Popüler Konu LenaG ile MasterFit

bluegreeneyes · Salı 17:41

yosunlupapatya .!.:
LenaG kaptanım teşekkür ederim bayadır verdiğim savaşın sonuna geldim evet haftasonuna kadar ekibimle devam edip mezun olucam kilo alır gerçi 2 3 haftaya dönedebilirim koruma ayarı yok sanırsam bende yedimmi baya tatlı yiyorum cünkü nurovic anlar beni bi tatlı aşığı olarak ama yinede herşey için teşekkür ederim adet yerini bulsun yoksa ekibimdeki herkesi çokk seviyorum ama kurallarişte @Efenin_Annesi karşı takıma verip bluegreeneyes seni alıyorum canım

Teşekkür ederim kaptanım artık kirmiziyim sanırım inşallah cumartesiye de güzel sonuclar gelir

Sitare55 .!.:
@Efenin_Annesi hoş geldin canım
bluegreeneyes kilo vermeme çok sevindim ama gitmene

Sağlık olsun be kaptanım gönüller bir olsun herşey için teşekkür ederim

Beyaz leylak · Salı 17:47

yosunlupapatya .!.:
ayy ben açlıktan bugün bayılmazsam bidaha bayılmam heralde yaa dün gece açım diye uyandım resmen @Sitare55sende durmlar nasıll

Ben de asiri aciktim dûn kriz gibi geldi resmen ama sen zaten ideal kilonun bile altindasin belki de kendini niye bu kadar zorluyosun canim

yosunlupapatya · Salı 17:49

Beyaz leylak .!.:
Ben de asiri aciktim dûn kriz gibi geldi resmen ama sen zaten ideal kilonun bile altindasin belki de kendini niye bu kadar zorluyosun canim

Haklisin canım korumaya gecicem zaten bende artık

yosunlupapatya · Salı 17:50

bluegreeneyes .!.:
Teşekkür ederim kaptanım artık kirmiziyim sanırım inşallah cumartesiye de güzel sonuclar gelir

Sağlık olsun be kaptanım gönüller bir olsun herşey için teşekkür ederim

Hoşgeldin canım

LenaG · Salı 17:51

Efenin_Annesi .!.:
Ben de diğer haftalarda jou 'ya çok sormuştum Kaptan nerede Kaptan çok sessiz aktif değil diye. Birkaç gün aktif olmam sessiz olmam pes ettim ya da artık kilo alma evresine geçtim anlamına gelmez. Hemen ilk gözden çıkan kişi olmak da hiç hoşuma gitmez ! Hem jou ile Çok yakın bir arkadaş olduğumu biliyorsun bunun için ikimizi aynı takımı aldığını söylemiştin. O bana destek oluyordu bunun da farkındasın ama ayırmayı tercih ettin bu beni daha da hırslandırır önemli değil.

Jou ile karşılıklı yarışmak da güzel canım :KK39:

en çok kilo verenle alanı transfer etti kaptanım hep öyle yapıyoruz ya :KK19:

gözden çıkarmak değil canımın içi kesinlikle öyle düşünme

Beyaz leylak · Salı 17:53

LenaG .!.:
Çıktı canım dr baktı genç kız gibi damarların var dedi bişicik yokmuş ritim de takipte olacağız ilaç vermediler bir de en önemlisi senin hemen hemen hemen kilo vermen lazım didi

Genç kiz gibi damarlarin var demesi harika demekki bir de kilo versen super bir kslp sagligin olur cogu kisinin hatta zayif insanlarin bile yanlis beslenme yanlis nefes almadan dolayi kslp dsmarlarinda sorun oluyor ilerleyen yillarda da kolestrol cikiyor.seninki gerçekten guzel haber

Beyaz leylak · Salı 17:58

Fit mutlu anne sen bildirim yaptin mi göremedim ben telefonu elime alana kadar cok mesaj birikiyor cogunu okuyamiyorum. De haydiii yetiş da gel daha yarişacayuk

nurovic · Salı 18:05

Sabah
10 leblebi
10 fıstık

Öğlen ikindi akşam
2 şer kepçe ayran aşı detoxu

3 lt su

LenaG Y yosunlupapatya

yosunlupapatya · Salı 18:05

nurovic .!.:
Sabah
10 leblebi
10 fıstık

Öğlen ikindi akşam
2 şer kepçe ayran aşı detoxu

3 lt su

LenaG Y yosunlupapatya

Afiyet olsun canım diyet yapacağız diye sağlığından da olma lütfen çok az yiyorsun

nurovic · Salı 18:06

yosunlupapatya .!.:
Afiyet olsun canım diyet yapacağız diye sağlığından da olma lütfen çok az yiyorsun

Ac kalmiyorum canım merak etme.
Detox sonrası normal beslenmeye gececem

Beyaz leylak · Salı 18:08

bluegreeneyes .!.:
Tartı bildirimi
Cumartesi 74.9
Salı 74
Fark -900Eki Görüntüle 3480066
LenaG Sitare55 @Mthn83

Bin maşallah bu sonuca

yosunlupapatya · Salı 18:09

Bende menümü yazayım kızlar

LenaG

Sitare55

Öğlen 12//
İki servis kaşığı beşamel soslu tavuklu patates fırında
Bir dilim tam buğday ekmegi bir bardak ayran

Ara üç adet karabuğday patlağı

İkinci ara bir avuç çiğ kuruyemiş

Akşam 18.09bitti//
İki kepçe kuru fasulye bir bardak ayran
Birbucuk dilim tam buğday ekmeği

Beyaz leylak · Salı 18:10

Nergis 35 .!.:
Kiyamam yaaaa eksi gelecekler diye açım geziyorlar

Ikisinin de bu azmini görünce (kilolarina rağmen bir de) kendimden utanip gaza geliyorum

yosunlupapatya · Salı 18:12

Beyaz leylak .!.:
Ikisinin de bu azmini görünce (kilolarina rağmen bir de) kendimden utanip gaza geliyorum

Sende en güzel kilolara geleceksin inşallah canım hepimiz emek veriyoruz cidden herkesin emekleri çok güzel çok değerli

Beyaz leylak · Salı 18:16

yosunlupapatya .!.:
Sende en güzel kilolara geleceksin inşallah canım hepimiz emek veriyoruz cidden herkesin emekleri çok güzel çok değerli

Sagolasin canim sizinki gibi bir disiplini iradeyi bir yakalasam gerisi çorap söküğü gibi gelecek eminim.Korumada da basarilar dilerim eminim onda da bi sıkıntı yasamayacaksin (Allahin izniyle) :KK19:

Sitare55 · Salı 18:27

Kızlar kızımı derse götürecem oradan halk oyunlarına oradan haftaşık sütümü almaya köye :confused:

akşma gelecwğim akşamaaaaaa hacı babaaannn evde miiiii :KK75:

trueliving_ · Salı 18:28

LenaG .!.:
Kızlar tartılabildiniz mi ?

trueliving_
@irmaknehirgol
@Lotus1234
@Tesnim1903
B Beyaz leylak

Ay kusura bakmayın ben kafamda yazmışım buraya

misafirim vardı bugün çok yoğundum şimdi aklıma geldi yani yazdım sanıyorum bide anlamadım sabit geldim ben 66 hala Y yosunlupapatya Tekrar kusura bakmayın

Deltavealfa · Salı 18:30

Kaptanım bugün ektedir

Kahvaltı 11:30
1 kase ıspanaklı az domatesli omlet
1/2 tost
5 kuru kayısı

ara
1/2 dilim kek

Akşam
Yumurta salatası (2 haşlanmış yumurta ile)

30 dk bisiklet

20 dk ağırlık antrenmanı

Deltavealfa · Salı 18:30

Deltavealfa .!.:
Kaptanım bugün ektedir

Kahvaltı 11:30
1 kase ıspanaklı az domatesli omlet
1/2 tost
5 kuru kayısı

ara
1/2 dilim kek

Akşam
Yumurta salatası (2 haşlanmış yumurta ile)

30 dk bisiklet
20 dk ağırlık antrenmanı

Sitare55

LenaG

Deltavealfa · Salı 18:33

nurovic .!.:
45 leri görecek burası daha

Nurovic boyun kaç 45 yok gibi bir şey olur ama boy kısa ise normal tabi

Popüler Konu LenaG ile MasterFit

💚6.Tkm🌍💚💚

Baslangiç 13/09 > 85.7 hedef 14 /10> 80.0🤲

Aktif Üye

Aktif Üye

Sadece zor…İmkansız değil 💪💪💪

Baslangiç 13/09 > 85.7 hedef 14 /10> 80.0🤲

Baslangiç 13/09 > 85.7 hedef 14 /10> 80.0🤲

Nirvana

Aktif Üye

Nirvana

Baslangiç 13/09 > 85.7 hedef 14 /10> 80.0🤲

Aktif Üye

Baslangiç 13/09 > 85.7 hedef 14 /10> 80.0🤲

Aktif Üye

Baslangiç 13/09 > 85.7 hedef 14 /10> 80.0🤲

Başlangıç:85.5(12.07) - 79.9 ✅ - 75.9 ✅ ==> 73.9🔒

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular