- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
Amin canımGönlüne göre bulursun inş canım
Afiyet olsun
Sabah börek var ama akşama da bir ara öğün mü yapsan canım
- 25 Ağustos 2019
- 60.446
- 110.630
- 30
orjinaljnden yaneeeeGelin olmuş gidiyor gibi ayyyyy
Süpersin
Geçmiş olsun canım nasıl durumu
Kabuklu ceviz ne kızzz
Ayyy Allah yardımcın olsun depresyina girmemek elde değil
Geçmiş olsun canım dikkat et kendine
- 25 Ağustos 2019
- 60.446
- 110.630
- 30
eve
evet cidden masraflı hep karbon şeyler zararlı zararlı şeyleri seviyoruz malumm diyet demek sağlık demek vücudu dinlendirmekManava uğradım yeşillik neyin aldım
Kuru kayısı hurma aldım
Dün de yulaf ezmesi almıştım
Diyet yapmak aslında biraz masraflı
İçimi çok güzel hatta bn madensuyuna katıp öyle içiyorum daha güzel oluyor. Etkisine gelince daha rahat tuvalete çıkıuorsun mideyede iyi geliyor ama herkes ödeme iyi gelir diye yazmıştı bnde ödem yok galiba olsaydı bi iki kilo fazla fark ederdi
- 13 Şubat 2019
- 4.421
- 20.817
Burdayim canim
Sitare55 ya bu saat farki gerçekten iletisimimi engelliyor az degil 8 saat 
ben isimi gucumu bitirip telefonu elime aliyorum siz dukkani kapatiyosunuz Dun yogundu oglumun onemli bir odevi vardi saatlerce onunla ugrastik oglum lisede bu arada ama buranin egitim sistemine adapte olmakta zorlandi bu gidisle liseyi birlikte bitirecez .Diyorum birak Leylak kendi yapsin ama dusuk not almasina da gonlum razi degil.Helikopter ebeveynlik diye birsey var baya elestirilen ve biz Turk analarinin genelinde olan bisey maalesef ben tam helikopterim
Gelelim diyete dun aksam sadece yogurt yemedim sabah yedigim seyler karbonhidrat agirlikli oldugu icin 2 3 saate aciktim zaten ben de bigun onceki piyazi ve yogurt yedim ama bacaklarim hamladi cok zorlamisim kaptancim acisi anca bugun gecti dun yurumedim o yuzden
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.187
- 30
anladim canim bende ilk hafta attim ödemi bende de aman aman ödem kalmamistir bence cok fark etme herhaldeİçimi çok güzel hatta bn madensuyuna katıp öyle içiyorum daha güzel oluyor. Etkisine gelince daha rahat tuvalete çıkıuorsun mideyede iyi geliyor ama herkes ödeme iyi gelir diye yazmıştı bnde ödem yok galiba olsaydı bi iki kilo fazla fark ederdi
- 23 Ağustos 2020
- 4.173
- 7.418
- 34
- 23 Haziran 2019
- 8.723
- 37.771
Ay tam bir kısmetsizlik durumu olmuş ama bitince inşallah keyifle güzel fit yemekler yaparsın yeni mutfağındaO kadar uzun ki yazsam oku oku bitmez orayı su doldurup parkelerin kabarmasına vesile olan çeşmeci kaçtı kabul etmedi.
O çeşmeciyi bize yönlendiren dolapcı sadece 9 lu parkeyi aldı evdede 12 var artık uçta yani birbirine geçmeli ya dolap altına gelecek taraflar geçmeyeceği için çıkaracağı parke lerden düzenleme yapıcak birde tek iyi yönü geçen ay parkeleri yapan aynı kişi yapıcak ve malesef yine çıkarıp takma işçilik parasını biz ödücez çeşmeci nin banyoda yaptığı işlemden su kaçırdı bugün başkasını çağırdık ve tekrar ödeme yaptık önümüzdeki hafta sonuna doğru gelip takacağını söyledi 3 aydır çok yoruldum kaptanım resmen işkence ama tek duam yeter ki sağlığımız yerinde olsunda bunlar olupta biter ne deyim çok sağol kaptanım önümüzdeki haftada hayırlısıyla bir geçsin birdaha ömrümün sonuna kadar tadilat duymak istemiyorum
Çok geçmiş olsunBu hafta sanırım hazırlığa geçip 1 hafta ara vermem gerekecek gibi duruyor. Dünden daha kötü yaptı bu salgın beni
- 23 Haziran 2019
- 8.723
- 37.771
Afiyet olsun yulaf lapa ve muz yeterli canım kahvaltı için simit ve diğer kahvaltılıklar ayrı bir kahvaltı olmuş 2 kahvaltı yapmışsın gibi
- 13 Şubat 2019
- 4.421
- 20.817
Nasil gidiyor canim adapte oldun mu diyete?
- 23 Ağustos 2020
- 4.173
- 7.418
- 34
Evet açtım canım çekti simiti az yedim
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.187
- 30
Afiyet olsun canım
İyi canim şükür adapteyim simdilik insAllah daim olur
- 8 Şubat 2017
- 1.646
- 7.151
Ah ahh hemde nasıl depresyona girdim çığlık atıp evden kaçmak istiyorum o dereceGelin olmuş gidiyor gibi ayyyyy
Süpersin
Geçmiş olsun canım nasıl durumu
Kabuklu ceviz ne kızzz
Ayyy Allah yardımcın olsun depresyina girmemek elde değil
Geçmiş olsun canım dikkat et kendine
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.187
- 30
- 8 Şubat 2017
- 1.646
- 7.151
İnşallah kaptaniçem inşallahAy tam bir kısmetsizlik durumu olmuş ama bitince inşallah keyifle güzel fit yemekler yaparsın yeni mutfağında
Çok geçmiş olsun
- 8 Şubat 2017
- 1.646
- 7.151
İyi akşamlar kızlar
19.09.2024 Perşembe
10:30 2 kase dünkü mercimek çorbası,
17:15 Akşam yemeği
1elma, 1erik
3 öğündür çorba içince içim kötü oldu 2 avuç büyüklüğünde yufka peynir yedim.
1büyük kase tarhana çorbası kapya ve bol domatesli
LenaG Sitare55
Su 3 litre
4981 adım.
Akşamda herhangi bir kahve içebilirim.
19.09.2024 Perşembe
10:30 2 kase dünkü mercimek çorbası,
17:15 Akşam yemeği
1elma, 1erik
3 öğündür çorba içince içim kötü oldu 2 avuç büyüklüğünde yufka peynir yedim.
1büyük kase tarhana çorbası kapya ve bol domatesli
LenaG Sitare55 Su 3 litre
4981 adım.
Akşamda herhangi bir kahve içebilirim.
Eklentiler
- 7 Temmuz 2008
- 4.815
- 11.477
Sabah
55 gr tbe
Biraz peynir
8 zeytin
1 çay kaşığı tereyağ
1 tatlı kaşığı acuka
1 salatalık
Öğlen
5 yaprak sarma
5 kaşık yoğurt
İkindi
1 yeşil elma
3 ceviz
Akşam
1 içli köfte
1 kase patlıcan salatası
3 lt su
LenaG 
yosunlupapatya
55 gr tbe
Biraz peynir
8 zeytin
1 çay kaşığı tereyağ
1 tatlı kaşığı acuka
1 salatalık
Öğlen
5 yaprak sarma
5 kaşık yoğurt
İkindi
1 yeşil elma
3 ceviz
Akşam
1 içli köfte
1 kase patlıcan salatası
3 lt su
LenaG yosunlupapatya
- 13 Ağustos 2012
- 4.573
- 19.930
- 13 Ağustos 2012
- 4.573
- 19.930
Günü kapadım kızlar. Menümü yazayım
Sabah uyanınca kahve+incir
Kahvaltı
3 parça cecil peynir
Ara öğün
1 türk kahvesi
Akşam yemeğe başlamadan bir çatal yağda yumurta aldım+çatal ucuyla çemen.
2 kabak
3 kaşık yoğurt
Dereotu+2 ceviz
Karıştırıp yedim. Şimdi çay içeceğim çünkü aşırı çay istiyor canım.
LenaG yosunlupapatya
Sabah uyanınca kahve+incir
Kahvaltı
3 parça cecil peynir
Ara öğün
1 türk kahvesi
Akşam yemeğe başlamadan bir çatal yağda yumurta aldım
+çatal ucuyla çemen.2 kabak
3 kaşık yoğurt
Dereotu+2 ceviz
Karıştırıp yedim. Şimdi çay içeceğim çünkü aşırı çay istiyor canım.
LenaG yosunlupapatya
