- 28 Aralık 2023
- 4.136
- 10.706
Hip-hop seversen tavsiye ederim.Böyle bişey diiiiil aşko
Zumba müzikleri diye arattım biraz indirdim YouTube’dan hep aynı şarkılar sıkıyorHip-hop seversen tavsiye ederim.
Gençken yürüyüş yaparken açar dinlerdim yürüyüşüm bile ritmik olurdu ahahahahaahh
Sağol canım RABBİM kolaylık versinKolay gelsin canım bu iki hafta sonu benim de kalabalık misafirim olacak temizlik ve sarma işini ben yapmayacam sadece geri kalan kısmı bende 3 çocukla pertim çıkacak misafiri seviyorum ama artık eskisi kadar çok sık misafir almıyorum çocuklar buyuyunceye kadar yapacak birşey yok
Kıaaazzzz bu ne tekke gibi gelen giden bitmiyorSağol canım RABBİM kolaylık versin
Çok şükür benimkiler gittiler
Onlar gelmeden önce dip köşe temizlik yaptım. Gittikten sonra yine temizlik yaptım
Gerçekten çok yorucu oluyor ya.
Benim çocuklar grip oldu. Öğlen gelen misafirlerim gittikten sonra. Bu sefer başka misafirlerim geldiler geçmiş olsuna
Afiyet olsun canım gayet güzel menü9 Ekim çarşamba
8.30
Sirkeli su
9.30
Dört fındık
10.30
Küçük bir tane incir
12.00
3 yk yulaf
1 yk chia tohumu
1tk bal
1 tk Hindistan cevizi
Üstüne süt eklediğim kavanozu hazırlamıştım akşam onu yedim
13.00
Bir avuç karışık kuruyemiş
15.00
Orta boy elma
16.00
İki kanat
Salata
Yoğurt
Bi çatal közlenmiş patlıcan
Arada iki sade Türk kahvesi ve çay
2lt su
15.000 adım
LenaG nurovic A Asya89
Yok bacım sanki bilerek organize ediyorlar diyete olduğumu bildikleri içinKıaaazzzz bu ne tekke gibi gelen giden bitmiyor
Allah eksik etmesin tabi ama diyettesin bi salsınlar seni bacım
Çikolata ve yoğurt arasında kalıp yoğurdu seçtimKeşkeee spor yarışlarımız vardı evet ama spor kaptanımız da gitti takip edemiyorum açıkçası herkesin de adım imkanı olmuyor farklı sporlar yapıyoruz
Afiyet olsun açlığını gayet güzel bastırmışsın
Afiyet olsun çok güzel menü
Teşekkür ederim canımAfiyet olsun canım gayet güzel menü
Vay zalımlar vay düşme bu oyunlara bacııııımmmmYok bacım sanki bilerek organize ediyorlar diyete olduğumu bildikleri içindört bir yandan saldırıyorlar
Tatlıya kadar her şey çok güzeldiLenaG nurovic
Bu günkü menüm
8:30
2 sütlü kahve
2 ısırık salatalık
10:00
Yemek yaparken 1.5 yemek kaşığı haşlanmış baharatsız et
15:30 ile 16:30 arası
1 but
1 parça tavuk göğsü fırında hepsi
2 sarma
Bol salata
1 dilim tatlımecbur eşlik ettim misafirlere
Yarın ve cuma hafif besleneceğim yediğim tatlıyı dengelemek için
Su 2 litre olur.
Spor dünden beri partim çıktıonu spora sayalım lütfen
Güzel menü afiyet olsun canım09.10.24
08.00
1 haşlanmış yumurta domates 1 çk bal, 1 dilim ekmek,zeytin.
12.00
Azcik patlıcan biber sote, 3 sıkım çiğ köfte marul ile( kendim yapmıştım ) slaatalik, 1 dilim peynir, 1 çk pekmez ,azcik turşu
16.00 sade kahve, 1 mandalina,5 badem
19.00
Fırında kabak ve patlıcan,sarımsaklı yoğurt,3 köfte
Şu:2 lt.LenaG nurovic
LenaG nurovic
Bu günkü menüm
8:30
2 sütlü kahve
2 ısırık salatalık
10:00
Yemek yaparken 1.5 yemek kaşığı haşlanmış baharatsız et
15:30 ile 16:30 arası
1 but
1 parça tavuk göğsü fırında hepsi
2 sarma
Bol salata
1 dilim tatlımecbur eşlik ettim misafirlere
Yarın ve cuma hafif besleneceğim yediğim tatlıyı dengelemek için
Su 2 litre olur.
Spor dünden beri partim çıktıonu spora sayalım lütfen
Afiyet olsunHayırlı akşamlar hepinize can ablalar
Kahvaltı 12.00
2 dilim çavdar ekmeği, bir yumurtadan omlet, 2 salatalık, 1 kk peynir, 5 yeşil zeytin
Ara Öğün 16.00
1 şeftali, 1 muz
Akşam yemeği 19.00
3-4 yk makarna yoğurtlu, koca kase salata, 30 gr kadar ton balığı
2,5 lt su + 1 lt dukan kiraz saplı
Bugün işlerim vardı su aboneliğini üzerime aldım sporsuz geçti ama belki birazdan yapabilirim, güncelleme yaparım
LenaG nurovic
Ben büyük ihtimal artı gorcem. Sebebini biliyorum. O yüzden c.tesi heyecanı yok bu sefer.Teşekkür ederim canım
Vay zalımlar vay düşme bu oyunlara bacııııımmmm
Tatlıya kadar her şey çok güzeldihala iki günümüz var canım bence güzel bir eksi göreceğiz
Canım şimdi ikram edip yememek olmaz değil miTeşekkür ederim canım
Vay zalımlar vay düşme bu oyunlara bacııııımmmm
Tatlıya kadar her şey çok güzeldihala iki günümüz var canım bence güzel bir eksi göreceğiz
Kızlar yürürken dinlemelik hareketli güzel müzikler var mı yabancı da olur
Sebebi neydi kiBen büyük ihtimal artı gorcem. Sebebini biliyorum. O yüzden c.tesi heyecanı yok bu sefer.
Ahaha güzel bak bunlar walk walk walk
Züber bence de en iyisi.
Toplu alıp indirim takip edecem bakam
Kızlar yürürken dinlemelik hareketli güzel müzikler var mı yabancı da olur
Ya şu zuberi ben ve çocuğum sevemedik sadece sanirmŞuan indirimde t.. da bilgin olsun canim. Valla benim çocuklarda sevdi diğer çikolata gofret vs almiyorum bundan yiyorlar daha saglikli