- 8 Şubat 2017
- 1.083
- 4.266
Aklımız sende kaldı canım yeter ki iyi ol çarşamba günü bir olsada ilaçlarında bir değişse ❤
Aklımız sende kaldı canım yeter ki iyi ol çarşamba günü bir olsada ilaçlarında bir değişse ❤Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım hamuru lahmacun inceliğindeyse olabilir tabi
Afiyet olsun canım
Afiyet olsunbakliyat olduğu için börülce salatası biraz kaçmış
Merhaba canım hoşgeldin
Süper menü afiyet olsun
Afiyet olsun kaptan
Afiyet olsun canım güzel menü
Ay canım bayılmış gibi uyumuşum erken uyandım güya çok iyi kalktım çay koydum falan sonra yavaş yavaş düşmeye başladı yine tansiyonum kafam yine sersem gibi
Akşam bayılmış gibi uyudum canım
Uyudum canım saatimi de çıkardım zırt pırt ötüp uyandırıyor beni ritim düşük ritim düşük diye
Afiyet olsun çok iyi menü
Başlangıcın hayırlı olsun canım
Afiyet olsun bence tam tahıl cipsinde bir sorun yok diyetisyenim bana hep veriyor. O kadar muammaradan da bişi olmaz
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Canım bu hafta hazırlıktasın beni etiketlemen yeterli menülere c.tesi günü listeye girdiğinde kaptanın belli olur
Tekrar geçmiş olsun canım biraz dayan sonra hayat kaliten çok daha iyi olacak
Aynı canım bir değişiklik yok kafam leyla durumda artık görmezden geliyorum
Ben yapıyordum 15 dk lık olanını eşiyle beraber olanı çok iyi ter attırıyor.
Sen içini ferah tut nette yazan şeyler çok kafa karıştırıcı
İyiym ablacım daha doğrusu iyi uyandıj ama sonra cozuttu yine gömezden gelmeye çalışıyorum
baygın gibi uyumuşum
İyiydim de sonra biraz bozuldu tansiyonum yine değişiyor aslında bi iniyor bi normale dönüyor.
Evdeyim canım bu kafa sersemliğini görmezden gelmeye çalışıyorum
Kafam leyla canım ama takmamaya çalışıyorum.
Sağolun canım iyi ki varsınızAklımız sende kaldı canım yeter ki iyi ol çarşamba günü bir olsada ilaçlarında bir değişse ❤
Seni buralarda görmek çok güzel merak ettik canım iyi olmana sevindim daha daha iyi olacaksın inşallah canım benimSelam kızlar anca bakabildim buraya iyi miyim derseniz sabah güzel kalktım ama sonradan yine aynı şeyler oldu kafam sersem gibi genelde yatıyorum ama sıkıldım yat yat olabildiğince normal yaşantımı yapmaya çalışıyorum.
4 litre suİyi Akşamlar
01.09.2024 Pazar
11:00 300ml.yağsız sütün içine 1'er küçük muz ve şeftali, 1tk.chia tohumu, 1yk.ceviz, 4yk.yulaf ezmesi, 2çk.bal
Ara, 1büyük kupa şekersiz sade filtre kahve, 700ml.dukan birası
18:00 Akşam yemeği
3kepçe sebzeli mercimekli karışık acı çorba,
Yağlı kağıtta 95gr.sebzeli kıymalı köfte, yine yağlı kağıtta yuvarlak 6dilim patates, 1kase yoğurt,
Su 4 litre
Spor yok.
LenaG
Hallederiz Hayırlı olsun kaptanım ❤
CAnımm benim acil şifalar versin çok geçmiş olsunCanım bende yıkılmadım ama ayakta da değilim modundayım. Boyun fıtığım + düzleşmem var, dizlerimde sıvı birikmesi, bir dizimde kemik tümörü, sol ayağımda beni keklik gibi sektiren bir topuk dikeni var. Ama başka türlüsü olmuyor, şu 10 gündür 10 dakika bulsam olduğum yerde zıplamaya, dans etmeye çalışıyorum
Afiyet olsun canım gayet güzelİyi Akşamlar
01.09.2024 Pazar
11:00 300ml.yağsız sütün içine 1'er küçük muz ve şeftali, 1tk.chia tohumu, 1yk.ceviz, 4yk.yulaf ezmesi, 2çk.bal
Ara, 1büyük kupa şekersiz sade filtre kahve, 700ml.dukan birası
18:00 Akşam yemeği
3kepçe sebzeli mercimekli karışık acı çorba,
Yağlı kağıtta 95gr.sebzeli kıymalı köfte, yine yağlı kağıtta yuvarlak 6dilim patates, 1kase yoğurt,
Su 4 litre
Spor yok.
LenaG
Hallederiz Hayırlı olsun kaptanım ❤
Güzel olmuş canım afiyet olsunKahvaltı 11.00
1 dilim ekmek
1 haşlanmış yumurta
1 kk peynir
1 patlıcan, 1 kırmızı biber közleme
Ara
Küçük bir avuc ceviz fındık
2 gün kurusu
Akşam 18.30
3 tavuk butu
Közlenmiş patlıcan salatası
2 dilim karpuz
LenaG
Afiyet olsun 14 sarma mııııBugünkü menüm
Sabah 12:30
1 domates
1 salatalık
1 tutam yağsız çeçil peynir
3 zeytin
1 çatal kuymak
14:00
1 nektarin
Avuç ucuyla çekirdek
14 tane zeytinyağlı etli yaprak sarma( içinde pirinç yok azıcık yarma var)
15:30
1 küçük kase vişne
Akşam 18:00
Yarım çorba kasesi ayran çorbası( pirinç yok yarma,nohut,yeşil mercimek, maydanoz, dereotu var)
1 kase çoban salata
Su 2 lt olacak
Bugün evdeydim dinlendim. Spor yapamadım
Hallederiz
LenaG
Mthn83
Afiyet olsun canım süper olmuş
Afiyet olsun akşam biraz salata eklesek iyi olurmuş pirinç pirinç olmuş
Ama kaptanım pirinçsiz incecik sarmalar kötü gelmedi bana. Kıyma vardı içerisinde. Ondan ötürü dikkat etmeden yedim.Afiyet olsun canım gayet güzel
Güzel olmuş canım afiyet olsun
Afiyet olsun 14 sarma mıııı
Afiyet olsun canım süper olmuş
Afiyet olsun akşam biraz salata eklesek iyi olurmuş pirinç pirinç olmuş
Teşekkür ederim kaptanımAfiyet olsun canım
Afiyet olsun canım hamuru lahmacun inceliğindeyse olabilir tabi
Afiyet olsun canım
Afiyet olsunbakliyat olduğu için börülce salatası biraz kaçmış
Merhaba canım hoşgeldin
Süper menü afiyet olsun
Afiyet olsun kaptan
Afiyet olsun canım güzel menü
Ay canım bayılmış gibi uyumuşum erken uyandım güya çok iyi kalktım çay koydum falan sonra yavaş yavaş düşmeye başladı yine tansiyonum kafam yine sersem gibi
Akşam bayılmış gibi uyudum canım
Uyudum canım saatimi de çıkardım zırt pırt ötüp uyandırıyor beni ritim düşük ritim düşük diye
Afiyet olsun çok iyi menü
Başlangıcın hayırlı olsun canım
Afiyet olsun bence tam tahıl cipsinde bir sorun yok diyetisyenim bana hep veriyor. O kadar muammaradan da bişi olmaz
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Canım bu hafta hazırlıktasın beni etiketlemen yeterli menülere c.tesi günü listeye girdiğinde kaptanın belli olur
Tekrar geçmiş olsun canım biraz dayan sonra hayat kaliten çok daha iyi olacak
Aynı canım bir değişiklik yok kafam leyla durumda artık görmezden geliyorum
Ben yapıyordum 15 dk lık olanını eşiyle beraber olanı çok iyi ter attırıyor.
Sen içini ferah tut nette yazan şeyler çok kafa karıştırıcı
İyiym ablacım daha doğrusu iyi uyandıj ama sonra cozuttu yine gömezden gelmeye çalışıyorum
baygın gibi uyumuşum
İyiydim de sonra biraz bozuldu tansiyonum yine değişiyor aslında bi iniyor bi normale dönüyor.
Evdeyim canım bu kafa sersemliğini görmezden gelmeye çalışıyorum
Kafam leyla canım ama takmamaya çalışıyorum.