Popüler Konu LenaG ile MasterFit

malahit .!.:

Çok da minik değildi. Tam ifade edemedim sanırım

Genişletmek için tıkla...

Misket büyüklüğünde diyince misket küçük geldi baya bı bana

Samara96 .!.:

Iyi aksamlar kizlar bugunku menum
Sabah
Coban salatasi
Iki yumurta
Bir dilim kasae
Aksam kuru fasulye
Yari muz
LenaG Y yosunlupapatya

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun kuzum

yosunlupapatya .!.:

Aksam çok az değilmi canım 2yemej kaşığı geceye doğru acikmayasin

Ohh dolmayi benim bile canım cekti bee

Hem bulgur hem mantı olmamış bir arada sanki kuzum

Hakkınızda hayırlısı olsun canım belki böylesi daha hayırlıdır senin için bozma moralini

Kizcem üç minik köfte ile nasıl tok kalabiliyorsun maşallah sana

Genişletmek için tıkla...

Çok da minik değildi. Tam ifade edemedim. Şöyle bir şey biz içine pirinç koymuyoruz. Azıcık yarma atıyoruz

LenaG
Günü sporla kapattım
Şimdi bı duş, sonrasında mutfağı toparlayıp köyden gelen biber, semiz otu filan onları doğrayıp buzluğa atacağım.
Bana kolay gelsin, sizlere hayırlı geceler hanımlar

malahit .!.:

Çok da minik değildi. Tam ifade edemedim. Şöyle bir şey biz içine pirinç koymuyoruz. Azıcık yarma atıyoruz
Eki Görüntüle 3472278

Genişletmek için tıkla...

Bu tabagı öylece yerim ben
Bu tarz yemekleri cok seviyorum mesela harput köfteyi de

İyi geceler kızlarr
28 Ağustos 2024 Menüsü
sabah
2 haşlama yumurta
1 dilim peynir
5 zeytin
2 bardak çay

öğle
hindiba kahvesi
1 avuç ceviz
3 adet bardak erik

akşam
2 adet etli dolma biber
1 kase salata
1 bardak ayran
spor:5000 adım
Kaptanlarım Tutku44 LenaG Mthn83

yosunlupapatya .!.:

Ahahaha kızce sen ben kaptanken harikaydı menülerin bayiliyordum hatta kız aç geziyor diyordum bu hafta tatlılar sucuklar maşallah

Genişletmek için tıkla...

Sormayın yaa bu hafta tek hedefim artıya geçmemek olacak gibi
Bugün de sabah ve akşam misafir ağırladık durum öyle olunca siz onu yiyin ben bunu diyemediğim için battım

İyi akşamlar
LenaG Mthn83 Tutku44
11.00 de kahvaltı
Yumurta
Domates
Kapya biber
Peynir
3 yeşil zeytin
13.15 ara öğün
Menengic kahvesi+1 mor erik 2 b su
14.30 öğle
1 kase detoks çorbası
15.30 et sote4_5 yk 1 dilim tbe
18.30 aktivia + Mor erik yeşil çay
20.30 bir kase detoks çorbası 1 dilim ekmek peynir 40gr
2.5lt su
Spor yok

Kızlar merak ettim. Buraya başladığınızda kaç kiloydunuz,şimdi kaç kilosunuz? Kaç ayda kaç kilo verdinizyarışmacı arkadaşlara başarılar

Günaydınlar
Sorarlarsa yuruyusteyim

Asya89 .!.:

Kızlar merak ettim. Buraya başladığınızda kaç kiloydunuz,şimdi kaç kilosunuz? Kaç ayda kaç kilo verdinizyarışmacı arkadaşlara başarılar

Genişletmek için tıkla...

Ben 12 temmuzda 85.5 la basladim canım bir bucuk ay oldu nerdeyse 9 kilo verdim

Asya89 .!.:

Kızlar merak ettim. Buraya başladığınızda kaç kiloydunuz,şimdi kaç kilosunuz? Kaç ayda kaç kilo verdinizyarışmacı arkadaşlara başarılar

Genişletmek için tıkla...

Bir buçuk ay da benim oldu 76.35 le başladım şimdi 70.70 Di en son 6 kilo kadar verdim iki kilo aldım anama gidince geri verdim. 6 kilo yani Totalde

Sitare55 .!.:

Bu tabagı öylece yerim ben
Bu tarz yemekleri cok seviyorum mesela harput köfteyi de

Genişletmek için tıkla...

Ayıptır söylemesi annem de çok güzel yapar. Bana kalsa sırf sevdiğim için 8-9 yerim ama tutuyorum kendimi

Günaydınn kızlar

Günaydınlarr

Sitare55 .!.:

Bu tabagı öylece yerim ben
Bu tarz yemekleri cok seviyorum mesela harput köfteyi de

Genişletmek için tıkla...

Aa Harput köfte mi Yoksa Elazığlı mısın

Günaydıınn
Çrş menümü yazayım unutmuşum
Sabah limonlu su 1 bardak(09.00)
1 pişi
Yarım simit
Tulum Peyniri(2kk)
2 haşlanmış yumurta
Salatalık domates

Öğlen (14.00)
Meyve salatası 1 tabak

Akşam (18.30)

4 tane fırında baget
4 kaşık pirinç pilavı

Su 2 lt
Spor yok ama 7 bin adım atmışım

Mina45 .!.:

Aa Harput köfte mi Yoksa Elazığlı mısın

Genişletmek için tıkla...

Yani ruhen Elazığlıyım diyebilirim çünkü çoçukluğum üniversite hayatım hep orada gecti. Yani 18 yıl

Günaydın kızlar

Günaydınlar
Dünkü menümü yazmayayım komple karbonhidrat bu sıralar modum iyice düştü aklım fikrim yemekte abur cubur da

Yoğun ve yorucu dengesiz menümü yazayım dün öğleden sonra acil olarak il dışına çıkmam gerekti biraz denge şaştı gece eve döndük bu gün planlı ve güzel geçecek umarım
28 Ağustos menü
07.00 bir bardak sirkeli ve chiali su
08.15 2 dilim peynir ile yeşil salata 2 dilim tb ekmek 1 fincan süt artırıcı bitki çayı
12.30 2 dilim tb ekmek ile kaşarlı tost,1 fincan ikisi bir arada
17.30 1 tane kıymalı pide ince hamurlu,bol salata 1 ayran
20.30 1 incir 2 galeta 1 avuç karışık kuruyemiş
2 litre su spor yok
LenaG Tutku44 Mthn83