Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Yüzüm seğirmeye başladı canım ya iyice düştü tansiyon bir de kafam baya sersemledi hemen tomografiye aldılar beni baktılar bir sürü test yaptılar hemen kardiyoloğa görünün ilaçlar size iyi gelmiyor dediler. Bırakacağım ilaçları şimdilik çarşamba check up var orda komple bir bakıracağım kendime.
Canım carsamba ya kadar gözün tansiyon da olsun aman dikkat et dualarımız seninle
 
Kaptanım belli olduğuna göre menüm
Sabah 10
1.5 haşlanmış yumurta
2 ısırık simit
Salatalık Lor peyniri
Aralarda kahve Soda yeşil çay
Akşam 18.00
5 adet köfte
7 kasik Kuru börülce salatası
1 dilim çavdar ekmeği
Su 2.5 litre
Spor 8.bin adım yürüyüş
LenaG LenaG Tutku44 Tutku44 Mthn83 Mthn83
allahımmm ben nerelere gidemmm ne edem harikasınn 🥹🥹🥹🥹
 
Kırmızı takıma hoşgeldiniz, kaptanınız konuşuyor ❤️
Fit bir vücut hayalleriyle bu yazı da bitirdik… artık önümüzdeki yaza bakacağız. Bayramdı, seyrandı, tatildi derken bahanelere sığındık ama hepsi bitti. Hiçkimsenin yediğine içtiğine karışmam çünkü hiçbir zaman başınızda bekleyen bir gözetmen olmayacak, iradenizin de, azminizin de, hırsınızın da kaptanı sizsiniz. Aldığınız kaloriler bana yağ olarak gelmeyecek, her birimiz ne yaparsak kendimize… Biz kadınlar her halükarda güzeliz ama daha iyisini yapmak konusunda da çok inatçıyız. Ha gayret kızlar, bu hafta sizden kendinizi kendinize kanıtlamanızı istiyorum!

LenaG LenaG
Jou Jou
Mina45 Mina45
Cakinin Gelini Cakinin Gelini
sibel_84 sibel_84
G Goklerce
Bravequeen Bravequeen
L leyl76
I irmaknehirgol
Sitare55 Sitare55
malahit malahit
M Makaron23
Ellssa Ellssa

Vira bismillah…
 
X