Canım ben ilk tabloyu yapıp attığımda excell den attım bir anda garip gureba şekiller çıktı felaket birşey oluştu elhan kaptanım baştan saatlerce uğraşmak zorunda kaldı tek tek kontrol edip. Sen gayet de güzel yaptın benim ilk yapışıma göre çok iyiydinVallahi tekrar baktım sen hazırlıklara devam ediyore yazmışsın ben hazırlıktan devam okudum onu. Gözüme diye başlayan bir sövgü yaptım kendime. Tekrar kusura bakma ablacım, kaptanım bir kere rica etti sıvadım iyiceBir de senden ricam aslında herkesten ricam cumartesi günleri takım kaptanı seçmeleri olduğu için aktif olmak gerekiyor bugün en az 1 saat kaptan aradık bulamadım bir türlü, ona sora buna sora. @Mthn83kaptanım oluyor gibioldu misafirim gelecek dedi. Sonramisafiri vazgeçmiş kabul etti baya uğraştık yani. Ondan bynim allak bullak oldu tekrar kusura bakma emi
Az önce Ahmet Apanın konuşmasını dinledim, uykusuzluk problemi olan bir danışan, aparelaks kullanarak bu problemden kurtulduğunu söyledi (tarda danışanlar yayına bağlanıp hangi sıkıntılardan kurtulduklarını anlatıyorlar)Uzun süreden beri böyle uyku bozukluğum var uykum geliyor ama bir türlü dalamıyorum sabaha kadar kıpkırmızı gözlerle oturuyorum. Nereden baksan 8-9 yıl olmuştur ilaçlarla hep belki de alışkanlık yaptı artık bende
İyi gecelerHayırlı geceler kızlar
1 kupaya iki çiçek canım.Ne kadar katiyisun canm 1 bardak için
değill aslında et ve bulgur var bulgur da 1avuctan az diyet gibi ettim azyagdaLotus cum hadi kuzum bir toparlanalım
İnan ideal kiloda olmak çok çok daha lezzetli
Hem ben harika menüler veren azimli lotusumu özledim yaa
Canım afiyet olsun
asrın tandır lavaş alabilme imkanın olursa onun 1 tanesi 102 kalori
Afiyet olsun çok iyi olmuş
Estağfurullah hak ne demek severek yapıyorum
Özellikle o eksileri çıkıt çıkıt yazmak ohh çok keyifli içimin yağları eriyor
Afiyet olsun hadi c.tesi diye demiyorum bişiii
At tribini acıma canım öyle nerdee yazınca vallahi bütün feminist duygularım kabardı
yazıp yazıp sildim yaa
Canum afiyet olsun 5 çok değil mi kıızzz
kızz değill halamın diyetisyeni bile 4 5 vermiş yani etli ve az yağlı olunca ekmeksizAfiyet olsun canım
Adım artarsa süper olacak
Kız bugün geldin. İyi ki geri geldim ödülü mu
Keşke geç vakte kalmasaymis
Yarın yeni bir gün
Benide cagirsaydin keşke. Konuşa konuşa gezerdik
Döner dediğin dürüm galiba çok sönük bir akşam yemeği olmuş canım ayran filan olaymış. Geceye kuruyemiş birakmasaydin keşke
Ellerine sağlık canım
Allah kabul etsin
Yani 60 Lara gitmeyip beni mi bekleyeceksin anlamadım
Doktor ne dedi canım
Çok geçmiş olsun
Afiyet olsun5 çok degilmi
Bunun için terapi hiç düşündün mü kaptanım iyi gelebilir sankiUzun süreden beri böyle uyku bozukluğum var uykum geliyor ama bir türlü dalamıyorum sabaha kadar kıpkırmızı gözlerle oturuyorum. Nereden baksan 8-9 yıl olmuştur ilaçlarla hep belki de alışkanlık yaptı artık bende
Yaw gittim diye diyeti bırakmadım ki bebişim 2 hafta izindeydim -1.6 ile geldim ödülüm de olmasın mı yawKız bugün geldin. İyi ki geri geldim ödülü mu
Bi bakayım kaptanım bulursam ondan alırım teşekkür ederimCanım afiyet olsun
asrın tandır lavaş alabilme imkanın olursa onun 1 tanesi 102 kalori
Ben de girebilsem keşkeCanım takımlara girmende hiçbir sorun yok kırmızı takıma dahil edildin
Ay şükür yine de kazanmisiz. İçim rahatladı, (artimdan dolayı) eline sağlıkSevgili Masterfit ailesibu haftanın kazanan takımıııı kırmızıı takım olduuuu Sitare55 kaptanımı ve tüm kırmız takım üyelerini tebrik ediyorum(ben de dahil) +1.00 getiren @Denp oluyooorr, çok tebrik ediyorum.
Bu haftanın kırmızı kaptanı tahmin edilen üzere gelen -2.2 kilosuyla @Pembepilates oluyooortebrik ediyorum kaptanım. Mavi kaptanını seçip takımını kurabilirsin
Yeni haftada bol eksiler görmeyi umut ediyorum. Haydi hanımlar bugün ödülleri abartmayalım kii sonra bütün hafta o ödülleri vermeye çalışmayalım.
Öpüyorum siziiiiii
Masterfit 138.Etap 26.10.2024 02.11.2024 Fark Oran KIRMIZI TAKIM Sitare55 Kırmızı Takım Kaptanı 71.50 72.20 +0.700 -0.979 LenaG 86.55 -- 0 0 gezegenfeza 74.70 73.90 -0.800 1.070 sibel_84 73.55 72.85 -0.700 0.951 @bnnu 65.70 -- 0 0 D Diyettenvzgctm-olmuyo 70.10 70.60 +0.500 -0.713 @Beklenen2 73.50 73.10 -0.400 0.544 @Cicekbocekkaktus 79.80 78.60 -1.200 1.503 @Mina45 97 95.40 -1.600 1.649 @Efenin_Annesi 97.45 97.55 +0.100 -0.102 @Lavinia_98 65 -- 0 0 Boncuk2307 68.15 67.20 -0.950 1.393 @60kiloyum 87.20 86.80 -0.400 0.458 Jou 71.90 71.20 -0.700 0.973 @Asya89 76.30 76.30 0 0 ORTALAMA 0.613 MAVİ TAKIM @Lotus1234 Mavi Takım Kaptanı 92.80 93.30 +0.500 -0.538 @Cakinin Gelini 79.80 79.70 -0.100 0.125 Sem2024 93.90 93.25 -0.650 0.692 @Ankee 64.25 63.50 -0.750 1.167 @Tutku44 84.10 83.80 -0.300 0.356 @Ellssa 70.70 71.40 +0.700 -0.990 @bluegreeneyes 70.50 69.70 -0.800 1.134 @urfaktefek 84.30 83.50 -0.800 0.948 @trueliving_ 64.70 64.40 -0.300 0.463 @Azmet5255 64.65 65.30 +0.650 -1.005 @tomrs 63.40 63.60 +0.200 -0.315 @yazarhanim35 79.80 -- 0 0 @s i d e l y a 67.75 67.50 -0.250 0.369 Mthn83 76 74.80 -1.200 1.578 ORTALAMA 0.306 HAZIRLIK @malahit 53.50 54.00 +0.500 -0.934 @Makaron23 66.80 66.50 -0.300 0.449 @Sena616 73.25 -- 0 0 nurovic 50.05 50.05 0 0 @Pembepilates (başlangıç 27.10) 84.70 82.50 -2.200 2.597 @Denp (başlangıç 30.10) 57.25 57.05 -0.200 0.349+1.00=1.349 @yosunlupapatya -- 49.30 0 0
Tesekkürler.
Eline sağlıkYeni haftamız vatana millete hayırlı olsun canlarım.. Bol eksili bir hafta olsun insallah...
Masterfit 138.Etap KIRMIZI TAKIM Mthn83 Kırmızı Takım Kaptanı @Azmet5255 @Cakinin Gelini Ceeeeeeeeeeee @Cicekbocekkaktus @Efenin_Annesi @Ellssa @Jasminium84 Jou Sem2024 sibel_84 @s i d e l y a @Tutku44 @urfaktefek MAVİ TAKIM Boncuk2307 Mavi Takım Kaptanı @60kiloyum @Ankee @Beklenen2 @bluegreeneyes D Diyettenvzgctm-olmuyo gezegenfeza @Goklerce LenaG @Lotus1234 @Makaron23 @malahit Sitare55 @tomrs HAZIRLIK @Sena616 nurovic @Pembepilates (başlangıç 27.10) @Denp (başlangıç 30.10) @yosunlupapatya @Mina45 @yazarhanim35 @Lavinia_98 @bnnu
Tesekkürler. Eline sağlık.HanımlaaaarrBenim güzel mavi boncuklarımm. Bu hafta hem spor kaptanınız hem mavi kaptanınız olarak tepenizde zebellah gibi her şeyinizi didikleyeceğim biraz, baştan söyleyeyim. Lütfn kızmayın bana. Hepinizi teeek teeek çok seviyorum. Hepinizden aşırı derecede umutluyum Menülerimizi eksiksiz paylaşalım, her gün en azından 20 dk sporumuzu yapalım, hem kendimiz hem de takım arkadaşlarımız için çabalayalım. Sizlere güveniyorum
Bugün menülere bakacağım ama yorum yapmayacağım, cumartesi olduğu için. Ancak pazar günü tepenizdeyim bilesiniz
@60kiloyum
@Ankee
@Beklenen2
@bluegreeneyes
D Diyettenvzgctm-olmuyo
gezegenfeza
@Goklerce
LenaG
@Lotus1234
@Makaron23
@malahit
Sitare55
@tomrs
Haydi çiçeklerim göreyim siziii. Ben de takımımız için çabalayıp salıya kazanmaya çalışacağım inşallah kırmızı takımı yeneceğizz
Hoşbuldum canım sıcak karşılaman için teşekkürlerHoş geldin canım eskilerdenmişsin ama ben tanımıyorum tanışak mı
Güzel fezammmHoşgeldin kuzum