Popüler Konu LenaG ile MasterFit

🌸🍀🪷🌿9 Eylul Menü ve Spor🌿🪷🍀🌸
🌸8.00
1 kuru kayısı 1 ılık su
🌸11.00
yarım avokado,marul, 1 haslanmıs yumurta, 4 siyah zeytin,domates ,salatalık ,2 dilim ekmek
🌸 15.00
2 yk dolma içi pilavı
🌸16.00
1 kupa kahve ,1 bitter
🌸18.00
1 kase mercimek corbasi, 1 adet biber dolması,yogurt

🚶🏽‍♀️ 30 dk yruyu
🤸🏻‍♀️ 20 dk eliptik, 5 dk pilates
💦 2lt
Nergis 35 Nergis 35
LenaG LenaG
 
Çocuk kucağımda yazdım kaptanım o 74.9 olcak 🙈 ama WC cikamamistim evden çıkmadan malum kosturmacalar 3e katlandı wcye girmeye zaman kalmıyor :KK48: sabah kahvaltısıni yaptırıp büyüğü servise yetiştiriyorum ortayı hazırla kreşe bırak o arada küçüğünde üst baş ayarla derken direkt tartildm çıktım
Çok fark oluyor öyle. Bende bu sabah çocukları okula bırakmak için kalkıp hemen tartıldım çıktım evden
Bir incir yedim okuldan eve dönünce tekrar tartıldım arada 500 gram fark çıktı😃demek sabah uyanıp tartılınca vücutta ödem oluyormuş.
Hem parkede tartıldım hemde fayansta doğruymuş inanmadım😂
 
Çocuk kucağımda yazdım kaptanım o 74.9 olcak 🙈 ama WC cikamamistim evden çıkmadan malum kosturmacalar 3e katlandı wcye girmeye zaman kalmıyor :KK48: sabah kahvaltısıni yaptırıp büyüğü servise yetiştiriyorum ortayı hazırla kreşe bırak o arada küçüğünde üst baş ayarla derken direkt tartildm çıktım
Olsun, sabitte iyidir 🥰
 
6B37145E-542A-4949-B193-6A17BAAC3C33.jpeg @LenaG
gezegenfeza gezegenfeza
 
X