- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 20 Mart 2008
- 140.453
- 210.159
- 60
GünaydınlarGünaydın kizlarNergizcim hosgeldin
- 31 Ekim 2013
- 20.658
- 67.405
- 40
iyiyim canım çok şükürİyiyim canım
Sen nasılsın
- 1 Aralık 2019
- 5.634
- 22.688
- 30
Amin cnm bnmCanım çok geçmiş olsun Rabbim yaşatmasın bir daha
Yaa yazdım diye anımsıyorum kuzum canm bnmaayyyyy depremden haberim yoktuuuuuugeç ögrendimm cok üzgünümm yaa
Saol boncuğum teşekkür ediyorumNe kusuru ben bilmiyordum çocuğunun durumunu da depremi de çok geçmiş olsun.
Çok geçmiş olsun canım
♥ saol ablaAmin amin inşallahGeçmiş olsun canm Allah tekrar yaşatmasın inşallah
Amin cnm kimse yaşamasınAh canım benim çok geçmiş olsun, Allah bir daha kimseye yaşatmasın
Afiyet olsun akşam kahvaltımsı olmuş ama çekirdeği biraz azaltsak mı
Afiyet olsunsabah güzel ama akşam biraz kaçmış canım
Hoşgeldin canım tabii ki takımlara girebilrsin
Afiyet olsun canım güzel olmuş su ve spor da güzel
Afiyet olsun
Güzel menü olmuş canım afiyet olsun
Afiyet olsun
Afiyet olsun tost olmayaymış iyiymiş
Afiyet olsun
Afiyet olsun
Güzel menü olmuş afiyet olsun
Afiyet olsun
Canım çok geçmiş olsun
Afiyet olsun
Anamm ağşam ağşam pizzaaa kolaaaafiyet olsun ne diyim
Afiyet olsun canım güzel menü yarım gözleme bişi yapmaz ama umarım küçüktür
Baklava savar duruma geldiysen welcome to light side
Afiyet olsun canım
saol teyzesiiGünaydinnGünaydın kızçelerim gününüz güzel geçsin
GünaydınGünaydın
GünaydinnGünaydınlar
- 31 Ekim 2013
- 20.658
- 67.405
- 40
- 25 Ağustos 2019
- 60.336
- 109.981
- 30
vallahiii biliyosun telim bozuk dogru düzgün bakamıyorum birşey iyimisin efe nasıllAmin cnm bnm
Yaa yazdım diye anımsıyorum kuzum canm bnm
Saol boncuğum teşekkür ediyorum
Amin amin inşallah
Amin cnm kimse yaşamasın
Günaydinn
Günaydın
Günaydinn
- 29 Kasım 2020
- 2.085
- 10.818
- 33
Onların etkinlik saatlerine denk getiriyorum sporu :) mesela.dun oğlum onun için çıkardığım turkce yazılı örnek soruları cozuyordu kızlarımın 1 saat kitap okuma saatiydi ufaklıkta yanımda resim ve boyama yapıyordu:) böylece onlarida ihmal.etmemis oluyorumOlur ablacım, sen iste yeter ki her halükarda kendimiz için çabalıyoruz, senin için de çabalarım ayrıca.
Çok güzel olmuş menün ablacım afiyet olsun.
Maşallah 4 çocukla nasıl yaptın bu kadar sporu bn bir taneyle baş edemiyorum.
Güzel gözüküyor afiyet olsun, spor da harika
Ben de diyecektim akşam yemeğinde tahin diye düşündüm. Tatlı istekleri çözümünü bulamıyoruz kadınlar olarak bence, bn de dayanamıyorum bazen. Afiyet olsun güzel olmuş yine de. Altın süt duymuş muydun ablaa, onu yap bir de hm zayıflamaya destek olur hem tatlı isteğini bastırıyor biraz.
Güzel olmuş ablacım afiyet olssun
Menü gzel olmuş afiyeet olsun, ben şeyi soracaktım. Asrın tandırı lavaşlar nasıl ben de alacağım da tadını bilmediğim için güvenemedim. Çavdar almayı düşünüyorum denedin mi acaba ablacm
Çok güzel olmuş afiyet olsun
EkmekGerisi güzel afiyet olsun
Güzel olmuş afiyet olsun kaptanım
Çok gelmedi aslında gözüme, için rahat etmiyorsa yarın dengelersin, afiyet olsun
Bugün de hafif yemişsin, afiyet olsun ablacım
Gayet güzel olmuş afiyet olsun.
- 20 Temmuz 2022
- 796
- 3.400
- 42
Günaydın kızlar mutlu sabahlar.
Dünkü menum
Sabah 09.30 sirkeli su
Sabah 11.00 kefir chia tohumu
Öğle 13.30 2 haşlama yumurta 1 parça peynir 1 dilim ekmek 1 kaşık kahvaltılık sis 1 kaşık tahin pekmez ( kan değerlerim çok düşük )
Ara 15.00 beyaz çay limonlu
Ara hindiba kahvesi sade 10 fındık
Akşam 1 but tavuk haşlama 3 parça patates 3 parça havuç var içinde. 3 kaşık mercimekli bulgur pilavı (dayanamadjm)
Akşam 20.00 maden suyu limonlu
Su 3litee 9bin adjm
LenaG @ 
Lotus1234 
Dünkü menum
Sabah 09.30 sirkeli su
Sabah 11.00 kefir chia tohumu
Öğle 13.30 2 haşlama yumurta 1 parça peynir 1 dilim ekmek 1 kaşık kahvaltılık sis 1 kaşık tahin pekmez ( kan değerlerim çok düşük )
Ara 15.00 beyaz çay limonlu
Ara hindiba kahvesi sade 10 fındık
Akşam 1 but tavuk haşlama 3 parça patates 3 parça havuç var içinde. 3 kaşık mercimekli bulgur pilavı (dayanamadjm)
Akşam 20.00 maden suyu limonlu
Su 3litee 9bin adjm
LenaG @ Lotus1234 - 29 Kasım 2020
- 2.085
- 10.818
- 33
Eklentiler
- 20 Mart 2008
- 140.453
- 210.159
- 60
GünaydınlarAmin cnm bnm
Yaa yazdım diye anımsıyorum kuzum canm bnm
Saol boncuğum teşekkür ediyorum
Amin amin inşallah
Amin cnm kimse yaşamasın
Günaydinn
Günaydın
Günaydinn
Oğlun nasıl iyimi bir ara sıkıntılarınız vardı düzelmiştir unarım.
LenaG 
Sitare55 
Boncuk2307 29 Ekim menüm
9:30 ile 10:30 arası
2 sütlü kahve
3/4 yudum kefir
1 kepçe ev yoğurdun içine biraz keten tohumu ve biraz chia tohumu( önceki günden kalmıştı)
12:00
1 dilim ekmek üzerine 1 tatlı kaşığı bal 1 tatlı kaşığı krem peyniri
2 yk bulgur pilavı
3/4 yk patlıcan yemeği
16:20
1 haşlanmış içli köfte
3/4 yk etli nohutlu harcından
Su 2.5 litre oldu
Aldığım kalori 946
Çıktığım kat 21 ama program hepsini kaydetmemiş
- 14 Şubat 2021
- 759
- 4.117
- 43
Utanma utanmavallahi yüzüm yok aslında da 2-3 gündür yazıp yazıp siliyorum utancımdan
amma velakin ben aldım başımı gidiyorum yine, buradan uzaklaşmak bana hiç iyi gelmiyor
beni tekrar aranıza alır mısınız?
Bugun saat kacta ne yediklerini yazarak menü bildir , ilk zaman miktarlari yazmak utanc verici olabiliyor
bir iki gun sonra zaten miktarlara dikkat etmeye baslarsin, dikkat etmezsen de biz sorariz 
- 18 Mart 2018
- 29.618
- 116.105
- 34
Öyleyse takipte kal, daha çok karnın guruldayacakAfiyet olsun canm
Afiyet olsun
Ayy ben görünce bile karnım guruldadi tebrik ederim iradeni seni
Afiyet olsun
Tebrik ediyorum
- 18 Mart 2018
- 29.618
- 116.105
- 34
Ben eskiden çok unuturdumCanım akşam vakti spor yaptım üstüne limonlu maden suyu ve kahve içince karnım şişti sonra vakit nasıl geçmiş anlamadım
İlk kez yemek yemeği unutuyorum tarih yazmak istedim bir yere
- 18 Mart 2018
- 29.618
- 116.105
- 34
Geçenlerde aklıma geldin, inşaAllah bu sefer kilo alıp dönmez dedimGünaydın kızlarnasilsiniz buradan ayrılmak bana hiç yaramadı zorla verdiklerimi fazlasıyla aldım kısa sürede
bir an önce kendimi hazır hissedersem geri donucem
- 23 Haziran 2019
- 8.536
- 36.328
Suyu da bugün arttıralım canımAhah sağ ol. Kızcaksın diye korkmustum ama valla haklisin
- 18 Mart 2018
- 29.618
- 116.105
- 34
kendini yalniz hissetmek ile ilgili sevdigim bir video oldu. Insan psikolojisi ne değişik. Yalnizlik hissini aşttığımı düşünüyordum, meğer sadece beni rahatsız eden kisileri etrafımdan budamışım
Yurt disindayim yalnizim diyen arkadaşlar siz de bir bakin
Genel olarak yalnızlığı severim, üzgün veya kırgın olduğum zamanlarda yanımda bir kişi olması yeterli. Yinede bazen uzaklara dalar giderim, yüksek biyerden aşağıdaki insanların hayata yetişmek için koşturmalarını izler dururum, çok karışık engin düşüncelerle
Cevap olmasa vaya bisürü cevabı olsa da bu haz hoşuma gider
- 18 Mart 2018
- 29.618
- 116.105
- 34
Tekrar hoşgeldin
amma velakin ben aldım başımı gidiyorum yine, buradan uzaklaşmak bana hiç iyi gelmiyor
beni tekrar aranıza alır mısınız?
