hiç sorma moralim çok bozuk. deminden beri instagram ve twitterdan yardım paylaşımı yapıyorum.
evet sanırım tv vermiyor ☹ Bayındırda da büyük bir yangın çıkmış. bugün Torbalı, Çeşme de yanmış. hatta Dikili de yanıyormuş diyorlar.
İnsanlar kendi imkanlarıyla yangını söndürüyorlar. yeterli yangın uçağı yok ve en kötüsü rüzgarın da etkisiyle yayılıyormuş hala off offfff
Canım çok geçmiş olsun Allah'ım esirgesin benim yakınlarım ve kızımda izmir'de oturuyor
Amin inşallah arkadaşlar ❤Dün haberlerde gördüm ben de ama bu kadar büyük olduğunu dusunmemistim. Apartmanlara bile geldi diyorsun, Allah korusun ordaki herkesi
Başka sehirlerde de yangınlar çıkmış.detayli gostermiyorlar ama sadece sehir isimleri söylediler.
Deprem gibi olmaz inşallah bu da. O kadar büyük deprem hiç olmadı, beklemiyorduk dediler. Organize olamadılar hiç. Yangında da böyle olmaz inşallah
Maşallah sana hala veriyorsun
Hakkında hayırlısı olsun canımLenaG Mthn83
Günaydın kaptanlarım, günaydın herkese
Geçen cumartesi 72.6'ydım diye hatırlıyorum.
Bugün 71.9
Bu arada tayin sonucu açıklandı. Birinci sıraya yazdığım okul çıktı. Allah pişman etmesin@yosunlupapatya
Tebrikler canım
Tebrikler hoş geldinKaçla bıraktığımı hatırlamıyorum ama bugün 62,05.LenaG Mthn83 canım kaptanlarım izniniz olursa kaldığım yerden devam etmek istiyorum
Eki Görüntüle 3466829
Hayırlı sabahlar sana daHayırlı sabahlar kızlar
Tebrikler canım
Tebrik ederim canım Cumartesi tartısını baz alıyoruz.
Günaydın canım hoşgelsin tekrarGünaydın kızlar
Tatiller gidip gelmeler bitti.
Maalesef 68.5 la başlamıştım tatile
69.9 la döndüm
Başlıyorum yeniden
Vira bismillah
Eki Görüntüle 3466795
Günaydın Lotus cum tebrik ederimGüno
Geçen cumartesi 96.3
Bugün 95.8
Fark: - 500gr
Dünkü planimida son haliyle atmamistim
YUMURTA SALATASI ( 2 adet haşlanmış yumurta + yarım domates + roka + salatalık + 2 ceviz + kapya biber + 5 dal maydanoz )
14.00ARA ÖĞÜN:
Türk kahvesi ( tarçınlı )+ soda
5 adet çiğ fındık
15.ARA ÖĞÜN:
4 kaşık yoğurt + 10 adet badem ve 1 adet meyve birazcık tarçın karıştırılıp tüketilecek
AKŞAM:
6 kaşık etli sebze yemeği + 1 kase bol naneli cacık
2.5lt su
8000adim +15 dk spor aletleti kullandım.
Tamam canım söndü tamamen değil mi ?Günaydın kızlar uykusuz geceden dolayı her yerim şiş öğlene doğru kahvaltı öncesi tartilcam
Sevindim canım tebrikler
Tatilden dönüp de bu kadar artiyla gelme şahane Tebriklerr
Günaydın tebrikler
Günaydın canım çok tebrik ederim çok güzel eksiGünaydın kızlar
Geçen cumartesi: 88,55
17 ağustos 2024: 87.30
Fark: 1,200
A Asya89LenaG Mthn83
Hepinizi tebrik ederim kizlarr
Eki Görüntüle 3466804
Günaydın canımGunaydın hanımlar
Ooo çok güzel eksi canım tebrik ederim.Günaydın kizlar
Geçen hafta:73.2
Bugün:71.8
Fark: -1.400 kg
Yüzde : 1.91.LenaG Mthn83 A Asya89
Kaptanlarm ben 10 gün kadar buralarda olamayacağım, izne ayrılmak istiyorum, tatil dönüşü buradayım amaEki Görüntüle 3466806
Canım cumartesiden cumartesiyi baz alıyoruz. Hazırlıkta olduğun için eklerim ben ama haftaya c.tesi-c.tesi olacakKızlar bir şey soracağım ben şimdi salıdan Cumartesiye kadar olanı hesapladım Cumartesiden cumartesi olanı mı hesaplayacağız Şimdi ben diyete başlayalı 5 günüm bugün Pazartesi günü başladım Pazartesi günü ile bugünü mü baz almam gerekiyor Yoksa salı günü yaptığımız bildirimler Cumartesi mi normal yaptığınız bildirimler
Oo tebrik ederim çok iyi eksiBen salıdan başladığım için bilgiyi öyle yaptım genelde cumartesi 77.6 idim herhalde öylebirşeh
salı ; 76.3 kg
Bugün ; 75.6 kg
Fark ; 1.7 kg
Eki Görüntüle 3466812
@Efenin_Annesi @ElhanLenaG Mthn83 A Asya89
Günaydın canım tekrar hoşgeldin bugün 14:00 e kadar tartı fotosu atma imkanın var mı ?Günaydın hayırlı huzurlu mutlu sabahlarGrubun ismi değişmiş sanırım
@Elhan selam kaptanım bugünden itibaren katılabilir miyim
Günaydın canım geçen c.tesi 53.70 bu durumda 1.150 eksi gelmiş çok tebrik ediyorum. Peki takımlarda olacak mısın ?
Yok canım ilk bildirimde yüzdelik gerek yok c.tes-c.tesi karşılaştırması yapıyoruz.17 Agustos kilo bildirimi Beyaz Leylak
Çarşamba 12 /8 = 84.9
Cuma 16/8 =84.4
(Sonucu simdi gönderiyorum ama ben bunu cuma sabahi tartildim y çünkü benim icin hala Cuma :) ama yinede kafalar karismasin diye kagida 17/8 yazdim .ilk bildirim oldugu icin yuzdelik hesaplamadim hesaplamali miydim?
LenaG Mthn83
Eki Görüntüle 3466818
Günaydın canım tebrik ederim. Hayırlı olsun sizin içinLenaG Mthn83
Günaydın kaptanlarım, günaydın herkese
Geçen cumartesi 72.6'ydım diye hatırlıyorum.
Bugün 71.9
Bu arada tayin sonucu açıklandı. Birinci sıraya yazdığım okul çıktı. Allah pişman etmesin@yosunlupapatya
Günaydın tomrs cum tebrik ederim
Günaydın canım başlangıcın hayırlı olsun
Tebrik ederim canım, tamam izinli yazıyorum.
Günaydıııınnn çiçeğimGünaaydııınnnnn
Tamam canım takımlara eklerim seniKaçla bıraktığımı hatırlamıyorum ama bugün 62,05.LenaG Mthn83 canım kaptanlarım izniniz olursa kaldığım yerden devam etmek istiyorum
Eki Görüntüle 3466829
HoşgeldiiinnnGünaydın güzellikler ben geldim
Eki Görüntüle 3466836
3 Ağutosta 71,9 dum
Bugün 71,6
Şimdi spora gidiyorum dönüşte tartılırım eksilirsem paylaşırım
LenaG Mthn83
Tebrik ederim canım
Günaydın hayırlı sabahlar ablacımHayırlı sabahlar kızlar
Hala devam eden yerler var canımTamam canım söndü tamamen değil mi ?
Günaydın canım
Tebrik ederim canım çok iyi eksiii
Afiyet olsun canım lahmacun bol yeşillikle 1 tane yeterli17 Ağustos
Gün planım
LenaG patimsilizm A Asya89
Sabah açılış ödem atıcı içecek
8.00de yesilmercimek ve dövme buğdaydan yoğurtlu corba 1 kase
11.00
İncir
Peynir
Domates
1 haşlanmış yumurta
14.00 maden suyu
15.yeşilçay
18.00 2 lahmacun
Bol yeşillik salata
Ayran
3lt su
Sabah 1 saat yüzdüm akşam yürüyüşe çıkacağım.
Şuana kadar 3300adim
Tebrik ederim canım
HoşbuldumTebrik ederim canım Cumartesi tartısını baz alıyoruz.
Takımlara gireceksin değil mi bugün ?
Günaydın canım hoşgelsin tekrar
Günaydın Lotus cum tebrik ederim
Tamam canım söndü tamamen değil mi ?
Günaydın canım çok tebrik ederim çok güzel eksi
Günaydın canım
Ooo çok güzel eksi canım tebrik ederim.
Tamam canım izinli yazıyorum.
Canım cumartesiden cumartesiyi baz alıyoruz. Hazırlıkta olduğun için eklerim ben ama haftaya c.tesi-c.tesi olacak
Oo tebrik ederim çok iyi eksi
Günaydın canım tekrar hoşgeldin bugün 14:00 e kadar tartı fotosu atma imkanın var mı ?
Günaydın canım geçen c.tesi 53.70 bu durumda 1.150 eksi gelmiş çok tebrik ediyorum. Peki takımlarda olacak mısın ?
Yok canım ilk bildirimde yüzdelik gerek yok c.tes-c.tesi karşılaştırması yapıyoruz.
Günaydın canım tebrik ederim. Hayırlı olsun sizin için
Günaydın tomrs cum tebrik ederim
Günaydın canım başlangıcın hayırlı olsun
Tebrik ederim canım, tamam izinli yazıyorum.
Günaydıııınnn çiçeğim
Tamam canım takımlara eklerim seni
Hoşgeldiiinnn
Tebrik ederim canım
Günaydın hayırlı sabahlar ablacım
Geçmiş olsun çok dikkat et ablaAslında bu ay gidip kan vermem lazım, belki haftaya giderim
Bende bakır tamamen tükenmiş, arada bakır bileklik takıyorum
Hoşbuldumm çiçeğimm nasılsınn
Teşekkür ederim kaptanımm bende bukadar beklemiyodumTebrik ederim canım Cumartesi tartısını baz alıyoruz.
Takımlara gireceksin değil mi bugün ?
Günaydın canım hoşgelsin tekrar
Günaydın Lotus cum tebrik ederim
Tamam canım söndü tamamen değil mi ?
Günaydın canım çok tebrik ederim çok güzel eksi
Günaydın canım
Ooo çok güzel eksi canım tebrik ederim.
Tamam canım izinli yazıyorum.
Canım cumartesiden cumartesiyi baz alıyoruz. Hazırlıkta olduğun için eklerim ben ama haftaya c.tesi-c.tesi olacak
Oo tebrik ederim çok iyi eksi
Günaydın canım tekrar hoşgeldin bugün 14:00 e kadar tartı fotosu atma imkanın var mı ?
Günaydın canım geçen c.tesi 53.70 bu durumda 1.150 eksi gelmiş çok tebrik ediyorum. Peki takımlarda olacak mısın ?
Yok canım ilk bildirimde yüzdelik gerek yok c.tes-c.tesi karşılaştırması yapıyoruz.
Günaydın canım tebrik ederim. Hayırlı olsun sizin için
Günaydın tomrs cum tebrik ederim
Günaydın canım başlangıcın hayırlı olsun
Tebrik ederim canım, tamam izinli yazıyorum.
Günaydıııınnn çiçeğim
Tamam canım takımlara eklerim seni
Hoşgeldiiinnn
Tebrik ederim canım
Günaydın hayırlı sabahlar ablacım
Geçmiş olsunHala devam eden yerler var canım