- 21 Ekim 2019
- 5.044
- 24.743
Çok geçmiş olsun canım benim Allah korumuş yine de büyük bi şey atlasmissiniz şimdi nasılsın
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 30 Aralık 2022
- 2.376
- 8.409
Daha iyiyim saol canim annemde kalıyorum şuan ama o yüzden listem takım arkadaşlarım hepsi ezberim de değil telefonda çok bakamıyorum baş dönmesi var biraz yarında daha toparlamis olacağım inşallah
- 8 Ağustos 2011
- 2.436
- 5.985
Çok geçmiş olsun Allah acil şifalar versin
- 21 Ekim 2019
- 5.044
- 24.743
Dinlen canım sağlığını düşün gerisini düşünme
- 26 Temmuz 2017
- 4.166
- 8.798
- 30
Çok geçmiş olsun canım sen iyisin ya önemli olan o Allah beterinden korumuş
- 21 Şubat 2013
- 8.307
- 16.481
Çok geçmiş olsun canm Allah korumuş
- 14 Ocak 2022
- 2.454
- 13.498
Geldim geldimtatil bitmedi mi halahadi bekliyorum gel
- 1 Aralık 2019
- 5.469
- 21.727
- 30
- 1 Aralık 2019
- 5.469
- 21.727
- 30
Y yosunlupapatya
Elhan 
Jou 
LenaG 
Mthn83 - 1 Aralık 2019
- 5.469
- 21.727
- 30
Afiyet olsun çiçeğime kara kurumada bolca süt olsunY yosunlupapatya kaptanımm kahvaltımm12 oldu anca yiyorumm
Bol sebzeli omlet
Eki Görüntüle 3467710
Efenin_Annesi
Günaydinnn ablacimgec oldu cevaben amaGünaydın
Teşekkür ediyorum elcom desteğin ile durmadan tüm motivasyonumla elerliyorum inşallahÇok guzel gidiyorsun bebeğimm
- 1 Aralık 2019
- 5.469
- 21.727
- 30
Yok sanırım ama sağlık li mi ki sadece şu mide bulantısı yapar bence
- 7 Temmuz 2008
- 4.080
- 7.712
Yok sadece su değilmis. Ben de öyle sanıyordum. Biraz araştırdım sıvı besinler var listede. Mesela ben yoğurt ayran da ekledim bugün deneme yapıyorum. Eğer iyi giderse c.tesiye kadar denemek istiyorum. Bol su içiyorum bakalım.
- 13 Ağustos 2012
- 4.064
- 16.792
Geçmiş olsun canım. Hemencecik toparlarsin inşallah.
- 23 Haziran 2019
- 7.799
- 31.853
Afiyet olsun canım güzel olmuş ama bulgur az yeşillik bol inşallah
İlk günün günahı olmaz afiyet olsunSelamlar
Dünkü menüm(ilk gün pazara denk gelince ben)
Sabah 10.50
1 soğan halkası
3 4 adet çubuk patates
1 köz biber
3 lokma ekmek
2 kaşık kadar sucuklu yumurta
1 KK peynir
3 zeytin
Ara 13.45 kefir ve meyve
Eki Görüntüle 3467737
Akşam 16.30
3 dolma
Kuru cacık
Roka
Saat 23.00 gibi çok acıktım maalesef dolapta 3 küçük dolma kalmıştı yedim ama akşam yemeğini erken yediğim için oldu bugünden sonra dikkat edeceğim
Su 2 lt anca
400 ml bitki çayı
hoşgeldin canımKızlarrrr… ben geldimmm…dün gece evime ulaştım. Aslında 2 hafta önce gelmem lazımdı ama bir hafta sonu düğün için, diğerinde cenaze için şehir dışına çıktım. Bu hafta uzaktan izleyip, ödemlerimi atıp biraz toparlanacağım. c.tesi itibariyle de ara vermeksizin burdayım inşallah
Canım çok geçmiş olsun Allah beterinden korusun
Canım bu tip diyetlerde hem çok halsizlik oluyor hem de bilemiyorum giden yağdan değil bence
- 8 Şubat 2017
- 1.082
- 4.246
İyi Akşamlar Kızlar
19.08.2024 Pazartesi
12:00 1litre su, 600 ml. dukan birası
Ara, 500 ml. mısır püskülü, zencefil, kiraz sapı çayı
300ml. yağsız sütle şekersiz filtre kahve
16:30 Akşam yemeği bitti.
1buçuk kase acı kabak çorbası, 6yk. yy. Yoğurdun içine 2çk.chia tohumu, yarım muz, minik parça ananas, 1buçuk yk. Yulaf ezmesi, 1tk.ceviz
3 litre su, spor yok.
Akşam 300ml.yağsız sütle şekersiz filtre kahve içerim.
LenaG D Deltavealfa Mthn83
19.08.2024 Pazartesi
12:00 1litre su, 600 ml. dukan birası
Ara, 500 ml. mısır püskülü, zencefil, kiraz sapı çayı
300ml. yağsız sütle şekersiz filtre kahve
16:30 Akşam yemeği bitti.
1buçuk kase acı kabak çorbası, 6yk. yy. Yoğurdun içine 2çk.chia tohumu, yarım muz, minik parça ananas, 1buçuk yk. Yulaf ezmesi, 1tk.ceviz
3 litre su, spor yok.
Akşam 300ml.yağsız sütle şekersiz filtre kahve içerim.
LenaG D Deltavealfa Mthn83 - 23 Haziran 2019
- 7.799
- 31.853
Afiyet olsun canım ama çok az olmuş sırf sıvı tüketmişsin. 1.5 yk yulaf ne kadar tutar ki bilemedim bu kadar kısmasan mı sonra yeme atağı yapmasınİyi Akşamlar Kızlar
19.08.2024 Pazartesi
12:00 1litre su, 600 ml. dukan birası
Ara, 500 ml. mısır püskülü, zencefil, kiraz sapı çayı
300ml. yağsız sütle şekersiz filtre kahve
16:30 Akşam yemeği bitti.
1buçuk kase acı kabak çorbası, 6yk. yy. Yoğurdun içine 2çk.chia tohumu, yarım muz, minik parça ananas, 1buçuk yk. Yulaf ezmesi, 1tk.ceviz
3 litre su, spor yok.
Akşam 300ml.yağsız sütle şekersiz filtre kahve içerim.
- 8 Şubat 2017
- 1.082
- 4.246
Kaptaniçem yarının tartısına hazırlık birazda geç kalktım bugünlük böyle olduAfiyet olsun canım ama çok az olmuş sırf sıvı tüketmişsin. 1.5 yk yulaf ne kadar tutar ki bilemedim bu kadar kısmasan mı sonra yeme atağı yapmasın
