Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Bugün iki velim geldi canım dün kötü olunca. Bugün onlarla beraber sınıfı tertemiz yaptık.
Sabah cocuklari da aldım okula geçtim. Bizde gelelim nolur dediler. Arkadaş da mesaj cekti çocukları getir Sibel az vakit geçirsinler. Markete geçtik çocuklarla sabah o arada bir velim ile denk geldim. Nasıl oldunuz dedi. Ben de sitemvari konuştum biraz. Bu halimle sınıfı hazırlıyorum. Şimdi bir abla geldi camların ikisini sildirdim. Bari camlar temiz olsun dedim. Yaz boyunca her yer toz olmuş. Hocammm sakın siz zorlamayın. Şimdi ben diğer arkadaşı da alıp geliyorum bir saate dedi. Sonradan da bir veli geldi. Dordumuz girdik sınıfa. Saat üç buçukta çıktık. Dört senedir o sınıf hiç temizlenmemis. Okul da zaten 4 yıllık okul. Şimdi parmaklarım ağrıyor. Dolapları ciflemekten.


Asla gocunmam canım. Baştan da dediğim gibi iki değil bir veli yanımda olsun yapamayacag.sey yoktur. Geçen sene ilk gelmistim bu okula . Senenin başında tek yaptım. Ama artık her sene ben tek yapamam zaten ameliyatliyim. Bugün yine dikişlerim şiş. Ama sınıfım temiz.

hadi bakalım . Haftaya dört gözle seni bekliyor olacağım.
Ya heryere o kadar gereksiz eleman aliniyorken, küçücük çocuklarımızın gittiği okullara temizlik personeli alınmıyor, öncelik olarak oraya alınsa keşke, emeğinize sağlık umarım güzel bir dönem olur
 
09.30:

Kabak/biber sote + 3yk lor + 4 altınbaşak

11.00: 2 kare bitter türk kahvesi

14: orman meyveli kefir(sadesi yoktu)

17.00: 5 köfte + salata

19.00: 2 yk yulaf ve süt ile kakaolu yulaf

2 lt su
Spor yok

Bu hafta ne kadar dikkat edersem edeyim deli dehşet ödemim var ve tartıda artı çıkıyorum adet öncesi olsam da kurtulsam diye bakıyorum
Afiyet olsun menü güzel afiyet olsun ❤️
 
İyi Akşamlar

06.09.2024 Cuma
11:00 4büyük erik, 300ml.yağsız sütle şekersiz filtre kahve, 2tk.lor

1büyük fincan şekersiz dibek kahvesi

17:00 Akşam yemeği
4 kepçe yağsız çorba, 2yk.lor, 2yk.patlıcan salatası ve biber, 2avuç kuru yemiş

Birazdan çay yapıcam şekersiz büssürü içicem 😊
3 litre su
LenaG LenaG Hallederiz Hallederiz Mthn83 Mthn83
Adım sadece bukadarcık
 

Eklentiler

  • 1000018533.jpg
    1000018533.jpg
    54,2 KB · Görüntüleme: 14
İyi Akşamlar

06.09.2024 Cuma
11:00 4büyük erik, 300ml.yağsız sütle şekersiz filtre kahve, 2tk.lor

1büyük fincan şekersiz dibek kahvesi

17:00 Akşam yemeği
4 kepçe yağsız çorba, 2yk.lor, 2yk.patlıcan salatası ve biber, 2avuç kuru yemiş

Birazdan çay yapıcam şekersiz büssürü içicem 😊
3 litre su
LenaG LenaG Hallederiz Hallederiz Mthn83 Mthn83
Adım sadece bukadarcık
Afiyet olsun canım biraz proteinsiz ve yeşilliksiz bir gün olmuş ❤️
 
LenaG LenaG Tutku44 Tutku44
6 Eylül menüm

Saat 10:00
3 yk kadar yoğurt yarım yk kaşığı chai tohumu
1 bardak sirkeli su
2 kahve

12:00
1 tabak kabak yemeği
2 küçük ev yapımı peynir

15:00 te Misafirliğe gittim
1 çatal kek
3 kuru incir(belki bağırsaklarıma iyi gelir diye)
4/5 çatal karpuz
3/4 tane üzüm

17:30
Bir kase cacık üstüne pul biber ve kuru nane

Su 3 litre olur
Spor 12 bin adım olmuş
 
06 Eylül menü
07.30 2 bardak limonlu su
09.30 1 fincan kahve 1 erik
10.30 lorlu salata 2 dilim tb ekmek 1 fincan süt artırıcı bitki çayı
12.30 2 galeta 1 salatalık 1 maden suyu
16.00 1 küçük armut 5 badem 1 fincan süt artırıcı bitki çayı
18.00 yarım kase çorba, 3 kaşık taze fasulye 6 kaşık mantı 1 kase yağsız salata
3 litre su spor yok emzirmeye devam
LenaG LenaG Tutku44 Tutku44 Mthn83 Mthn83
 
Günaydın 😍
Bugün son gün yarın evim evim güzel evim 😍
Bu hafta boyunca sağolsun kızlar etiketlendi beni ♥️
Sonradan görme olarak nerenin nesi meşhur dedilerse oraya damladim 😅🫣
Ben herşeyi yerken dönüp size aaa bu olmamış demek olmadı kusura bakmayın.
Bugün fırsat bulursam tartı yaparım. Evime cumartesi gece varirim çünkü. Pazar sabahı yol ödemi olur pazartesi sendromu salı sallanır derken liste uzar gider 😅 🫣
Özledim sizi ♥️
Gerçek dünyadan kaçmak için aralamış bir boyut kapısı gibi ♥️
Son gününüzü güzel değerlendirin 😍 görüşürüz 😘
Hoşgeldin bizde seni özledik 😘🥰
Günaydınlar diyecem nerdeyse öğlwn olmuş :KK68:
Benden birkaç tane daha olmalı ki bu hafataya yetişebisin.
Mesela dün sabah kızımı okuluna götürdüm öğretmeni ile tanışsın diye. Uyuma götürememiştim. Aşıtı mutlu oldu.
Sonra kzımla seminere gittim oğlen bire kadar.
Sonra okulumun old köye gittim. Velilerle odunları odunluğa dizdik. Hocaö siz yapmayın dinlenin diyorlar ama ne mümkün. İçeride dizmek bana kaldı.
Üç gibi tekrar merkeze geldim zümreye katıldım. Zümre sonrası tekrar okuluma gectim kalan işleri tamamladık.
Sonra eve geçtiğimde perttim.
Maalesef ben de elimi atmadan işler hallolmuyor.
Odunlardan sonra kitaplıkşarda geri dönüşüme gidecek olanları ayırdım. Bugün de silecem inş.
Bir de bugün hediyelerini yapacam karton çantalarım geldi içine hoş geldin hediyeleri. ❤️
Yarın da kömür poşetleyecez
Ayyy okurken yoruldum kolay gelsin canım benim allah yardımcınız olsun
Kızlar ya bende WC soru olmuş. Dünden beri karnım davul olmuş. Mideme sanki taş oturmuş gibi ☹️


Sabah aç karnına 3 yk yoğurda yarım yk chai tohumu attım yedim
1 bardak elma sirkeli su içtim yine aynıyım
Ne yapayım ya var mı bir öneriniz.
Ben 2 gündür kardeşim deyim yine ayni sorun tam da tartı öncesi
Aynı sorun bende de var. Takviyesiz 4 gün cikamadigim oluyor. O yüzden ben takviye ile düzenli cikabiliyorum maalesef.
4 gun baya uzunn Bende evden uzaklasayim başka yerde kalayım hemen kabızlık takviye yapicam bende sanırım 2 gündür evde değilim
 
Menüm
Sabah.11
Yarım simit haşlanmış yumurta Domates salatalık zeytin peynir
Ogle
Çeyrek seftali
8 adet siyah üzüm
Akşam 18.30
1 kase corba
Taze börülce salatası
5 adet köfte
Saat 9 gibi pul biber sumak ve limon karışımlı 2 kaşık yoğurt yerim bağırsaklar çalışsın yine 2 gündür ev dışarıdayım maglum oldu yine
LenaG LenaG Tutku44 Tutku44 Mthn83 Mthn83
Su 1.5 litre Spor 2 Saat yüzme
 
Hoşgeldin bizde seni özledik 😘🥰

Ayyy okurken yoruldum kolay gelsin canım benim allah yardımcınız olsun

Ben 2 gündür kardeşim deyim yine ayni sorun tam da tartı öncesi

4 gun baya uzunn Bende evden uzaklasayim başka yerde kalayım hemen kabızlık takviye yapicam bende sanırım 2 gündür evde değilim
Ay hiç sorma canım ya😒
 
Sevgili Masterfit ailesi yarın fotolu tartı bildirimlerimizi tarih ve nick yazılı olarak ve kaptanlarımızı etiketleyerek göndermeyi unutmayalım.
Bakalım hangi takım galip gelecek :KK49:

Hepimize bol eksiler diliyorum :dua:

Öpüyorum siziiii :KK36:
Masterfit 131.Etap31.0807.09.FarkOran
KIRMIZI TAKIM
Hallederiz Hallederiz Kırmızı Takım Kaptanı85.10
@Jou74.20
@Mina4596.20
Cakinin Gelini Cakinin Gelini 87
@sibel_8473.30
G Goklerce 72.60
@Bravequeen67.70
@leyl7672.10
@irmaknehirgol69
@Sitare5576.60
malahit malahit 58.40
@Ellssa70.90
@Makaron2365.10
Ortalama
MAVİ TAKIM
Tutku44 Tutku44 Mavi Takım Kaptanı 82.90
@Azmet525567.65
@Tesnim1903
@gezegenfeza79.90
A Asya89 79.20
@Beyaz leylak84.30
@trueliving_66.95
nurovic nurovic 53.40
Nergis 35 Nergis 35 67.40
@Efenin_Annesi102.30
bluegreeneyes bluegreeneyes 75.40
Lotus1234 Lotus1234 95.50
@Boncuk230770.10
Ortalama
HAZIRLIK
Mthn83 Mthn83 73
Safransari Safransari (başlangıç 31.08)61.30
LenaG LenaG 91.45
@60kiloyum85.50
Cicekbocekkaktus Cicekbocekkaktus (baş.03.09)-
@Beklenen2 (baş.01.09.)-
@medine66-
 
İyi akşamlar kızlarr
Bugünkü menüm
Sabah 10:00
Çok az kuruyemiş
Türk kahvesi

Öğle 12:00
Yarım çorba kasesi mercimek çorbası
1 kayık meze tabağı karabuğdaylı yoğurtlu meze

Ara 15:00
4-5 tane kaju

Akşam 18:30
1 kase çoban salata (biraz tuzu fazla atmışım inş ödem yapmaz)

1 kupa limonlu yeşil çay
Suyu 2 lt’ye tamamlayıp yatarım
7000 adım

Bu arada dün akşam 21:00’da yarım kase nohut yeşil mercimek dere otu ve maydanoz bulunan ayran çorbası içtim içinde pirinç yarma un falan bir şey yoktu. Annem getirip koyunca hayır diyemedim
Hallederiz Hallederiz
LenaG LenaG
Mthn83 Mthn83
 
X