Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Mthn83 .!.:

EYLÜL AYI HEDEF TABLOSU

ÜYELER	YAŞ	BOY	BAŞLANGIÇ	07.09.24	14.09.24	21.09.24	28.09.24	HEDEF
Mthn83	40​	172​	85	75.7	.	.	.	70
@Ellssa	27​	164​	.	71.3	.	.	.	.
@Jasminium84	39​	164​	.	.	.	.	.	.
@nergis35	55​	153​	.	66.5	.	.	.	64.5.
@Tesnim1903	33​	160​	.	73.5	.	.	.	.
sibel_84	40​	158​	.	72.5	.	.	.	68.
@60kiloyum	49​	160​	.	.	.	.	.	.
gezegenfeza	49​	163​	.	78.2	.	.	.	77.
@tomrs	40​	158​	.	.	.	.	.	.
LenaG	43​	160​	.	91.1	.	.	.	89.
@Trueliving	-	170​	.	66.85	.	.	.	.
@Minicikfzt	30​	174​	.	.	.	.	.	.
@Makaron23	32​	158​	.	66.3	.	.	.	.
A Asya89	35​	165​	.	78.9	.	.	.	77.
@Cakinin Gelini	45​	160​	.	86.2	.	.	.	83.5.
@malahit	28​	163​	.	57.3	.	.	.	55.
Lotus1234	37​	174​	101.8	94.1	.	.	.	90.5.
@yosunlupapatya	29​	155​	.	53.8	.	.	.	.
@leyl76	28​	.	.	72	.	.	.	.
@irmaknehirgol	39​	160​	.	68.3	.	.	.	65.
@FitVenus	.	.	.	.	.	.	.
Sitare55	38​	170​	83	76.8	.	.	.	73.
@Boncuk2307	24​	167​	76.35​	69.5	.	.	.	67
@bilgeyogii	37​	176​	90​	.	.	.	.	.
@Begonya2	27​	168​	92.5	.	.	.	.	.
bluegreeneyes	32	157	78.8	74.9	.	.	.	.
@Bravequeen	22	168	71	67.45	.	.	.	.
@Deltavealfa	34	168	69	67.3	.	.	.	.
@Mina45	33	168	98	95.6	.	.	.	.
@Diyet Salata	.	.	.	.	.	.	.	.
Jou	.	.	.	73.6	.	.	.	.
Efenin_Annesi	29.5	170	.	101.2	.	.	.	.
Tutku44	35	168	86.3	82.2	.	.	.	79.9
@Beyaz leylak	41	163	84.9	83.6	.	.	.	.
@Azmet5255	27	162	.	66	.	.	.	64
@Boncuk2307					.	.	.	.
nurovic	42	158	57	52.9	.	.	.	50

Katılmak isteyen bilgileriyle birlikte beni etiketlesin lütfen
eksik bilgilerinizi tamamlarmısınız
listede olmak istemeyen varsa çıkarabilirim

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Bence cumartesiye kadar gidecektir

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

Kız tabii ki regl olduğun için sen bu dönemde gelen artıya hiç takılma bozma moralini regl biter artı gider

Genişletmek için tıkla...

sibel_84 .!.:

An itibariyle regl olmuş bulunmaktayım. Bu ay iki gün erken teşrif ettiler. İlk defa erken geldi sebepsiz yere. Gerçi operasyon etkileyebilir. Kullandığım ilaçlar. Cumartesi öncesi iyi olmadı ama napalim . İnşallah çok etkisi kalmaz cumartesiye

Genişletmek için tıkla...

Asya89 .!.:

LenaG

10:00
3/4 dilim ananas
1 incir

11:30
4/5 yk patlıcan yemeği
3 yk yoğurt

15:40 akşam yemeği bitti
1.5 mercimek köftesi(dünden kalan)
3/4 çatal patlıcan yemeği
10 fıstık


2.5 litre su
Spor
30 dakika Leslie

Yürüyüşe çıkmayacağım bu gün kendimi protesto ediyorum

Genişletmek için tıkla...

yosunlupapatya .!.:

benim canım niye hiç makarna pilav çekmiyor yaa anlamadım sadece ekmeği bırakamıyorum onda da tam buğday yiyorum da içim bi parça rahatlıyor ablamız patates yemeği ve makarna yaptı ben ise koca bir kase salata ve iki dilim tam buğday ekmeği yidim ahahahah dün de menü iyi değildi yoğurtlu cacık yidim pazartesi de kızartma vardı salat yedim ahahahaha 3 gündür öğle öğünlerim salat ve ekmek ama akşam da iyi oluyor da sonradan kuruyemiş filan atınca ağzıma dünden sonra artı geldim kaptanım duymasın çubuk krakerin tuzu ödem etti heralde

Genişletmek için tıkla...

Nergis 35 .!.:

Herkese iyi akşamlar alıntıları yaptım ama yazmadım berbat bi baş ağrısı bırakmadı bugün yakamı Herkese afiyet olsun kızlar

Genişletmek için tıkla...

Nergis 35 .!.:

Herkese iyi akşamlar alıntıları yaptım ama yazmadım berbat bi baş ağrısı bırakmadı bugün yakamı Herkese afiyet olsun kızlar

Genişletmek için tıkla...

Cakinin Gelini .!.:

Yok tüy değildi canım mamasıydı bazen şeffaf su gibi, bazen tüy onları kafama çok takmıyorum ama bu sabah ki direkt mamasıydı ama süt vermesen canım tamamen sağlığına zararlı ama olurda ayda 1 sefer falan onuda yarı yarıya sulandırıp versen doktorlar tamamen zararlı diyor ve kızının kabızlığınıda süt yapıyor bilgin olsun canım
Allah korusun süt çok daha büyük sağlık sorunlarınada yol açıyor patili çoçuklara ❤

Genişletmek için tıkla...

Asya89 .!.:

Canım bir pcos lu olarak her ay adet görünce çok mutlu oluyorum
kilo aldığım zamanlarda 3/4 ay olmadığım oluyordu. Şimdi sanki yavaş yavaş düzene giriyorlar gibi

Çok şükür sağlığın yerindeki regl oluyorsun takılma ödem veya başka şeylere

Genişletmek için tıkla...

Boncuk2307 .!.:

Menümü yazayım ben de.
Kahvaltı 13.00
Bir buçuk dilim çavdar ekmeği, bir yumurtadan omlet, 2 salatalık, 1 kk peynir, 4 yeşil zeytin, 2 küçük sosis
Ara Öğün 16.00
1 tüysüz şeftali, 1 muz, 1 armut meyve salatası yaptım. Fındık ve tarçın serptim tatlı ihtiyacımı giderdi.
Akşam yemeği 19.00
2kase cacık(içinde az zeytinyağı, zerdeçal ve nane var), 2 kepekli galeta ile birlikte yedim
2,5 lt su + 1 lt dukan kiraz saplı
LenaG gezegenfeza Nergis 35

Genişletmek için tıkla...

sibel_84 .!.:

Menümü ekleyip yatayım
Kahvaltıda 2 yumurta+9zeytin
Kapıya biber+salatalık+3 kucuk.parca köy peyniri. Akşam listedeki menü
Adım sayım 4100 ama daha fazlası. Su iki litre oldu. LenaG Nergis 35 Mthn83 Jou

Genişletmek için tıkla...

Sitare55 .!.:

Geçmiş olsun kaptanım

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Sabahtan benimde başım çok ağrıdı
Sonra kalkıp ev işi ve yemek yaptım, misafirim geldi, yolladım, kalan işimi yaptım , gözlerim kapanıyor

Genişletmek için tıkla...

Beklenen2 .!.:

11 eylül menüm sabah 9.30
Tb ekmeği ile tost
1 yumurta
Salatalık domates
Öğle 16.00
Yoğurtlu yeşil mercimek salatası
(yoğurt salatalık marul yeşil mercimek az tuz kaşıştırıp yedim)
Yarım haşlama patates 1 yk tavuk sote
20.00 Misafirlikteydim çok açtım
1 dilim kek bi kurabiye yinede bu kadar az yedim iyiki kızım ağladıda kalktım bu kadar yiyip
Ara detoxmix
Su 3.5 lt
LenaG Nergis 35 ceza olarak kendime 50 ip atlama verdim de 30 da kaldım dikişlerim acıyınca bıraktım

Genişletmek için tıkla...

Sitare55 .!.:

Günaydınlar
Tartıya iki gün kaldı aman dikkat

Genişletmek için tıkla...

sibel_84 .!.:

Herkese günaydın.
Bugün benim diyetisyen günüm. Azıcık korku azıcık heyecan var. Regl de oldum. Stres aldı iyice sanki. Sınava girecek ogrencilerdeki heyecan var ben de

Genişletmek için tıkla...