- 24 Aralık 2023
- 1.224
- 6.961
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 21 Ekim 2019
- 5.203
- 25.894
Biz nerde oyle eksi 1 ler 2 ler 100 grm veriyoruz diye göbek atıyoruzNe güzel bir eksi keşke benim olsaTebrikler kuzucum.
- 21 Kasım 2013
- 22.985
- 72.426
Olmazsın sen biliyosun bu işi iki güne eksiye geçersin canım benimyok kızçem üzülmeyeyim diye desteklerinden ötürü çokk teşekkür ederim ama dünkü patlamış mısır da etkiledi haftasonunu zaten hatırlamak bile istemiyorum yani geri 50 üstü olcam diye aklım gidyo aklım
- 24 Aralık 2023
- 1.224
- 6.961
o geceler cumartesiye güzel sonuçlar getirecek canım hiç üzülme
- 14 Haziran 2023
- 6.339
- 5.093
- 23
Merhaba herkese size bir sorum olacaktı. İki gün önce aralıklı oruca başladım ek olarak hafif hareketlerle sporda yapıyorum ama iki gün önce 84.8 olan kilom bugün 85.1 çıktı neden oluyor acaba? Limonlu su, yeşil çay içiyorum en azından gram olarak bir azalma görmek isterdim
İnşallah canımSabırlı ol arkadaşım. Unutma hiçbir emek boşa gitmez. Vücudun yaptığın değişikliklere adapte olmaya çalışıyordur sadece. Sakın bırakma. Yakında eksileri görmeye başlayacaksın ben eminim sende inan
- 24 Aralık 2023
- 1.224
- 6.961
İçime doğdu en geç bu cumartesiye -1 in var şekerimBiz nerde oyle eksi 1 ler 2 ler 100 grm veriyoruz diye göbek atıyoruz
- 30 Aralık 2022
- 2.873
- 11.292
bugünden itibaren daha dikkatli olcsam haftasonuda bukadar abartmıcam bidehaa ama senin de sporların harika kızçemm birde
nurovic vardı bizim gibi kayboldu hahaah ama şimdi boyu boyuma kilosu kiloma seni buldum bırakmamm 
- 20 Kasım 2010
- 4.854
- 8.931
- 21 Kasım 2013
- 22.985
- 72.426
P
bu nasıl eksi 3 günde 
tebrik ederim harikasın 
Hay maşallahGünaydın Kızlarr
Geçen cts ki ödemler gitmeye başlamış. İnşallah cts’ine daha fazla yağ gider
Cts:53.8 kg
Bugün:52.5kg
Fark:-1.3kg
LenaG
@Sitare55
@Boncuk2307
bu nasıl eksi 3 günde tebrik ederim harikasın - 21 Kasım 2013
- 22.985
- 72.426
Çok güzel menü afiyet olsun
- 31 Ekim 2013
- 20.758
- 68.141
- 40
günaydın kızlar
cumartesi: 63,55
bugün: 64,05
fark: +500 gr
aslında çok da üzülmüyorum çünkü wc sıkıntım var çok büyük sebebi bu, bir de sabah çok çok erken tartıldım (5.30da), uyanır uyanmaz yüzümü bile yıkamadan tartıldım sonrasında ilaçlarımı içeceğim için
cumartesiye bence eksi gelecek kendime güveniyorum
sibel_84 LenaG
cumartesi: 63,55
bugün: 64,05
fark: +500 gr
aslında çok da üzülmüyorum çünkü wc sıkıntım var çok büyük sebebi bu, bir de sabah çok çok erken tartıldım (5.30da), uyanır uyanmaz yüzümü bile yıkamadan tartıldım sonrasında ilaçlarımı içeceğim için
cumartesiye bence eksi gelecek kendime güveniyorum
sibel_84 LenaG
- 3 Kasım 2024
- 84
- 470
- 43
bugünden itibaren daha dikkatli olcsam haftasonuda bukadar abartmıcam bidehaa ama senin de sporların harika kızçemm birde
Döner miydi ki abla kahvaltı yaptım bileGün içinde eksili rakamlara döner o...
- 30 Aralık 2022
- 2.873
- 11.292
ya hemde aslında yemek yeöedim tatlı yedim o kadar kaloriyi bırak bir günde belki 2000 olmuştur kalorili şeylerden dolayı desem ki gene su tutacağını bilmiyordum hergün sizlerden bişiler öğreniyorum yaa o zaman napiyoruz ödem attıran şeyler içiyoruuzzz
dediğin gibi birde spora çok asıldım bu ara dün akşamki kardiyodan sonra saat kalp ritmimi ölçtü hep normal çkıyordu 1 dakikadan sonra dün kötü dedi saat eşim bile otur dinlen artık yeter abarttın dedi - 20 Kasım 2010
- 4.854
- 8.931
Geçer geçergünaydın kızlar
cumartesi: 63,55
bugün: 64,05
fark: +500 gr
aslında çok da üzülmüyorum çünkü wc sıkıntım var çok büyük sebebi bu, bir de sabah çok çok erken tartıldım (5.30da), uyanır uyanmaz yüzümü bile yıkamadan tartıldım sonrasında ilaçlarımı içeceğim için
cumartesiye bence eksi gelecek kendime güveniyorum
Ben salı tartısını bu yüzden seviyorum
Fazla görünce panikleyip azaltıyorm
- 21 Kasım 2013
- 22.985
- 72.426
Cumartesiye kadar karbonhidratsiz bol su (3 geçsin bence)sporla desteklerden gider artin cnmgünaydın herkese, benim reglime çok az kaldı. tartıda hiç mutlu bir sonuç görmedim.
16.11.24 68.3
19.11.24 69.4 +1.1
bu salı tartısı kontrol için değil mi takım yarışında eksi puan vermiyor
