
|
| 70.80 | 70.60 | -0.200 |
| Oran | 0.282 | ||
| @Elhan | 72.70 | 73 | +0.300 |
|
| 89.20 | 89.20 | 0 |
| @Ceeeeeeeeeeee | 64.50 | 63.45 | -1.05 |
| @Cakinin Gelini | 77.90 | 78.10 | +0.200 |
|
| 93.65 | 92.65 | -1.00 |
| @Asya89 | 76.90 | 77.20 | +0.300 |
|
| 57.20 | 57.70 | +0.500 |
| @60kiloyum | 86.20 | 86.50 | +0.300 |
| @Fitt_anne | 77.80 | 78 | +0.200 |
| @Cicekbocekkaktus | 77.40 | ||
| @bluegreeneyes | 69.70 | 69.50 | -0.200 |
| @Purple58 | 109.60 | 109.70 | +0.100 |
| @malahit | 53.80 | 52.50 | -1.300 |
| @Beklenen2 | 73.50 | 73.30 | -0.200 |
| @Queen-zen | 51.90 | 51.10 | -0.800 |
| @Ilyusa | 80.80 | ||
| @94bassuk | 68.30 | 69.40 | +1.100 |
| MAVİ TAKIM | |||
|
| 72.20 | 70 | -2.200 |
| Oran | 3.047 | ||
|
| 63.55 | 64.05 | +0.500 |
| @Nergis 35 | 69 | 69.40 | +0.400 |
| @gezegenfeza | 73.90 | 74.30 | +0.400 |
| @s i d e l y a | 68.75 | 67.75 | -1.00 |
| @Jou | 70.70 | ||
| @FitVenus | 64.20 | 65 | +0.800 |
| @Pembepilates | 79.80 | 79.90 | +0.100 |
| @Goklerce | 72.70 | 72.50 | -0.200 |
| @Lotus1234 | 92.30 | ||
| @Efenin_Annesi | 98.70 | ||
| @suspushanimcim | 72.20 | ||
| @bnnu | 66.60 | 66.80 | +0.200 |
| @Tutku44 | 84 | 83.90 | -0.100 |
| @tomrs | 63.60 | ||
| @Faunaaa | 75.40 | 75.30 | -0.100 |
| @Makaron23 | 68 | 66.90 | -1.100 |
| HAZIRLIK | |||
|
| 47.75 | 48.60 | +1.00 |
| @Azmet5255 | 65.05 | 65.60 | +0.550 |
| lalegul52 (başlangıç 14.11) | 83.20 | 83 | -0.200 |
| @Mthn83 | 75.90 | 75.60 | -0.300 |
| @Denp | |||
| @Mina45 | |||
| @Ankee | 63.60 |
Ayy canımsin yaa bugün burdaki arkadaşlarımın mesajları beni daha bı mutlu etti hicbirimiz birbirimizi burada tanımadan etmeden ne güzel dostluklar kurduk böyle çok duygulandım yaaTamam canım zaten yanına gelmek için sabırsızlanıyorum seni de etiketleyeyim ki çabuk geleyim yanınalena kaptanım gözünden kaçmıştır kız bazen alıntı yaptık sanıyoruz yapılmıyor değilse sen unutulacak hatun musun
Önce tatlı bi sıcaklık gelir sonra donnnaarrsın
Canımmm ellerine sağlıkSevgili Masterfit AilesiSalı tartısı transfer hakkını kazanan mavi kaptan sibel_84 oluyooorrr
tebrik ederim kaptanım 3 günde şahane bir eksiyle gelmişsin. AmaaaSitare55 kaptanım da müthiş yarışıyor
Cumartesiye bol eksiler diliyorum
Öpüyorum siziiii
Not: Tabloda bir yanlışlık ya da eksiklik görürseniz haber edin canlarım
Sitare55
Cumartesi 70.80
Salı 70.60
Fark -0.200
Oran 0.282
Eki Görüntüle 3506194
sibel_84
Cumartesi 72.20
Salı 70
Fark -2.200
Oran 3.047
Eki Görüntüle 3506197
Masterfit 142.Etap 16.11 19.11 Fark KIRMIZI TAKIM Sitare55 Kırmızı takım kaptanı 70.80 70.60 -0.200 Oran 0.282 @Elhan 72.70 73 +0.300 arke 89.20 89.20 0 @Ceeeeeeeeeeee 64.50 63.45 -1.05 @Cakinin Gelini 77.90 78.10 +0.200 Sem2024 93.65 92.65 -1.00 @Asya89 76.90 77.20 +0.300 dolar milyoneri 57.20 57.70 +0.500 @60kiloyum 86.20 86.50 +0.300 @Fitt_anne 77.80 78 +0.200 @Cicekbocekkaktus 77.40 @bluegreeneyes 69.70 69.50 -0.200 @Purple58 109.60 109.70 +0.100 @malahit 53.80 52.50 -1.300 @Beklenen2 73.50 73.30 -0.200 @Queen-zen 51.90 51.10 -0.800 @Ilyusa 80.80 @94bassuk 68.30 69.40 +1.100 MAVİ TAKIM sibel_84 Mavi Takım Kaptanı 72.20 70 -2.200 Oran 3.047 Jasminium84 63.55 64.05 +0.500 @Nergis 35 69 69.40 +0.400 @gezegenfeza 73.90 74.30 +0.400 @s i d e l y a 68.75 67.75 -1.00 @Jou 70.70 @FitVenus 64.20 65 +0.800 @Pembepilates 79.80 79.90 +0.100 @Goklerce 72.70 72.50 -0.200 @Lotus1234 92.30 @Efenin_Annesi 98.70 @suspushanimcim 72.20 @bnnu 66.60 66.80 +0.200 @Tutku44 84 83.90 -0.100 @tomrs 63.60 @Faunaaa 75.40 75.30 -0.100 @Makaron23 68 66.90 -1.100 HAZIRLIK yosunlupapatya 47.75 48.60 +1.00 @Azmet5255 65.05 65.60 +0.550 lalegul52 (başlangıç 14.11) 83.20 83 -0.200 @Mthn83 75.90 75.60 -0.300 @Denp @Mina45 @Ankee 63.60
çok geçmiş olsun canım açlıktan şekerin de düşmüş olabilir, limon da tansiyonun da. tansiyonuna baktın mıKızlar resmen hayatım film şeridi gibi gözümün önünden geçti. Çaya limon sıkıp içtim galiba şekerimi düşürdü. Elim ayağım titredi ,yüzüm soğuk soğuk terledi , kafam bur hoş oldu,dizlerim tutmaz oldu , midem bulandı galiba şekerim aniden düştü yada tansiyorum anlamadım. Neredeyse bayılıyorum 1 tane çizi attım ağzıma gözlerim açıldı . Limon denen şeyi diyet sürecinde çok dikkatli tüketmeli
KiaaaazSevgili Masterfit AilesiSalı tartısı transfer hakkını kazanan mavi kaptan sibel_84 oluyooorrr
tebrik ederim kaptanım 3 günde şahane bir eksiyle gelmişsin. AmaaaSitare55 kaptanım da müthiş yarışıyor
Cumartesiye bol eksiler diliyorum
Öpüyorum siziiii
Not: Tabloda bir yanlışlık ya da eksiklik görürseniz haber edin canlarım
Sitare55
Cumartesi 70.80
Salı 70.60
Fark -0.200
Oran 0.282
Eki Görüntüle 3506194
sibel_84
Cumartesi 72.20
Salı 70
Fark -2.200
Oran 3.047
Eki Görüntüle 3506197
Masterfit 142.Etap 16.11 19.11 Fark KIRMIZI TAKIM Sitare55 Kırmızı takım kaptanı 70.80 70.60 -0.200 Oran 0.282 @Elhan 72.70 73 +0.300 arke 89.20 89.20 0 @Ceeeeeeeeeeee 64.50 63.45 -1.05 @Cakinin Gelini 77.90 78.10 +0.200 Sem2024 93.65 92.65 -1.00 @Asya89 76.90 77.20 +0.300 dolar milyoneri 57.20 57.70 +0.500 @60kiloyum 86.20 86.50 +0.300 @Fitt_anne 77.80 78 +0.200 @Cicekbocekkaktus 77.40 @bluegreeneyes 69.70 69.50 -0.200 @Purple58 109.60 109.70 +0.100 @malahit 53.80 52.50 -1.300 @Beklenen2 73.50 73.30 -0.200 @Queen-zen 51.90 51.10 -0.800 @Ilyusa 80.80 @94bassuk 68.30 69.40 +1.100 MAVİ TAKIM sibel_84 Mavi Takım Kaptanı 72.20 70 -2.200 Oran 3.047 Jasminium84 63.55 64.05 +0.500 @Nergis 35 69 69.40 +0.400 @gezegenfeza 73.90 74.30 +0.400 @s i d e l y a 68.75 67.75 -1.00 @Jou 70.70 @FitVenus 64.20 65 +0.800 @Pembepilates 79.80 79.90 +0.100 @Goklerce 72.70 72.50 -0.200 @Lotus1234 92.30 @Efenin_Annesi 98.70 @suspushanimcim 72.20 @bnnu 66.60 66.80 +0.200 @Tutku44 84 83.90 -0.100 @tomrs 63.60 @Faunaaa 75.40 75.30 -0.100 @Makaron23 68 66.90 -1.100 HAZIRLIK yosunlupapatya 47.75 48.60 +1.00 @Azmet5255 65.05 65.60 +0.550 lalegul52 (başlangıç 14.11) 83.20 83 -0.200 @Mthn83 75.90 75.60 -0.300 @Denp @Mina45 @Ankee 63.60
çok geçmiş olsun canım açlıktan şekerin de düşmüş olabilir, limon da tansiyonun da. tansiyonuna baktın mı
hahaha regli mi oldun ne oldun ne bu duygusallıkAyy canımsin yaa bugün burdaki arkadaşlarımın mesajları beni daha bı mutlu etti hicbirimiz birbirimizi burada tanımadan etmeden ne güzel dostluklar kurduk böyle çok duygulandım yaatüm herkeslerbcok tatlı emekleriniz çok güzel ayy neyin duygu patlaması bee bugün içimdeki
ahhh canımm dikkat et kendine, tuzlu ayran yap bi taneTansiyon 9/5 şeker 85. Şeker düşük onu anladım sürekli ölçüyorum . Tansiyon normal galiba .
Ayy aynen canım beni de meyve acıktıriyor ama meyve yanına ya bir bardak süt ya da iki üç kuruyemiş veriliyor açlık yapmasın diye bende sütü sevmedigimden meyveye pek yanaşmıyorum. Evdekileri de takma kzuim benimde eşim arada neler yiyor neler ama benn yaz kış ne elbiselr giyecem heheytt bee yani yürürken bile podyumda yürüyormus gibi hayaller kuruyordum o zaman nasıl motive oluyordum anlatamam hatta o midemden gelen açlik gurultulu sesi bile beni mutlu ediyordu doğru yoldasın yağlar yanıyor diyordumMeyve beni çok acıktırıyor canım, meyve yeseydim devamı gelirdi. Sorun etmedim zaten, kafaya koyunca iştahımı bastırabildim. İnsan sadece evdekilerden de birazcık destek bekliyor ama takılmıyorum.
Tebrik ederimSevgili Masterfit AilesiSalı tartısı transfer hakkını kazanan mavi kaptan sibel_84 oluyooorrr
tebrik ederim kaptanım 3 günde şahane bir eksiyle gelmişsin. AmaaaSitare55 kaptanım da müthiş yarışıyor
Cumartesiye bol eksiler diliyorum
Öpüyorum siziiii
Not: Tabloda bir yanlışlık ya da eksiklik görürseniz haber edin canlarım
Sitare55
Cumartesi 70.80
Salı 70.60
Fark -0.200
Oran 0.282
Eki Görüntüle 3506194
sibel_84
Cumartesi 72.20
Salı 70
Fark -2.200
Oran 3.047
Eki Görüntüle 3506197
Masterfit 142.Etap 16.11 19.11 Fark KIRMIZI TAKIM Sitare55 Kırmızı takım kaptanı 70.80 70.60 -0.200 Oran 0.282 @Elhan 72.70 73 +0.300 arke 89.20 89.20 0 @Ceeeeeeeeeeee 64.50 63.45 -1.05 @Cakinin Gelini 77.90 78.10 +0.200 Sem2024 93.65 92.65 -1.00 @Asya89 76.90 77.20 +0.300 dolar milyoneri 57.20 57.70 +0.500 @60kiloyum 86.20 86.50 +0.300 @Fitt_anne 77.80 78 +0.200 @Cicekbocekkaktus 77.40 @bluegreeneyes 69.70 69.50 -0.200 @Purple58 109.60 109.70 +0.100 @malahit 53.80 52.50 -1.300 @Beklenen2 73.50 73.30 -0.200 @Queen-zen 51.90 51.10 -0.800 @Ilyusa 80.80 @94bassuk 68.30 69.40 +1.100 MAVİ TAKIM sibel_84 Mavi Takım Kaptanı 72.20 70 -2.200 Oran 3.047 Jasminium84 63.55 64.05 +0.500 @Nergis 35 69 69.40 +0.400 @gezegenfeza 73.90 74.30 +0.400 @s i d e l y a 68.75 67.75 -1.00 @Jou 70.70 @FitVenus 64.20 65 +0.800 @Pembepilates 79.80 79.90 +0.100 @Goklerce 72.70 72.50 -0.200 @Lotus1234 92.30 @Efenin_Annesi 98.70 @suspushanimcim 72.20 @bnnu 66.60 66.80 +0.200 @Tutku44 84 83.90 -0.100 @tomrs 63.60 @Faunaaa 75.40 75.30 -0.100 @Makaron23 68 66.90 -1.100 HAZIRLIK yosunlupapatya 47.75 48.60 +1.00 @Azmet5255 65.05 65.60 +0.550 lalegul52 (başlangıç 14.11) 83.20 83 -0.200 @Mthn83 75.90 75.60 -0.300 @Denp @Mina45 @Ankee 63.60
Yok aslinda daha 17 gün filan var ama burada bana herkes birşeyler yazdı dedim saolsinlar benim için yazıp ediyorlar hemde kimse kimseyi tanımadan etmeden.. demekki burada herkes birbirini sahiplenmishahaha regli mi oldun ne oldun ne bu duygusallıkşaka bi yana iyi ki buradayız her bir arkadaşım ayrı kıymetli
Kuşum hafta içi kahvaltı yapma şansım olmuyor. Çocuğu okula gönderip (hatta iki gün ben gönderemiyorum bile, sabah 7de evden çıkıyorum) hızlıca yollara düşüyorum. Öğlenleri de yemekhanede ne varsa uygun olanları yiyorum.Canımsınmenün de güzel canım gözüm kahvaltı aradı sadece afiyet eksi olsun
Limon tansiyon düşürüyor canım geçmiş olsunKızlar resmen hayatım film şeridi gibi gözümün önünden geçti. Çaya limon sıkıp içtim galiba şekerimi düşürdü. Elim ayağım titredi ,yüzüm soğuk soğuk terledi , kafam bur hoş oldu,dizlerim tutmaz oldu , midem bulandı galiba şekerim aniden düştü yada tansiyorum anlamadım. Neredeyse bayılıyorum 1 tane çizi attım ağzıma gözlerim açıldı . Limon denen şeyi diyet sürecinde çok dikkatli tüketmeli