Popüler Konu LenaG ile MasterFit

ADINIZ: Tugba

YAŞINIZ: 34 oldum geçen ay :)

BOYUNUZ: Son ölçümde 157 idi

KİLONUZ: 57.30

HEDEF KİLONUZ: 51 53 arası

MEDENİ DURUMUNUZ: Evli

MESLEGINIZ: Öğretmen

ÇOCUK SAYISI: 4

KİLO ALMA NEDENİNİZ: Kortizonlar

SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: Vaskulit hastasıyım buna bağlı böbrek tutulumlarim var .Bir tür romatizmal rahatsızlık



KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: Aslında çok kilo problemim yok sadece kortizonlarla dengelemeye çalışıyorum:)


Bundan 4 5 sene olmuştur galiba 6.Takimda @Zipzip- in grubunda hedef kiloma inmistim 50.10 sonra kendi isteğimle 54 55 kg arasında koruma yapıyordum.2 3 kg almışım ekstradan
Hoşgeldin canım
 
4 çocuk ve kortizonlara rağmen 57 kilo mu 😱
Ben ağzımı bantlamaya gidiyorum 🤐
Anke ben sana cevap yazacaktıö geçwn gün gitti aklımdan şimdi geri geldi aklıma :))
Şu tartı farkı ile alakalı benim tartım da diyetiayene göre bir kilo fazla tartıyor ama sonucta verdiğim kilo her iki yerde de eşit önemli olan ne kadar verdiğimiz takılma bence buna 🥰
 
ADINIZ: Tugba

YAŞINIZ: 34 oldum geçen ay :)

BOYUNUZ: Son ölçümde 157 idi

KİLONUZ: 57.30

HEDEF KİLONUZ: 51 53 arası

MEDENİ DURUMUNUZ: Evli

MESLEGINIZ: Öğretmen

ÇOCUK SAYISI: 4

KİLO ALMA NEDENİNİZ: Kortizonlar

SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: Vaskulit hastasıyım buna bağlı böbrek tutulumlarim var .Bir tür romatizmal rahatsızlık



KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: Aslında çok kilo problemim yok sadece kortizonlarla dengelemeye çalışıyorum:)


Bundan 4 5 sene olmuştur galiba 6.Takimda @Zipzip- in grubunda hedef kiloma inmistim 50.10 sonra kendi isteğimle 54 55 kg arasında koruma yapıyordum.2 3 kg almışım ekstradan
Aaa bak 57 yi görüp gerisini görmemişim 4 çocul hwm de öğretmen meslektaşım hem de 34 yaş nettin bacım çocuklar kaç yaşımda branşın ne aklımda deli sorular :skandal:
 
LenaG LenaG Boncuk2307 Boncuk2307 Geçen cumartesi 92.8kg
Salı 92.5 kg
Fark: -300gr
Kaptanım iki haftadır yetişemiyorsun salı tartılarına. ne de güzel vermişsin aslında, ama benim has kaptanım Sitare55 Sitare55 aldı hakkını.
Saat 9.30
Sütlü hindiba kahve ve yulaftan sucuklu kaşarlı salçalı tost ( 1 yumurta 3 yk yoğurt 3 yk yulaf 2 ince dilim kasar 3 tane kasap sucuk ) 3 suya ıslanmış hurma ve 3 adet ceviz
Saat 13.30
Kahve 1 muz 3 4 tane ceviz
Saat : 16.00
5 yk yeşil mercimek havlaması ve 150 gram tavuk göğsü ikisi birlikte sotelendi 4 yk yoğurt eşliğinde gün kapatıldı
If sistemi ve şekersiz 21 gün yapıyorum
Sporumu akşam yapacagim
Güzel olmuş ablacım afiyet olsun bundan sonraki menü ve spor paylaşımlarına beni ve kaptaniçem LenaG LenaG yi etiketlersen seviniriz. takibini yapması daha kolay oluyor. :KK68:
 
Anke ben sana cevap yazacaktıö geçwn gün gitti aklımdan şimdi geri geldi aklıma :))
Şu tartı farkı ile alakalı benim tartım da diyetiayene göre bir kilo fazla tartıyor ama sonucta verdiğim kilo her iki yerde de eşit önemli olan ne kadar verdiğimiz takılma bence buna 🥰
Di mi birinde daha böyle olmuştu diye hatırladım ben de
Aynen canım yaa sonuçta verince o da verdiğin görülüyo bu tartıda da
 
Aaa bak 57 yi görüp gerisini görmemişim 4 çocul hwm de öğretmen meslektaşım hem de 34 yaş nettin bacım çocuklar kaç yaşımda branşın ne aklımda deli sorular :skandal:
Okurken anne oldum:) acelem vardiysa demekki 🤣 oğlum 8.sinif Allahin izniyle bu sene lgs ye girecek kızlarım ikiz 4.sınıf oldular ufak tekne kazintimda 4 yaşında ellerinizden öper teyzeleri
Branşım Edebiyat :)
 
Okurken anne oldum:) acelem vardiysa demekki 🤣 oğlum 8.sinif Allahin izniyle bu sene lgs ye girecek kızlarım ikiz 4.sınıf oldular ufak tekne kazintimda 4 yaşında ellerinizden öper teyzeleri
Branşım Edebiyat :)
Ayy bayılırım edebiyata. Çok severdim okurken. :KK68:
 
Okurken anne oldum:) acelem vardiysa demekki 🤣 oğlum 8.sinif Allahin izniyle bu sene lgs ye girecek kızlarım ikiz 4.sınıf oldular ufak tekne kazintimda 4 yaşında ellerinizden öper teyzeleri
Branşım Edebiyat :)

Hoşgeldin aramıza allah kolaylıklar versin sana, ayrıca tebrik ederim
 
Okurken anne oldum:) acelem vardiysa demekki 🤣 oğlum 8.sinif Allahin izniyle bu sene lgs ye girecek kızlarım ikiz 4.sınıf oldular ufak tekne kazintimda 4 yaşında ellerinizden öper teyzeleri
Branşım Edebiyat :)
Çalışıyor musun? Benim büyüğüm yani kızım da lgs öğrencisi oğlum 4. Sınıf küçüğüm beş yaşında. Sınıf öğretmeniyim ama atandıktan sonra edebiyatı da ikinci üni olarak okudım ne kaaa ortak yömümüz var 🤩
 
X