Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Dengem bozuldu akşam yemek sonrası biraz uyudum simdide uyku tutmadı menümü yazayım
Sabah
2 parça krep arası kaşar
3 zeytin
Ara
Cennet hurmasi 1 adet
2 ceviz
Akşam
1 kase çorba
Fırında sebze kızartması yogurtlu
Şu 2.litre ancak oldu
Spor 15 dkk lesli
5.bin adım pazara git gel
Evde bütün gün koşturmaca
sibel_84 sibel_84 LenaG LenaG @Boncuk2307
Afiyet olsun canım ❤️
 
Burdayım öğretmenim :KK3: abşmlere gittşm akşam döndüm süt pişir mayala bebeleri yıka okul kıyafetlerini ayarla sonra kaynanam geldi eşim sağolsun haber veröeden getirdi sinşr oldum bi önden arar insan neyse... Erkekler kapatılsın @dolar milyoneri bekarlık hakiki sultanlık bacım aman diyim 🙏

Gzüel menü canım çok beğendim ama meyveelrin ucu kaçmakla kaçmamak arasında kalmış 🙏

Salataların yanına bir kase çorba bence eski diyetisyenim yağ oranını düşürmek için bşr ay öyle ilerletmişti beni 🙏 afiyet eksi olsun canım ❤️

Çok güzel canım afiyet eksi olsun sporu da önümüz günlerde bekliyorum ❤️😘

Neyle olsun de bakem 🤣

Oyy Allah korumuş geçmiş olsun canım 🙏

Kuruyemiş ler kuzum kapalı avuc olacak tamam mı parmaklarımız kapanacak ❤️ afiyet bol eksi olsun çakime 💋

Afiyet eksi olsun canım 😘❤️
Tadelleyi de gördüm arada derede görmem sanma 😒

Hahaha bugün beni çok güldürdün 🤣🤣🤣

Hiç hem de hiç beğenmedim 🙄

Kuzum kuzum ekmekler ne ekmeği. Bir de akşam karbonhidrat olmuş şekhriye çorbası zaten ekmek başka çorba olsa da ekmek sayolıyor ya menülerde yani çorba varsa ekmek yok 🙏 salata ypgurt ekleyelim öpüyprum seni 😘

Oyy pandemide ne güzel ekmekler yapıyordum kocaman ekmek çıkar çıkmaz yiyorduk 🤣

Tablo gibi menü bak bak maşallah de 🎉😍🧿

Sendeki bu ufak şeyler başkasına değil ama sana ödem yapar asyam 🙏 bizim metabolizmamız azıcık gıcık yarın klasik asya menüsü iaterim 😘

Kendimi ve sözünü hatırlatıp seni öpüyorum 🥰😘
Bugün yürüyüşle başladım sporuma ateşli kırmızı kaptanım💃😍oglen
de inşaallah pilatese gidicem🤸🏻‍♀️
 
Canımlaaar neler yapıyorsunuz 💕 Sizler mışıııl mışıl uyurken ben menülere baktım not ettim sporları da öylee 🌸 iki günlük iş tamamlandı. Beni sorarsanız 3 çocukla çıldırmakla meşgulüm 😂 yeğenlerim gelince benim oğlan da kudurdu 😂😂 Aşırı diyeti bozmadan devam etmeye çalışıyorum inşallah az bir artıyla tekrar döneceğim. Yine de buralardayım benden kurtulamazsınız 😚
Emeğine sağlık canım 😘 Gönüllü işlerde taşın altına eline koyan insanlara çok saygı duyuyorum Allah razı olsun 😘
 
Ilkel erkek muhabbeti🤬 onemli olan eşinin tepkisi diyeceğim de espri sanilarak söylenmiş bir söze gulsem mi diye düşünup gulumseyebilir . bir de o anlik kıskanılmak onu onere eder. Bunu önce eşinle konuş bu espirilerden hoşlanmadığıni sonra diger kisi ile araniza mesafe koymaya çalışin. Yani kadinlar müsluman namuslu oldugu icin bu toplumda psikolojik siddet görüyor 😡 " Allah yeter ki insani dinden imandan ayirmasin artik kadini erkegi yok ikinciyi ücuncuyu getirmek icin 😁 " gibi edepsiz sozleri hak ediyorlar. Ortaya bomba bırakip cayini icecen:kahve: , onlar da hakkaten ya acaba karim beni aldatir mi dusunup dursunlar😆 iste prenses seviyemiz bozulmasin diye birilerinden uzak duruyos
+1" dinsizin hakkından imansız gelir" o lafı söylemeye utanmiyan duydugundan da unatmiyacak
 
Afiyet olsun arkadaşım emzikli bir anne olarak güzel menü bence 😊
Teşekkür ederim canım 💚
Salep olmasa çayla eşlik etsem de ne güzel olurdu canım gerisş mükemmel adım sayını da gördüm süper 🥳

Reçel mayonez olmamalı canım illa istiyorsan pekmez veya bal bir tatlı kaşıgı. Birde kaşar peynirş her gün olmasın olur mu akşam menin süper bol eksi olsun 😘

Canıımm çok ucuza mutfak tartıları satılıyor malum sitede trend diyşm sen anla. Ben kullanıyorum çok memnunum incecik ekmwk diyprsun bir bakıyorum 40 gr cıkıyor aman diyim sen de al 🙏

Kız sen ne taraftasın aaaa 🙄



Oy oy anlattım canlarım yengeme yeşil mancar yemeği pişirttim menüm temiz spor yok bolca iş güç var. Eve gelince de ben çocukları yıkayyaım sütü pişireyim diye başı kesik tavuk gibi o tarafa bu tarafa uğraşırken eşimin habersizce kv ile gelmesi 🙄 yatak falan yaptım amaann düşüncesiz insanlar ile geçinmek çok zor

Menün erlenden bitmiş ablam pilav hiç gözüme batmadı yürüyüş zaten süperdi 🥳 bol eksi olsun 🙏

Ellerine sağlık kaptanım hem zihnin hem bedenin yoruluyor teşekkür ederiz canımızsın 🥰😘

Ya ne demek niye mi yazdın hep yaz lütfen yaz 🥳
Senden şevklenen bri daha yapmaya başlar süper olır 🎉

Hey Allahım kayınbaban da olsa öz baban da olsa birdaha uanımda bu muhabbeyleri yapmauın hiç sevmem diye net ol canım. Yaşlarına göre de konışmayı bilsinler.

Takımıma nasıl kişileri almışım yaaa böyle bilinçli oy ooyy bu sadeve bir tanesi sibel_84 sibel_84 daha bu şekil 14 gülüm daha var 🥳
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

Öpem seni rüyanda beni gör 😘:rolleyes::KK8::KK60:

Portakal suyu nooo onun yerine bir adet portakal canımcım ❤️ bir bardak portakal suyu için en az 2.5 portakalın sadece suyunu içip şekerli kısmını yani posasını lifini almıyorsun 🙏
Menünün kalanı süper ekai olsun çiçeğime 😘

Niye tek öğün canımcım yazmış mıudın?
Menün sporun suyun harika 🥳🎉

Bana sadece sabahın peunirleri fazla geldi canım gerisş gayet dengeli 😘

Takımıma bak beee 🧿

Harika menü canım saeidece aporu arttırırsak muhtişim olacak 😍😘

🥳🥳🥳🥳Canımsın kız 😘

Fezammm emeklerinin karşılığınj al inşallah 🙏
Afiyet eksi olsun 😘
Portakal suyunda haklısın canm gerçekten fazla oldu ama küçük gelinimiz yapmıştı geri ceviremedim çok naif kıyamıyorum ona 🥰😘
Aradı abla çocukları al gel diye ben de bı kahve içimlik geçtim onun da küçük bebeği var o yüzden mümkün olduğunca gitmemeye çalışıyorum o ısrarla çağırdığı zaman gidiyorum çocuklara bize yapma dedigim halde bir sürü hazirlik yapmaya çalışıyor dün de arayınca geçtim dedim bişey yapma ben elmalı turta yapmıştım onu aldım götürdüm tabiki ben yemedim 🤓 sadece iki dilim çocuklara bırakıp birazını kardeşimlere birazını komşuya götürdüm kaybettim ortadan 🤣🤣
 
+1" dinsizin hakkından imansız gelir" o lafı söylemeye utanmiyan duydugundan da unatmiyacak
+1 de benden ben de tavıdayken densizlere cevabı yapıştırıyorum daha sınırları aşacak laf söylemeye cesaret edemiyorlar arada delilik yapıp gediğine oturtmak lazım lafi 😉
 
Kahve mi içip biraz dinlendim.Ev savaş alani 🙄sabah okul hazırlığı yaparken benim gençler anlatılmaz yaşanır bir hale sokuyolar özellikle odalarını 🤦Evi topliyip öyle kahvaltıyı hazirliyim sonra kuccugumun okulu günlük koşturma baslisin bana 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️görüşürüz kızlar 😍
 
Neden ketoyu bıraktın cnm.Ben hep yapmak istedim lakin keto menüleri makrosu mikrosu hazırlamakla uğraşmaktan korktuğum için hiç basliyamadim
Bogazimi tutmak zor geldi🥴 duygusal aclik, can çekmesi gibi şeyler. 1 ay gibi sürdü. Ara ara da yaptim.
Hesaplar cok zor degil . 1 video ve fatsecret programına 3-5 gun yediklerini girsen alisirsin, gerisi brnzer oluyor. Ne kadar et ne kadar kuruyemis yiyecegin veya sebze porsiyonlarin bir yerden sonra standarylasiyor .
Ketokafasinin bütün videolarini izledim. Temiz keto beslenmeyi yasam tarzi olarak benimsemek isterdim. Şöyle yaglari doymuş yagdan degil de zeytinyagindan gelen bir keto:super:
Mesele zayiflamak ve kiloyu geri almamak bu konuda kendine guvenmek ise: az meyve , süt ürünü haftada 1 de olsa ekmek, şekerli birseyler baklagil tuketerek zayiflamak ve devam ettirmek istiyorum. Direnc olursa bir ileri seviyeye yani ketoya gecerimHoppa

Hesap videosu bu :KK22:

 
Ben konunun başını bilmiyorum, kim hamile, ilk bebek mi, torun mu nedir emin değilim ama sağlıkla gelsin kuzucuk inşallah. Çok güzel bir ömrü olsun, mutlulukla huzurla büyütmek nasip olsun. Amiinn.
Günaydın,kızım 2.bebeğine hamile,herhalde bir karışıklık oldu.
6 yaşında bir kız torunum var,gelecek olanda cinsiyeti belli oldu erkek oluyormuş,sağlıcakla gelsin yeter ki kız erkek hiç önemli değil.
Çok teşekkürler sağol,amin sağlıklı olsun yeter ki.
 
X