Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Lotus1234 · Salı 16:19

LenaG

Boncuk2307 Geçen cumartesi 92.8kg
Salı 92.5 kg
Fark: -300gr

Sitare55 · Salı 16:20

sibel_84 .!.:
Bugün bisiler yiyebilir miyim Sitare55 ciğim

Canım geç saate bırakmamak ve abartmamak şartıyla şifa olsun

LenaG · Salı 16:20

Denp .!.:
ADINIZ: Tugba

YAŞINIZ: 34 oldum geçen ay :)

BOYUNUZ: Son ölçümde 157 idi

KİLONUZ: 57.30

HEDEF KİLONUZ: 51 53 arası

MEDENİ DURUMUNUZ: Evli

MESLEGINIZ: Öğretmen

ÇOCUK SAYISI: 4

KİLO ALMA NEDENİNİZ: Kortizonlar

SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: Vaskulit hastasıyım buna bağlı böbrek tutulumlarim var .Bir tür romatizmal rahatsızlık

KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: Aslında çok kilo problemim yok sadece kortizonlarla dengelemeye çalışıyorum:)

Bundan 4 5 sene olmuştur galiba 6.Takimda @Zipzip- in grubunda hedef kiloma inmistim 50.10 sonra kendi isteğimle 54 55 kg arasında koruma yapıyordum.2 3 kg almışım ekstradan

Hoşgeldin canım çok verilecek bir kilon yokmuş sağlıkla verirsin inşallah :KK200:

Diyettenvzgctm-olmuyo · Salı 16:20

LenaG .!.:
Afiyet olsun canım biraz daha dengeli gitmeye çalışalım

Canım geçmiş olsun ihlamur+zencefil+limonu kanka yap kendine bugünlerde

Afiyet olsun güzel bir menü akşam da iyi kurtarmışsın

Günaydın canım afiyet olsun

Günaydııınnn çok tebrik ederim canım çok güzel eksi gelmiş

Afiyet olsun pazar günü için erken yediğin bir dilim pastayı ertesi gün dengelemişsin

Canım tebrik ederim çok güzel eksiii

Tebrikler canım bak ne güzel eksi gelmiş

Tebrik ederim canım

Günaydın canım

Vaay çok güzel eksi gelmiişşş tebrik ederim canım

Günaydın canım tebrik ederim güzel bir eksi

Afiyet olsun

Günaydın canım hemen biraz ödem savar yapalım

Afiyet olsun

Günaydın canım KUTLU OLSUUUUNNN

Eksi değil sabit gelmek de güzel c.tesi güzel bir eksi bekliyorum

Afiyet olsun

Tebrk ederim canım

Afiyet olsun çekirdekler biraz kaçmış

Günaydın tomrs cumm

C.tesi eksi geleceekkk ama kendini aç bırakmadan

Meyve mideyi kazındırıyor canım biraz azaltmaya çalışalım

Cok tesekkurlerr

Diyettenvzgctm-olmuyo · Salı 16:21

Boncuk2307 .!.:
Güzel toparlamışsın ablacım afiyet olsun. spor ve su da ideal

Kaydedilmiştir efenim.

Güzel olmuş menü, 300 gr bir şey değil ablacım gider hemen.

Maşallah-900 gr çok güzel, tebrik ederim.

Menüler güzel spor aradı gözlerim alıştırdın bizi şaşırıyoruz şimdi göremeyince

Çoook güzel eksi tebrik ederim

Ne güzel gelmiş tebrik ederim

Ayyy maşallah çok güzl tebrik ederim.

hey maşallah tebrik ederimm

Tebrik ederim

Güzel olmuş afiyet olsun spor da eklersen +1 gidecektir.

Çok tesekkurler

Denp · Salı 16:21

Ogunleri vs buraya atıyoruz değil mi ? Tartıyı yarın mı atayım acaba azcık beni aydınlatın gruplar bayaga değişmişte

Sitare55 · Salı 16:21

Denp .!.:
ADINIZ: Tugba

YAŞINIZ: 34 oldum geçen ay :)

BOYUNUZ: Son ölçümde 157 idi

KİLONUZ: 57.30

HEDEF KİLONUZ: 51 53 arası

MEDENİ DURUMUNUZ: Evli

MESLEGINIZ: Öğretmen

ÇOCUK SAYISI: 4

KİLO ALMA NEDENİNİZ: Kortizonlar

SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: Vaskulit hastasıyım buna bağlı böbrek tutulumlarim var .Bir tür romatizmal rahatsızlık

KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: Aslında çok kilo problemim yok sadece kortizonlarla dengelemeye çalışıyorum:)

Bundan 4 5 sene olmuştur galiba 6.Takimda @Zipzip- in grubunda hedef kiloma inmistim 50.10 sonra kendi isteğimle 54 55 kg arasında koruma yapıyordum.2 3 kg almışım ekstradan

Hoş geldiniz ve arka kapıdan size güle güle

Şaka tabi ki 50 kilolar kapatılsın diye bir hastag çalışmam var da

LenaG · Salı 16:22

Denp .!.:
Ogunleri vs buraya atıyoruz değil mi ? Tartıyı yarın mı atayım acaba azcık beni aydınlatın gruplar bayaga değişmişte

Evet canım öğün olarak değil de günlük menü olarak içtiğin su yaptığın spor hepsini yazmanı rica ediyorum. Salı ve C.tesi tartı günlerimiz
Yarın sabah bir tartı fotosu ataran başlangıç alalım

Denp · Salı 16:24

Sitare55 .!.:
Hoş geldiniz ve arka kapıdan size güle güle
Şaka tabi ki 50 kilolar kapatılsın diye bir hastag çalışmam var da

ASK olsun ammaaaaa

LenaG .!.:
Evet canım öğün olarak değil de günlük menü olarak içtiğin su yaptığın spor hepsini yazmanı rica ediyorum. Salı ve C.tesi tartı günlerimiz

Tamamdır o zaman yarın sabah atayım tartimi sabah resim çekmemiştim

nurovic · Salı 16:24

Denp .!.:
ADINIZ: Tugba

YAŞINIZ: 34 oldum geçen ay :)

BOYUNUZ: Son ölçümde 157 idi

KİLONUZ: 57.30

HEDEF KİLONUZ: 51 53 arası

MEDENİ DURUMUNUZ: Evli

MESLEGINIZ: Öğretmen

ÇOCUK SAYISI: 4

KİLO ALMA NEDENİNİZ: Kortizonlar

SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: Vaskulit hastasıyım buna bağlı böbrek tutulumlarim var .Bir tür romatizmal rahatsızlık

KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: Aslında çok kilo problemim yok sadece kortizonlarla dengelemeye çalışıyorum:)

Bundan 4 5 sene olmuştur galiba 6.Takimda @Zipzip- in grubunda hedef kiloma inmistim 50.10 sonra kendi isteğimle 54 55 kg arasında koruma yapıyordum.2 3 kg almışım ekstradan

Hoşgeldin aramıza

Sitare55 .!.:
Hoş geldiniz ve arka kapıdan size güle güle
Şaka tabi ki 50 kilolar kapatılsın diye bir hastag çalışmam var da

40 lar ligi peküü

Essah mi diiyyn :KK43:

sibel_84 · Salı 16:25

LenaG .!.:
nooo nooo c.tesiye kalsın

Bana ne bana ne kaptanım izin verdi :KK53:

Sitare55 .!.:
Canım geç saate bırakmamak ve abartmamak şartıyla şifa olsun

Şimdi geçiyorum bir saate yeriz.

Lotus1234 · Salı 16:25

Mavi takım arkadaşlarım cumartesiye kadar silkelenip kendimize gelelim.
Ekim hedeflerimizi tutturmaliyiz. Bildirim yapamadım sabah müsait olmadığımdan malesef

Sitare55 ciğim kaptı transfer hakkını Cumartesi bu iş bizde olmalı.

Ankee · Salı 16:25

Denp .!.:
ADINIZ: Tugba

YAŞINIZ: 34 oldum geçen ay :)

BOYUNUZ: Son ölçümde 157 idi

KİLONUZ: 57.30

HEDEF KİLONUZ: 51 53 arası

MEDENİ DURUMUNUZ: Evli

MESLEGINIZ: Öğretmen

ÇOCUK SAYISI: 4

KİLO ALMA NEDENİNİZ: Kortizonlar

SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: Vaskulit hastasıyım buna bağlı böbrek tutulumlarim var .Bir tür romatizmal rahatsızlık

KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: Aslında çok kilo problemim yok sadece kortizonlarla dengelemeye çalışıyorum:)

Bundan 4 5 sene olmuştur galiba 6.Takimda @Zipzip- in grubunda hedef kiloma inmistim 50.10 sonra kendi isteğimle 54 55 kg arasında koruma yapıyordum.2 3 kg almışım ekstradan

4 çocuk ve kortizonlara rağmen 57 kilo mu

Ben ağzımı bantlamaya gidiyorum

Denp · Salı 16:27

Saat 9.30
Sütlü hindiba kahve ve yulaftan sucuklu kaşarlı salçalı tost ( 1 yumurta 3 yk yoğurt 3 yk yulaf 2 ince dilim kasar 3 tane kasap sucuk ) 3 suya ıslanmış hurma ve 3 adet ceviz
Saat 13.30
Kahve 1 muz 3 4 tane ceviz
Saat : 16.00
5 yk yeşil mercimek havlaması ve 150 gram tavuk göğsü ikisi birlikte sotelendi 4 yk yoğurt eşliğinde gün kapatıldı
If sistemi ve şekersiz 21 gün yapıyorum
Sporumu akşam yapacagim

gezegenfeza · Salı 16:28

Ankee .!.:
Aaa canım çok geçmiş olsun yaa. Felç geçici felç değil mi?

Evet canım, göğüsten aşağı vurdu, çok şükür geçiyor, ağrısı ve biraz his kaybı hala mevcut

Sitare55 · Salı 16:29

nurovic .!.:
Hoşgeldin aramıza

40 lar ligi peküü

Essah mi diiyyn

40 lar ligi ne yaww şuracığa bayılazaamm

sibel_84 .!.:
Bana ne bana ne kaptanım izin verdi

Şimdi geçiyorum bir saate yeriz.

Ne yiyeceksiniz kulağıma söyle seni kaptırmadım ya Allajıma bin şükür

Sitare55 · Salı 16:30

gezegenfeza .!.:
Evet canım, göğüsten aşağı vurdu, çok şükür geçiyor, ağrısı ve biraz his kaybı hala mevcut

Fezam sana sarılmak istiyorum sarıldım say kızın gibi :KK200:

gezegenfeza · Salı 16:30

nurovic .!.:
Anladım canım. Haklısın tabi. Ben de geceden alıp sabah cikiyorum wc ye. Diyetin en sıkıntılı olayı bu wc kısmı ya. O kadar da dikkat ediyorsun sen ama işte . Umarım düzene girer canım

Bugün kuru incirleri dörde kesip zeytinyağında bekletip yarından itibaren öğlen öğününde yiyeceğim, işe yarar inşaAllah

LenaG · Salı 16:31

Denp .!.:
Saat 9.30
Sütlü hindiba kahve ve yulaftan sucuklu kaşarlı salçalı tost ( 1 yumurta 3 yk yoğurt 3 yk yulaf 2 ince dilim kasar 3 tane kasap sucuk ) 3 suya ıslanmış hurma ve 3 adet ceviz
Saat 13.30
Kahve 1 muz 3 4 tane ceviz
Saat : 16.00
5 yk yeşil mercimek havlaması ve 150 gram tavuk göğsü ikisi birlikte sotelendi 4 yk yoğurt eşliğinde gün kapatıldı
If sistemi ve şekersiz 21 gün yapıyorum
Sporumu akşam yapacagim

Afiyet olsun güzel menü olmuş canım :KK200:

Sitare55 · Salı 16:32

Denp .!.:
ASK olsun ammaaaaa

Tamamdır o zaman yarın sabah atayım tartimi sabah resim çekmemiştim

Asla 50 kilo olamayacağım için bi kıskançlık mı desem bi gıcıklık mı desem öyle bir şey işte

Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Guru

Başlangıç:85.5(12.07)-79.9✅ -75.9✅ -73.0✅==>71.0🔒

Sadece zor…İmkansız değil 💪💪💪

KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: Aslında çok kilo problemim yok sadece kortizonlarla dengelemeye çalışıyorum:)​

Nick değişim olmuyor. Eskiden kalma nick! BozaBen

Nick değişim olmuyor. Eskiden kalma nick! BozaBen

(28.10) 58.10💚57.30🩵57.25

Başlangıç:85.5(12.07)-79.9✅ -75.9✅ -73.0✅==>71.0🔒

KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: Aslında çok kilo problemim yok sadece kortizonlarla dengelemeye çalışıyorum:)​

Sadece zor…İmkansız değil 💪💪💪

(28.10) 58.10💚57.30🩵57.25

Denge

KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: Aslında çok kilo problemim yok sadece kortizonlarla dengelemeye çalışıyorum:)​

Guru

Guru

Nirvana

KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: Aslında çok kilo problemim yok sadece kortizonlarla dengelemeye çalışıyorum:)​

(28.10) 58.10💚57.30🩵57.25

❤❤❤ güncel 74.700❤️❤️❤️

Başlangıç:85.5(12.07)-79.9✅ -75.9✅ -73.0✅==>71.0🔒

Başlangıç:85.5(12.07)-79.9✅ -75.9✅ -73.0✅==>71.0🔒

❤❤❤ güncel 74.700❤️❤️❤️

Sadece zor…İmkansız değil 💪💪💪

Başlangıç:85.5(12.07)-79.9✅ -75.9✅ -73.0✅==>71.0🔒

Benzer Konular

KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: Aslında çok kilo problemim yok sadece kortizonlarla dengelemeye çalışıyorum:)

KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: Aslında çok kilo problemim yok sadece kortizonlarla dengelemeye çalışıyorum:)

KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: Aslında çok kilo problemim yok sadece kortizonlarla dengelemeye çalışıyorum:)

KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: Aslında çok kilo problemim yok sadece kortizonlarla dengelemeye çalışıyorum:)