- 30 Aralık 2022
- 2.706
- 10.083
yaaaaaaaaaa hahahahahahahahahah kötüsünn çokkk kötüüüüü hahahahahahhaah ofisteydim millet noluyor dedi kahkaha atınca benn ahahahah
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 30 Aralık 2022
- 2.706
- 10.083
- 30 Aralık 2022
- 2.706
- 10.083
yyaaaa canımmsınn çokk seviyorum sizi ben yaaa inşallah burada seninde 50li 60lı kilolarını kutlarızzzMükemmel şekilde hedef kilonu yakalamışsın
Daha da diyorsun acaba biraz daha mı versem merak ediyorum diyeona güldüm
Ay inşallah canım ya sağlıklı şekilde hedeflere ulaşırız bizdeyyaaaa canımmsınn çokk seviyorum sizi ben yaaa inşallah burada seninde 50li 60lı kilolarını kutlarızzz
- 14 Temmuz 2024
- 1.826
- 9.946
- 38
Aaa ne ağlaması gidecek ywter ki biz yolımuzda ısrarcı olalım moral ve stres de çok etkiliyorkızlar bu sabah bi tartıldım
hiç kilo verememişim hiç yazmak bile istemedim ve hüngür hüngür ağladım
neyse şimdi biraz kendime geldim ama hala asabım çok bozuk
Niye ağlıyorsun ki sağlıklısın bir hafta vermesin öbür hafta verirsinkızlar bu sabah bi tartıldım
hiç kilo verememişim hiç yazmak bile istemedim ve hüngür hüngür ağladım
neyse şimdi biraz kendime geldim ama hala asabım çok bozuk
Bazı akşamlar peynirli salata
Veya cacık tarzı beslen direnç kiloyu kırıyor
- 8 Şubat 2017
- 1.583
- 6.751
Günaydın kaptaniçem minik kız iyi demiGünaydın kızçeler
Ayy işte buna nasıl sevindim bak görüyonmu bıcırığı maşallah ona maşallahCanım afiyet olsun ancak hem öğle hem akşam fazla olmuş karbonhidrat açısından ara tümden fazla olmuş neyse ki adım sayın güzel
Ne güzel okuyordum 17:30 dan sonra dan diye çarptımafiyet olsun ödem yapmasın diye suyu arttır canım
Geçmiş olsun canım
Haklı ama çocuk aşırı acı oluyor direk boğazına atman lazım mamadan da ayırıyorlar öyle akıllı bıdık ki onlar
Kız erken mi yazdın görmedim canım dün kafam yerinde değildi.Afiyet olsun amaaa 3 yk mantıdan kurtuldum sanmaaa
Canım afiyet olsun tamam herkes dürüm yesin sen mesela tavuk şiş söyle canım
Günaydın canım
Günaydın nur cum hayırlı sabahlar
1 avuçtan fazla fıstık mııı kııaaazzz kaç kalori biliyon muu
Günaydın can öğretmenim
Var tabi afiyet olsun çok güzel
Çok güzel olmuş ama sabah yumurta da ye seviyorsan
Günaydın canım anlamadım ki nasıl dikişli bu kız fıldır fıldır koşuyor valla
- 23 Haziran 2019
- 8.602
- 36.821
Niye ama yaaa hem de hüngür hüngür al sana o zaman ağladığın içinkızlar bu sabah bi tartıldım
hiç kilo verememişim hiç yazmak bile istemedim ve hüngür hüngür ağladım
neyse şimdi biraz kendime geldim ama hala asabım çok bozuk
Direnç gösteriyordur canım yaa bunun için ağlama sonra beraber sevinçten ağlarız
Sen ne yapıyorsan yapmaya devam et bir noktada o kilit açılacak ve birden düşmeye başlayacak
o vücut senin hiç unutma senin dediğin olacak şu an biraz inat ediyor sen daha çok inat edeceksin 
- 31 Ağustos 2012
- 7.559
- 26.411
Aaa ne ağlaması gidecek ywter ki biz yolımuzda ısrarcı olalım moral ve stres de çok etkiliyor
Niye ağlıyorsun ki sağlıklısın bir hafta vermesin öbür hafta verirsin
Bazı akşamlar peynirli salata
Veya cacık tarzı beslen direnç kiloyu kırıyor
Niye ama yaaa hem de hüngür hüngür al sana o zaman ağladığın için
Direnç gösteriyordur canım yaa bunun için ağlama sonra beraber sevinçten ağlarız
Sen ne yapıyorsan yapmaya devam et bir noktada o kilit açılacak ve birden düşmeye başlayacak
sağolun kızlar ama baya baya ağladım yani.
dün bu arada spor salonuna yazıldık eşimle havuzu falan da var.
bu ay biraz alıştırmalı gideriz de kasım gibi başlarız diye düşünüyorum.
gold form diye bi hap var valla ödem atıyormuş sanırım, şimdi onu içicem 2 gün sabah akşam bakalım.
- 25 Ağustos 2019
- 60.371
- 110.187
- 30
aayyyy çok güzell bende 2bin atardım cidden o olmasa veremiyosun kiloşlarıSeve seve canım benim
Saçmalirsen Ercaaannn
Metakla bekliyorum yorumunu
Spor salonuna gidiyorum canım
Mesela iki gün önce 2000 ipi 23 dakikada atlamıştım. Dün 2200 ipi 20 dakşkada atladım
Jou nasıl sence canım
Hay agzın brokoli yesin ne de güzel söyledin
- 7 Ağustos 2016
- 4.044
- 14.183
17.30 sonrası kopuk kaptaanimCanım afiyet olsun ancak hem öğle hem akşam fazla olmuş karbonhidrat açısından ara tümden fazla olmuş neyse ki adım sayın güzel
Ne güzel okuyordum 17:30 dan sonra dan diye çarptım
Geçmiş olsun canım
Haklı ama çocuk aşırı acı oluyor direk boğazına atman lazım mamadan da ayırıyorlar öyle akıllı bıdık ki onlar
Kız erken mi yazdın görmedim canım dün kafam yerinde değildi.Afiyet olsun amaaa 3 yk mantıdan kurtuldum sanmaaa
Canım afiyet olsun tamam herkes dürüm yesin sen mesela tavuk şiş söyle canım
Günaydın canım
Günaydın nur cum hayırlı sabahlar
1 avuçtan fazla fıstık mııı kııaaazzz kaç kalori biliyon muu
Günaydın can öğretmenim
Var tabi afiyet olsun çok güzel
Çok güzel olmuş ama sabah yumurta da ye seviyorsan
Günaydın canım anlamadım ki nasıl dikişli bu kız fıldır fıldır koşuyor valla
regl etkisi kaptanım yeme krizlerim geldi yine 
ama bu gün daha iyi gidiyorum 
- 13 Mart 2020
- 4.279
- 21.972
- 7 Ağustos 2016
- 4.044
- 14.183
Afiyet olsun
- 13 Mart 2020
- 4.279
- 21.972
- 20 Mart 2008
- 140.483
- 210.330
- 60
- 20 Kasım 2010
- 4.812
- 8.609
Merhaba
Dünkü menümü yazayım
Reglin etkisinden kurtuldum sanırım
Sabah 7.30
1 haşlanmış yumurta
Öğle 12.30
1 kase ezogelin çorba
Yarım p körili tavuk
Yarım p bulgur pilavı
Akşam 19.30
140 gr et döner
Avuç içi kadar ince ekmek
Su:2.5 lt
Spor yok
LenaG 
Lotus1234
Bu hafta aktif olamadım
Bugün hafif yedim akşamı da hafif tutabilirsem toparlarım inşallah artı çıkmam
Dünkü menümü yazayım
Reglin etkisinden kurtuldum sanırım
Sabah 7.30
1 haşlanmış yumurta
Öğle 12.30
1 kase ezogelin çorba
Yarım p körili tavuk
Yarım p bulgur pilavı
Akşam 19.30
140 gr et döner
Avuç içi kadar ince ekmek
Su:2.5 lt
Spor yok
LenaG Lotus1234 Bu hafta aktif olamadım
Bugün hafif yedim akşamı da hafif tutabilirsem toparlarım inşallah artı çıkmam
- 17 Ekim 2021
- 11.296
- 37.403
- 38
LenaG Tesekkur ederim
Öğle çok oldu karbonhidrat ama sabahım yoktu, hatta aksam yemeginde sadece çorba ve fırın yemeği vardı. Ondan kurtardigimi dusunmustum
Aksam ara olarak 125 gramdı sütlaç. Organik mama hatta
Orman meyveleri de azdı ve kakao dan zaten bir sey olmaz. Ben bu sekilde sorunsuz atlattim die sevinmistim valla
ama tabi haklisin yine de.
He bi de kuruyemisler doğru ama o da azdı
Adım baya tempoluydu yarisi falan. Ödemleri atmisim, sevindim
- 7 Temmuz 2008
- 4.772
- 11.153
Slm canım hoşgeldinnurovic nasılllsınn kızçemmm dün gördüm 48.70 çıkmışsınn bende dün uğradım diyetisyene 48.20 çıktımm birebir aynı gidiyoruz sanki boyu boyuma kilosu kiloma ahahahah
birde yağ oranım yüzde 17 mi demiştin onu hatırlayamadım sanırım bende de yüzde 17 çıkmış ama kas dan da gitmiş birazcıkk.. sen aslında 48 istiyorum ama 45 i bi göreyim demiştin meraktan bende aslında 49 50 iyi ama meraktan bi 48 i görsemiydim dedim şimdi 48i görmüş oldum ne desem bilemedim senle 45i mi görsek ama gören herkes hastamısın ne oldu ssana böyle diyor eş aile zaten karşı ne etsem bilemedim ahahahah
He valla boyu boyuma kilosu kiloma aynen
Yanlız yağın yagima olmuyor cınım
22 çünkü benim. Tam alt sinirdayim ama sen alt sınırın altindasin ve 15 altı hayatı risk dedi dün Dr. Yani sen bence 45 leri benle görme hayalini unut. Sen sadece spor yap gobus için.
O herkes dediklerin maalesef bende de var ve bazen modum düşünüyor üzülüyorum bırakayım artık diyorum içimden sonra da emeklerim aklıma geliyor devam ediyorum diyetime. Ama benim yolculuğum bitmeden belki sen alırsın 2-3 kg onları vermeye ugrarsin buralara belli mi olur hahahahaahahah
Allah im nasıl güldüm hem de sesli var ya ahahhahaahahajaahahahahahahaahahahaj
Çok yaşa emi sen canım yaaaa haahahahaha
İnsan sevdigiyle uğraşır daisycimm Sitare de seni çok seviyor
