- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 21 Şubat 2013
- 8.542
- 17.743
Dünkü menüm kızlar ben veremez oldum yürüyüş yok spor yok of
Kahvaltı 10 da
Kıymalı patates bir porsiyon,bolca yeşil biber, yumurta salatası, bir buçuk ekmek,kk peynir, 5zeytin,
Öğleden sonra
iki badem ,iki cevizle yarım avakado
Akşam 5 de
Bir kase mercimekli dogmeli çorba
7 de Bir saat yüzme den sonra iki lokma döner,6 fıstık
LenaG 
Lotus1234
Kahvaltı 10 da
Kıymalı patates bir porsiyon,bolca yeşil biber, yumurta salatası, bir buçuk ekmek,kk peynir, 5zeytin,
Öğleden sonra
iki badem ,iki cevizle yarım avakado
Akşam 5 de
Bir kase mercimekli dogmeli çorba
7 de Bir saat yüzme den sonra iki lokma döner,6 fıstık
LenaG Lotus1234
- 23 Haziran 2019
- 8.536
- 36.328
menümü yazayım
29.10.2024
Sabah 2 kupa sütlü filtre kahve,3 ceviz
Kahvaltı 11:30 4 yk yulaf,4 yk yoğurt,1 muz,1 tk fıstık ezmesi,1 tk h.cevizi,
Aralarda kahve,çay
Ara 16:30 yarım çay bardağı leblebi,1 havuç
Arada limonlu maden suyu ve kahve
Akşam 5 badem
(Yemek yemeyi unuttum sonradan aklıma gelsi geç olmuştu badem attım ağzıma)
Su 2.5 lt
9000 adım
Sitare55
Boncuk2307
29.10.2024
Sabah 2 kupa sütlü filtre kahve,3 ceviz
Kahvaltı 11:30 4 yk yulaf,4 yk yoğurt,1 muz,1 tk fıstık ezmesi,1 tk h.cevizi,
Aralarda kahve,çay
Ara 16:30 yarım çay bardağı leblebi,1 havuç
Arada limonlu maden suyu ve kahve
Akşam 5 badem
(Yemek yemeyi unuttum sonradan aklıma gelsi geç olmuştu badem attım ağzıma)
Su 2.5 lt
9000 adım
Sitare55 Boncuk2307- 25 Mayıs 2023
- 4.088
- 6.119
Aaa bu hangi uygulamaBunu atmayı unutmuşum
- 31 Ağustos 2012
- 7.518
- 26.139
menümü yazayım
29.10.2024
Sabah 2 kupa sütlü filtre kahve,3 ceviz
Kahvaltı 11:30 4 yk yulaf,4 yk yoğurt,1 muz,1 tk fıstık ezmesi,1 tk h.cevizi,
Aralarda kahve,çay
Ara 16:30 yarım çay bardağı leblebi,1 havuç
Arada limonlu maden suyu ve kahve
Akşam 5 badem
(Yemek yemeyi unuttum sonradan aklıma gelsi geç olmuştu badem attım ağzıma)
Su 2.5 lt
9000 adım
bütün gün bişey yememişsin kii
- 25 Mayıs 2023
- 4.088
- 6.119
- 23 Haziran 2019
- 8.536
- 36.328
Canım akşam vakti spor yaptım üstüne limonlu maden suyu ve kahve içince karnım şişti sonra vakit nasıl geçmiş anlamadım
İlk kez yemek yemeği unutuyorum tarih yazmak istedim bir yere
- 23 Haziran 2019
- 8.536
- 36.328
GünaydınGünaydın kızlar bol eksili bir gün olsun
- 25 Mayıs 2023
- 4.088
- 6.119
- 23 Haziran 2019
- 8.536
- 36.328
Afiyet olsunDünkü menüm kızlar ben veremez oldum yürüyüş yok spor yok of
Kahvaltı 10 da
Kıymalı patates bir porsiyon,bolca yeşil biber, yumurta salatası, bir buçuk ekmek,kk peynir, 5zeytin,
Öğleden sonra
iki badem ,iki cevizle yarım avakado
Akşam 5 de
Bir kase mercimekli dogmeli çorba
7 de Bir saat yüzme den sonra iki lokma döner,6 fıstık
sabah kıymalı patates varsa ekmeğe gerek yok,öğlenki avokado çeyrek daha uygun E spor yapmışsın ya ama sonrakiler olmayaydı iyiydi
- 23 Haziran 2019
- 8.536
- 36.328
GünaydııınnnGünaydın
- 20 Mart 2008
- 140.453
- 210.160
- 60
- 17 Ekim 2021
- 11.287
- 37.351
- 38
Ahah sağ ol. Kızcaksın diye korkmustum ama valla haklisinAfiyet olsun akşam kahvaltımsı olmuş ama çekirdeği biraz azaltsak mı
Afiyet olsun
Hoşgeldin canım tabii ki takımlara girebilrsin
Afiyet olsun canım güzel olmuş su ve spor da güzel
Afiyet olsun
Güzel menü olmuş canım afiyet olsun
Afiyet olsun
Afiyet olsun tost olmayaymış iyiymiş
Afiyet olsun
Afiyet olsun
Güzel menü olmuş afiyet olsun
Afiyet olsun
Canım çok geçmiş olsun
Afiyet olsun
Anamm ağşam ağşam pizzaaa kolaaaafiyet olsun ne diyim
Afiyet olsun canım güzel menü yarım gözleme bişi yapmaz ama umarım küçüktür
Baklava savar duruma geldiysen welcome to light side
Afiyet olsun canım
20.000 adım atıp telafi etmem lâzım dünü.
- 7 Ağustos 2016
- 4.011
- 13.989
Teşekkür ederim kaptanımAfiyet olsun akşam kahvaltımsı olmuş ama çekirdeği biraz azaltsak mı
Afiyet olsun
Hoşgeldin canım tabii ki takımlara girebilrsin
Afiyet olsun canım güzel olmuş su ve spor da güzel
Afiyet olsun
Güzel menü olmuş canım afiyet olsun
Afiyet olsun
Afiyet olsun tost olmayaymış iyiymiş
Afiyet olsun
Afiyet olsun
Güzel menü olmuş afiyet olsun
Afiyet olsun
Canım çok geçmiş olsun
Afiyet olsun
Anamm ağşam ağşam pizzaaa kolaaa
Afiyet olsun canım güzel menü yarım gözleme bişi yapmaz ama umarım küçüktür
Baklava savar duruma geldiysen welcome to light side
Afiyet olsun canım
- 14 Şubat 2021
- 759
- 4.117
- 43
Günaydın canlar
Günaydın kızçelerim gününüz güzel geçsin
Günaydın kızlar bol eksili bir gün olsun
Günaydın
Günaydınlar
Günaydın kizlarGünaydın kızlarbir an önce kendimi hazır hissedersem geri donucem
Nergizcim hosgeldin
- 7 Temmuz 2008
- 4.697
- 10.751
Günaydın canım, c.tesiye kadar kendini toparla gel takımlara gir. Bekliyoruz seniGünaydın kızlar
- 14 Şubat 2021
- 759
- 4.117
- 43
kendini yalniz hissetmek ile ilgili sevdigim bir video oldu. Insan psikolojisi ne değişik. Yalnizlik hissini aşttığımı düşünüyordum, meğer sadece beni rahatsız eden kisileri etrafımdan budamışım
valla bir zaman sonra geride kalanlarin da her hareketi batmaya başlıyor 
Yurt disindayim yalnizim diyen arkadaşlar siz de bir bakin
- 31 Ekim 2013
- 20.658
- 67.405
- 40
