Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Beklenen2 .!.:

Bugünkü menüm
Sabah 10
Sucuklu domatesli peynirli yumurtalı bi Menemen
Çeyreğin yarısı ekmek
Dereotu
Öğle 15.00
Bi kase mercimek çorbası
Bi çörek veya kıymalı börek yarımay şeklinde bi el büyüklüğünde
Akşam 19.30
Bulgur pilavı 3-4 yk
Et 5 yk
Yoğurt
Ara çeyrek yeşil elma
Su 2.5 lt
Sitare55 LenaG
Bugün kilo bildirimimi yanlış sayfaya yapmışım kaptanım aceleyle farketmemişim

Genişletmek için tıkla...

Azmet5255 .!.:

17 Eylül menü
11.00 kaşarlı sucuklu tam buğday ekmeği ile tost
13.00 türk kahvesi yarım elma 1 ceviz
17.00 4 yk bulgur pilavı yarım tavuk but 2 parça patates 1 kase çoban salata 2 yk yoğurt
Su 2.5 litre
Spor yok
LenaG Y yosunlupapatya

Genişletmek için tıkla...

sibel_84 .!.:

Bende menümü paylaşıp yatayım
Kahvaltı
2 adet yağda yumurta
7 adet zeytin
3 parça peynir
2 adet yeşil biber
Ara öğün
1 fincan türk kahvesi
Akşam
Salata
Tavuk haşlama
Çeyrek haşlanmış mısır
LenaG Y yosunlupapatya Jou

Genişletmek için tıkla...

Sitare55 .!.:

Menüm
LenaG Y yosunlupapatya

Öğle 12.15 : 1.5 has yumurta
1 5 dilim t b ekm
5 zeytin 1 kk kadar peynir
Bol Salatalık, domates
Yeşil elma

12.50 gibi Üçü birarada kahve (şekerim düştü sandım başım çok ağrıyordu)

Ara 15.15 : 50 gr cevizli sucuk sade kahve

Ara 18.15 : 1 kase tarhana çorbası
4 kasık yogurt
19 gr ekmek

Ara 20.00: tadımca fındıklı bar 155 kalori
Su 3 litre
Spor baya ter döktüm halk oyununda

Genişletmek için tıkla...

Lavinia_98 .!.:

Bende menü paylsayim aralikli oruca başladim
Limonlu ılık su
Sabah 11 30 zeytin peynir bır haşlama yumurta biraz kavun

Ara bitki çayı

Akşam 6.30 da su kabağı yemeği bir tabak ve yoğurt yanında
LenaG

Genişletmek için tıkla...

Boncuk2307 .!.:

Ayyy saat kaç olmuuş saat yedide arabayla otogara, ordan sekizde bindim, üç buçuk saat sürdü iki buçuk saatlik yol, şansıma mıdır nedir anlamadım . Bindiğim otobüs trafikten men edilmiş ama yolcu götürmeye devam ediyormuş nasıl iş yapıyorlar. Allah'tan jandarma yolcuları aşağı indirmeyeceğim dedi ama yarın yolda yakalanırsan kaçarın yok dedi şoföre. Önüne gelen yerde durdu. Benim oğlan hareket edemedikçe kudurdu. Telefondan bir şeyler açtım izlemedi, huysuzlandı, uykusu geldi uyumadı. Beni zaten araba tutuyor mide bulantısı baş ağrısı başladı. Oğlum doğduğundan beri ilk defa otobüse ikimiz bindik, tövbe ettirdi yani daha yalnız binmem Şaftım kaydı vallahi

Genişletmek için tıkla...

Tutku44 .!.:

17 Eylul Menü ve Spor
10.30
kavurmalı yumurta , 4 siyah zeytin, 2 dilim peynir,3 dilim ekmek , nane
13.20
1 avuc kayısı cekidegi, 1armut
15.00
1 bardakmeyvesuyu
16.00
1 salatalîk
18.00
1 kase yogurt, 2 yk etli nohut, 5 yk mercimekli pilav



yok
2lt
LenaG
Sitare55

Genişletmek için tıkla...

HanimKelesimiGetir .!.:

Günaydınlar hanımlar hastane randevum var bugün,fizik tedaviye giedeceğim iğne oluyordum onun raporunu almam lazım.

Genişletmek için tıkla...

yosunlupapatya .!.:

afiyet olsun canım su miktarı nekadardı.

afiyet olsun canım akşam yemeği çok az gelgi gözüme bi sebze veya köfte iyi gidermiş.

Genişletmek için tıkla...

yosunlupapatya .!.:

Geçmiş olsun kaptanım bugün daha iyisindir inşallah

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

Günaydın kızlaarrr güzel kapalı bir çarşamba sabahı

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

Afiyet olsun kaptancım biraz ara öğünlerde sapma var bir de akşam he ne kadar tarhana çorbası besleyici olsa da sadece çorba sanki yetersiz olmuş

Genişletmek için tıkla...

nurovic .!.:

Hastayım hasta
Canım ister pasta

Oğlum sağolsun sıradan bulastirdi hepimizee

Genişletmek için tıkla...

nurovic .!.:

Hastayım hasta
Canım ister pasta

Oğlum sağolsun sıradan bulastirdi hepimizee

Genişletmek için tıkla...

nurovic .!.:

Hastayım hasta
Canım ister pasta

Oğlum sağolsun sıradan bulastirdi hepimizee

Genişletmek için tıkla...

Sitare55 .!.:

Geçmiş olsun
burada bir subliminal mesaj görüyorum Y yosunlupapatya
Kıza iki topçuk dondurma yedirmedin olay pastaya kadar geldi

Genişletmek için tıkla...

Sitare55 .!.:

Geçmiş olsun
burada bir subliminal mesaj görüyorum Y yosunlupapatya
Kıza iki topçuk dondurma yedirmedin olay pastaya kadar geldi

Genişletmek için tıkla...

yosunlupapatya .!.:

çokk geçmiş olsun canımm hafta sonu yicez inşallah birer dilimcik ödül niyetine bu güzel eksini baltalamayalım ama dimi cumartesiye

benim nurovic im bana sözü var ödül günü yicaz virlikte yoksa bende tatlı istiyorum kii

Genişletmek için tıkla...

Jou .!.:

Oğlum 3 aylık suan kızımda 2.5 yaşına varacak hayat müşterek işim d ebitmiyorum hergün biiş vakası oturmam 5 dk sürüyor aksine diyet içinde iyi oluyo ama çok şükür sütümü engellemiyo bol su bile yetiyormuş

Genişletmek için tıkla...

Goklerce .!.:

Günaydın kizlar dün çok yoruldum akşam giremedim sayfaya menümü şimdi yazıyorum

18.09.24
08.39
Salatalık

12.30
2 yumurta ile omlet,1 dilim peynir, 1 dilim ekmek 1 çk kuşburnu, 3 YK taze fasulye, domates salatalık

16.30
Azcik kuru fasulye, 1 tabak madımak, 3 çatal mantı ,birkaç tane üzüm
Çay ile hurma
Şu:2 lt LenaG Y yosunlupapatya

Adım 8500 oldu Eki Görüntüle 3480343

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

Oyy bu menü afiyer olsun

Genişletmek için tıkla...

nurovic .!.:

Hastayım hasta
Canım ister pasta

Oğlum sağolsun sıradan bulastirdi hepimizee

Genişletmek için tıkla...

nurovic .!.:

Pasta niyetine tarçınlı yoğurt yidim

Saol canım fena yakaladı ya yatıyorum
Merak etme sen c.tesiye kadar kaçamak nooooooo

Genişletmek için tıkla...

yosunlupapatya .!.:

tam bende sana yazacaktım kuzum dün menü vermedin diye afiyet olsun güzel menün

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

Canım tabloyu yaptıktan sonra tartı bildirimi gördüm o yüzden tabloda yoksun ama notumu aldım canım c.tesi tablosunda hazırlıkta görüneceksin ama takım listelerine direk alacağım

Canım arkadaşına çok geçmiş olsun ilaç şifa olur inşallah

Afiyet olsun canım

Afiyet olsun boncuğum

Afiyet olsun canım akşam biraz kaçmış ama operasyon sonrası moral tatlısı diyelim

Kız niye demiyorsun ben ameliyat olacağım diye hastanedeyim diyimce kontrol falan sandım. çok geçmiş olsun canım

Selamm

Günaydın nergis çiçeği ablam harika bir plan

Günaydın nur cum senşn de harika geçsin

Günaydııınn

Oyy bu menü afiyer olsun

Afiyet olsun akşam nohutun miktarıyla pilavın miktarı yer değiştirse iyi olurmuş

Günaydın işin rast gitsin inşallah

Günooo Lotus cum

Cnaım normalde hazırlıkta da takımlarda nasılsak öyle yapıyoruz sadece takım puanı etkilenmiyor

Afiyet olsun akşam öğünü karışık olmuş canım salata ile desteklesek iyi olur

Günaydın kaptanım

Günooo Jou cum

Günaydın canım

Genişletmek için tıkla...

Fit mutlu anne .!.:

Hay maşAllah Rabbim hayirli ömür versin kucuklermis isinin bitmemesi normal hem avantaj hem yorucu kolay gelsin canim

Afiyet olsun canım güzel

tam diyet menü demek istedin demi yeni gun yeni bi şans bakalim hedefim yeni yila kadar pes etmek yok daha guzel menulerim olacak emin olabilirsin

Gecmis olsun

Genişletmek için tıkla...

Nergis 35 .!.:

Selam canım zipzip ve Cordelia buralarda değiller ara ara ugruyorlar elhan da izinde su anda sen nasılsın

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

Canım olsun stress de etkiliyor hem zaten çok yoğunsun sabit kalmak da iyidir hem daha c.tesiye çok var

Tebrik ederim çok güzel eksiii

Tebrik ederim canım eksin çok iyi

Hoşgeldin canım tartı fotonu at hazırlığa ekleyeyim c.tesi direk listeye alırım

Tebrik ederim canım

Kuruyemiş ve firiğe çare bulsak olcak bu iş

Halloldu canım ilaçlı görüntüleme yaptılar biraz tuhaf hissettim afedersin sürekli altıma kaçırıyormuşum gibi oldu meğer öyle olması normalmiş

Tebrik ederim canım güzel eksi

300 gr cık c.tesiye püf olur gider

Tebrik ederim canım salı günleri tartı fotosuna gerek yok c.tesi atman yeterli olur

Sabit kalmak bazen iyidir ama c.tesiye güzel eksi gelecek

tebrik ederim canım

Vaay bu kiloda çok güzel eksiii tebrik ederim

Çook güzel eksi tebrik ederim

C.tesi belki lig değiştirir 70 lere geçersin hedeften sapma yoookkk başaracağız bu işiiii

Canım senin menülere benim yorum yapmam lazım ama çok yoğun olup aynı zamanda kafam da yerinde olmadığından bakamadım buraya kusuruma bakma lütfen

Merhaba canım tebrik ederim

Tartıyı unutmak nasıl birşey acaba abla yaa gece yatmadan ve gözümü açtığım gibi gidiyorum tepesine kafayı sıyırmak üzereyim tartıyla

Afiyet olsun

Canım çok geçmiş olsun

C.tesi güzel eksi bekliyorum moral bozmak yok

Canım biraz 100-99-100-99 gibi olabilir bende de olmuştu takılma yola devammm

Regl iken gayet normal yapacak bişi yok

Ellerine sağlık

Genişletmek için tıkla...

Sitare55 .!.:

O yoğunlukta sabit gelmek bile kar bence canım inş cumartesiye eksiye geçiyoruz

Artı verilniş Tam da menülerine layık sonuç canım tebrik ederim artı verilmiş eksiye geçilmiş harikasın

Tomrs firik ve tarhana ödemi muhtemelen canım cumartesiye kadar yeme olır mu hemen ödem gşder ekai bile görülür kiraz sapı çayı iç canım

Menün güzel canım ama bir önceki günkü fazlalık bugün yediğin tarhana ödem yapmış hemen önlem alıyoruz

Genişletmek için tıkla...