Popüler Konu LenaG ile MasterFit

defneefe17 · 10 Ağustos 2024

Sitare55 .!.:
Mukemmel bir eksi canim tebrim edeirm

Hep diyorum yine diyorum guzel bir metabolizman var istesen hemencecik gidecek ben 500 eksi istemistim sen fazlaisni vermisisn tebrik ederim canim

Canim moral bozmak yok hemen bu hafta toparlarsin evinde bir suru tadilat var menuleirn cok düzenli degildi. Ama haftaya hatika olacak. Benimle olmaz sadece

Oy oyy harikasin canim tebrik ederim kirmizi gullerime bak bee

Vay vaayy yikar gecerim diyorusn hatikasin canim senin de guzel bir metabolizman varmış supersin

Transferi dogru kisiden yana yapmisim harikasin sibelcim 60 lar ne kadar da yakin

Her eksi candır canim tebrik ederim
Şu olabilir mi granola gibi paketli gıdalar bir sey daha vardi listelerinde adini unuttum bu tarz paketli gidalar saglikli da olsa siskinlik yapabilir

Sagolun kaptanim zor olsa da galiba metabolizma yardm edio 73u gorduk :)

defneefe17 · 10 Ağustos 2024

Sitare55 .!.:
Bugun de 11 bin adim attim sabah kayiylara gecsin defneefe17 noldu bu sabah ki yürüyüş

Dun 1.30 yatinca namaza kalkamadim sekiz bucuk zor uyandim oglanin ogretmeni gelcekti jahvalti hazirladm pigaca yaptim ah ah

60kiloyum · 10 Ağustos 2024

Leyl35 .!.:
Günaydın
Regl dönemi bitti odemlerden kurtuldum

Gecen hafta 56.2
(Salı 57.4 tüm sanırım ödem bu kadar etkiliyor)
Bu hafta 55.4
Fark -800

Ben aranizda olmaya devam ederek sohbetlerinize eşlik edecegim kilo bildirimine ara vereyim mezun olayim
Araniza katildigimda 60 tim sizlerin destegi motivasyonu ile 5 kilodan kurtuldum yoksa eminim daha da artı olmustum iyi ki varsiniz

@Mthn83 LenaG

Mesajlari da okuyamiyorum su an cunku hazirlanip yollara dusecegim çekim günü...

55 kilosun artık maşallah

bana da nasip olsun inşallah

60kiloyum · 10 Ağustos 2024

LenaG .!.:
İlaç başladık canım 2 ay düzenli kullanacağım sonra yine usg holter cihazı vs bakılacak Gizem le konuştum biraz hızlandıracağız kilo vermemi dr olabildiğince hızlı ideal kiloya düşelim dedi.

evet kalp ve tansiyonda kilo çok önemli. Allah şifa versin canım.

60kiloyum · 10 Ağustos 2024

LenaG .!.:
Selam kızlar keyfim kaçık kalbim tekliyormuş onu öğrendim bugün holter cihazının sonuçları pek iyi çıkmadı. İlaç başladık bakalım düzene girer inşallah Kalpten korkuyorum annemi o yüzden kaybettim...

aman aman iyi düşün iyi olsun canım. evde sadece zeytinyağ kullan. bir de kuruyemişleri çiğ olarak tüket.

Asya89 · 10 Ağustos 2024

LenaG .!.:
Selam kızlar keyfim kaçık kalbim tekliyormuş onu öğrendim bugün holter cihazının sonuçları pek iyi çıkmadı. İlaç başladık bakalım düzene girer inşallah Kalpten korkuyorum annemi o yüzden kaybettim...

Çok geçmiş olsun canım. Sağlıklı beslen Allah'ın izniyle hiç birşey olmaz.
Biran evvel kilo verip hedeflere ulaşmamız lazım

Benimde kolestrolle bağlı kalp krizi geçirmem çok yüksek doktorum çok korkuyorum bu değerler ile bir yerde kriz geçireceksin diye. Dünden beri kalbimde bir sızı var. Artık yorgunluktan mı Allah korusun bir sorun mu var bilmiyorum. Bizim ailede de kalp biraz sıkıntı dayım ve kuzenimi kalp krizinden kaybettim.
RABBİM korktuğumuza uğratmasın inşallah

LenaG · 10 Ağustos 2024

Sevgili Masterfit ailesi çıtır adayları :KK36:

bu haftanın kazanan takımı kırmızı takım olduuuu

@ Sitare55 kaptanımı ve tüm kırmızı kızları tebrik atıyorum. Mavi şirinlerim siz de harika yarıştınız :KK60:

Ve bu haftanın kırmızı kaptanı ödemlere ve yağlara döner tekme atan A Asya89 olduuuu tebrik ediyorum canım

Veee

patimsilizm mezun olduuuu

NOT: Tartı bildirimi yapmayanlar hazırlığa alınacak ve hazırlıkta bildirim yapmayanlar listeden çıkarılacaktır.
Öpüyorum siziii :KK36:

Masterfit 127. Etap	03.08.	10.08.	Fark	Oran
KIRMIZI TAKIM
Sitare55 KIRMIZI TAKIM KAPTANI	79.10	78.70	-0.400	0.505
@yosunlupapatya	54.05	53.70	-0.350	0.647
A Asya89	85.60	81.90	-3.700	4.322
@Begonya2	90.50	89.40	-1.100	1.215
sibel_84	74.25	71.75	-2.500	3.367
@Mthn83	74.80	72.70	-2.100	2.807
@Cakinin Gelini	89.90	90.40	+0.500	-0.556
@FitVenus	62.60	62.65	+0.05	-0.079
60kiloyum	86.40	86.20	-0.200	0.231
@Ellssa	71.90	-	-	-
defneefe17	74.10	73.50	-0.600	0.809
Ortalama				1,326
MAVİ TAKIM
LenaG MAVİ TAKIM KAPTANI	92.75	92.30	-0.450	0.485
@unutmabenicicegi	82.20	-	-	-
@Nergis 35	67.60	66.70	-0.900	1.331
@leyl76	73	72.60	-0.400	0.547
@Boncuklarhajsl	72.30	70.70	-1.600	2.213
@tomrs	64	63.90	-0.100	0.156
@Lotus1234	95.50	96.30	+0.800	-0.837
@Goklerce	73.90	73.20	-0.700	0.947
@trueliving_	69.80	69	-0.800	1.146
@bilgeyogii	89	88.55	-0.450	0.505
Ortalama				0,721
HAZIRLIK
@gezegenfeza	76.70	76.60	-0.100	0.130
patimsilizm	56.20	55.40	-0.800	1.423
@malahit	62	60.10	-1.900	3.064
@Makaron23	64.80	-	-	-
@irmaknehirgol	-	-	-	-
@Asenr snmz	-	-	-	-
@Minicikfzt	66.55	-	-	-
@uranus35	59.40	-	-	-
@Tesnim1903	74.10	73.40	-0.700	0.944
@Samara96	-	-	-	-
@bluegreeneyes	78.80	77.50	-1.300	1.649
@Diyet Salata (başlangıç 06.08.)	74	-	-	-
@ballikayfe (başlangıç 07.08)	93.30	-	-	-
@Bravequeen (başlangıç 08.08.)	71.25	69.70	-1.550	2.175
D Deltavealfa (başlangıç 10.08)		69
Mina45 (başlangıç 10.08)		98

LenaG · 10 Ağustos 2024

Asya89 .!.:
Çok geçmiş olsun canım. Sağlıklı beslen Allah'ın izniyle hiç birşey olmaz.
Biran evvel kilo verip hedeflere ulaşmamız lazım

Benimde kolestrolle bağlı kalp krizi geçirmem çok yüksek doktorum çok korkuyorum bu değerler ile bir yerde kriz geçireceksin diye. Dünden beri kalbimde bir sızı var. Artık yorgunluktan mı Allah korusun bir sorun mu var bilmiyorum. Bizim ailede de kalp biraz sıkıntı dayım ve kuzenimi kalp krizinden kaybettim.
RABBİM korktuğumuza uğratmasın inşallah

Sağol canım inşallah halledeceğiz.
Dayına ve kuzenine Allah rahmet eylsin mekanları cennet olsun

Asya89 · 10 Ağustos 2024

LenaG .!.:
Sevgili Masterfit ailesi çıtır adayları bu haftanın kazanan takımı kırmızı takım olduuuu
@ Sitare55 kaptanımı ve tüm kırmızı kızları tebrik atıyorum. Mavi şirinlerim siz de harika yarıştınız

Ve bu haftanın kırmızı kaptanı ödemlere ve yağlara döner tekme atan A Asya89 olduuuu tebrik ediyorum canım
Veee patimsilizm mezun olduuuu

NOT: Tartı bildirimi yapmayanlar hazırlığa alınacak ve hazırlıkta bildirim yapmayanlar listeden çıkarılacaktır.
Öpüyorum siziii

Masterfit 127. Etap
03.08.
10.08.
Fark
Oran
KIRMIZI TAKIM
Sitare55 KIRMIZI TAKIM KAPTANI 79.10 78.70 -0.400 0.505
@yosunlupapatya 54.05 53.70 -0.350 0.647
A Asya89 85.60 81.90 -3.700 4.322
@Begonya2 90.50 89.40 -1.100 1.215
sibel_84 74.25 71.75 -2.500 3.367
@Mthn83 74.80 72.70 -2.100 2.807
@Cakinin Gelini 89.90 90.40 +0.500 -0.556
@FitVenus 62.60 62.65 +0.05 -0.079
60kiloyum 86.40 86.20 -0.200 0.231
@Ellssa 71.90 - - -
defneefe17 74.10 73.50 -0.600 0.809
Ortalama 1,326
MAVİ TAKIM
LenaG MAVİ TAKIM KAPTANI 92.75 92.30 -0.450 0.485
@unutmabenicicegi 82.20 - - -
@Nergis 35 67.60 66.70 -0.900 1.331
@leyl76 73 72.60 -0.400 0.547
@Boncuklarhajsl 72.30 70.70 -1.600 2.213
@tomrs 64 63.90 -0.100 0.156
@Lotus1234 95.50 96.30 +0.800 -0.837
@Goklerce 73.90 73.20 -0.700 0.947
@trueliving_ 69.80 69 -0.800 1.146
@bilgeyogii 89 88.55 -0.450 0.505
Ortalama 0,721
HAZIRLIK
@gezegenfeza 76.70 76.60 -0.100 0.130
patimsilizm 56.20 55.40 -0.800 1.423
@malahit 62 60.10 -1.900 3.064
@Makaron23 64.80 - - -
@irmaknehirgol - - - -
@Asenr snmz - - - -
@Minicikfzt 66.55 - - -
@uranus35 59.40 - - -
@Tesnim1903 74.10 73.40 -0.700 0.944
@Samara96 - - - -
@bluegreeneyes 78.80 77.50 -1.300 1.649
@Diyet Salata (başlangıç 06.08.) 74 - - -
@ballikayfe (başlangıç 07.08) 93.30 - - -
@Bravequeen (başlangıç 08.08.) 71.25 69.70 -1.550 2.175
D Deltavealfa (başlangıç 10.08) 69
Mina45 (başlangıç 10.08) 98

Ellerine sağlık canım.
Şimdi mavi kaptanı seçmem gerek.
Birde ben bu hafta yoğunum menülere belki tam yorum yapamam. Kızlar hepiniz bana yardımcı olun bol bol birbirinizin menülerine yorum yapın

Asya89 · 10 Ağustos 2024

LenaG .!.:
Sağol canım inşallah halledeceğiz.
Dayına ve kuzenine Allah rahmet eylsin mekanları cennet olsun

Amin canım annenin mekanı cennet olsun inşallah

60kiloyum · 10 Ağustos 2024

LenaG .!.:
Günaydın yerim ben bunu ne tatlı

Tebrik ederim canım

benim wc sıkıntım yok ama istediğim kadar gitmedi bu hafta bir direnç görüyor olabiliriz.

yani benim küçük kaçamaklarım da oluyor arada ondan da oluyor direnç. haftada 1-1,5 kilo arası gitse o bile süper olur aslında.

Asya89 · 10 Ağustos 2024

LenaG canım sen listeyi
at ona göre kaptan seçeyim

İnşallah adet gördüğüm için bu hafta artı gelmem

LenaG · 10 Ağustos 2024

A Asya89 kaptanım hazırlık hariç liste aşağıdaki gibi mavi kaptanını seçip seçmelere başlayabilirsiniz.

Masterfit 128. Etap	10.08.

Sitare55	78.70
@yosunlupapatya	53.70
A Asya89	81.90
sibel_84	71.75
@Mthn83	72.70
@Cakinin Gelini	90.40
@FitVenus	62.65
60kiloyum	86.20
defneefe17	73.50
LenaG	92.30
@unutmabenicicegi	-
@Nergis 35	66.70
@leyl76	72.60
@Boncuklarhajsl	70.70
@tomrs	63.90
@Lotus1234	96.30
@Goklerce	73.20
@trueliving_	69
@bilgeyogii	88.55
HAZIRLIK
@gezegenfeza	76.60
@malahit	60.10
@uranus35	-
@Tesnim1903	73.40
@bluegreeneyes	77.50
@Diyet Salata (başlangıç 06.08.)	-
@ballikayfe (başlangıç 07.08)	-
@Bravequeen (başlangıç 08.08.)	69.70
D Deltavealfa (başlangıç 10.08)	69
Mina45 (başlangıç 10.08)	98

60kiloyum · 10 Ağustos 2024

Asya89 .!.:
Çok geçmiş olsun canım. Sağlıklı beslen Allah'ın izniyle hiç birşey olmaz.
Biran evvel kilo verip hedeflere ulaşmamız lazım

Benimde kolestrolle bağlı kalp krizi geçirmem çok yüksek doktorum çok korkuyorum bu değerler ile bir yerde kriz geçireceksin diye. Dünden beri kalbimde bir sızı var. Artık yorgunluktan mı Allah korusun bir sorun mu var bilmiyorum. Bizim ailede de kalp biraz sıkıntı dayım ve kuzenimi kalp krizinden kaybettim.
RABBİM korktuğumuza uğratmasın inşallah

canım zeytinyağı, ceviz ve omega3 bu üçlü kolesterol düşmanı

Sitare55 · 10 Ağustos 2024

LenaG .!.:
Sevgili Masterfit ailesi çıtır adayları bu haftanın kazanan takımı kırmızı takım olduuuu
@ Sitare55 kaptanımı ve tüm kırmızı kızları tebrik atıyorum. Mavi şirinlerim siz de harika yarıştınız

Ve bu haftanın kırmızı kaptanı ödemlere ve yağlara döner tekme atan A Asya89 olduuuu tebrik ediyorum canım
Veee patimsilizm mezun olduuuu

NOT: Tartı bildirimi yapmayanlar hazırlığa alınacak ve hazırlıkta bildirim yapmayanlar listeden çıkarılacaktır.
Öpüyorum siziii

Masterfit 127. Etap
03.08.
10.08.
Fark
Oran
KIRMIZI TAKIM
Sitare55 KIRMIZI TAKIM KAPTANI 79.10 78.70 -0.400 0.505
@yosunlupapatya 54.05 53.70 -0.350 0.647
A Asya89 85.60 81.90 -3.700 4.322
@Begonya2 90.50 89.40 -1.100 1.215
sibel_84 74.25 71.75 -2.500 3.367
@Mthn83 74.80 72.70 -2.100 2.807
@Cakinin Gelini 89.90 90.40 +0.500 -0.556
@FitVenus 62.60 62.65 +0.05 -0.079
60kiloyum 86.40 86.20 -0.200 0.231
@Ellssa 71.90 - - -
defneefe17 74.10 73.50 -0.600 0.809
Ortalama 1,326
MAVİ TAKIM
LenaG MAVİ TAKIM KAPTANI 92.75 92.30 -0.450 0.485
@unutmabenicicegi 82.20 - - -
@Nergis 35 67.60 66.70 -0.900 1.331
@leyl76 73 72.60 -0.400 0.547
@Boncuklarhajsl 72.30 70.70 -1.600 2.213
@tomrs 64 63.90 -0.100 0.156
@Lotus1234 95.50 96.30 +0.800 -0.837
@Goklerce 73.90 73.20 -0.700 0.947
@trueliving_ 69.80 69 -0.800 1.146
@bilgeyogii 89 88.55 -0.450 0.505
Ortalama 0,721
HAZIRLIK
@gezegenfeza 76.70 76.60 -0.100 0.130
patimsilizm 56.20 55.40 -0.800 1.423
@malahit 62 60.10 -1.900 3.064
@Makaron23 64.80 - - -
@irmaknehirgol - - - -
@Asenr snmz - - - -
@Minicikfzt 66.55 - - -
@uranus35 59.40 - - -
@Tesnim1903 74.10 73.40 -0.700 0.944
@Samara96 - - - -
@bluegreeneyes 78.80 77.50 -1.300 1.649
@Diyet Salata (başlangıç 06.08.) 74 - - -
@ballikayfe (başlangıç 07.08) 93.30 - - -
@Bravequeen (başlangıç 08.08.) 71.25 69.70 -1.550 2.175
D Deltavealfa (başlangıç 10.08) 69
Mina45 (başlangıç 10.08) 98

Oy oyy oyyy tebrikler kırmızı goncalarim hepimiz sirayla mezuun olup fit kadinlar olacagiz ins :KK49:

emeklerinizden ötürü hepinize cok tesekkur ederim

LenaG kaptanim sana da cok tesekkur ederim hem emeklerin icin hem liste icin cok guzel bir haftaydi :KK60:

sibel_84 · 10 Ağustos 2024

LenaG .!.:
Sevgili Masterfit ailesi çıtır adayları bu haftanın kazanan takımı kırmızı takım olduuuu
@ Sitare55 kaptanımı ve tüm kırmızı kızları tebrik atıyorum. Mavi şirinlerim siz de harika yarıştınız

Ve bu haftanın kırmızı kaptanı ödemlere ve yağlara döner tekme atan A Asya89 olduuuu tebrik ediyorum canım
Veee patimsilizm mezun olduuuu

NOT: Tartı bildirimi yapmayanlar hazırlığa alınacak ve hazırlıkta bildirim yapmayanlar listeden çıkarılacaktır.
Öpüyorum siziii

Masterfit 127. Etap
03.08.
10.08.
Fark
Oran
KIRMIZI TAKIM
Sitare55 KIRMIZI TAKIM KAPTANI 79.10 78.70 -0.400 0.505
@yosunlupapatya 54.05 53.70 -0.350 0.647
A Asya89 85.60 81.90 -3.700 4.322
@Begonya2 90.50 89.40 -1.100 1.215
sibel_84 74.25 71.75 -2.500 3.367
@Mthn83 74.80 72.70 -2.100 2.807
@Cakinin Gelini 89.90 90.40 +0.500 -0.556
@FitVenus 62.60 62.65 +0.05 -0.079
60kiloyum 86.40 86.20 -0.200 0.231
@Ellssa 71.90 - - -
defneefe17 74.10 73.50 -0.600 0.809
Ortalama 1,326
MAVİ TAKIM
LenaG MAVİ TAKIM KAPTANI 92.75 92.30 -0.450 0.485
@unutmabenicicegi 82.20 - - -
@Nergis 35 67.60 66.70 -0.900 1.331
@leyl76 73 72.60 -0.400 0.547
@Boncuklarhajsl 72.30 70.70 -1.600 2.213
@tomrs 64 63.90 -0.100 0.156
@Lotus1234 95.50 96.30 +0.800 -0.837
@Goklerce 73.90 73.20 -0.700 0.947
@trueliving_ 69.80 69 -0.800 1.146
@bilgeyogii 89 88.55 -0.450 0.505
Ortalama 0,721
HAZIRLIK
@gezegenfeza 76.70 76.60 -0.100 0.130
patimsilizm 56.20 55.40 -0.800 1.423
@malahit 62 60.10 -1.900 3.064
@Makaron23 64.80 - - -
@irmaknehirgol - - - -
@Asenr snmz - - - -
@Minicikfzt 66.55 - - -
@uranus35 59.40 - - -
@Tesnim1903 74.10 73.40 -0.700 0.944
@Samara96 - - - -
@bluegreeneyes 78.80 77.50 -1.300 1.649
@Diyet Salata (başlangıç 06.08.) 74 - - -
@ballikayfe (başlangıç 07.08) 93.30 - - -
@Bravequeen (başlangıç 08.08.) 71.25 69.70 -1.550 2.175
D Deltavealfa (başlangıç 10.08) 69
Mina45 (başlangıç 10.08) 98

Eline sağlık canım benim. Kilo veren herkesi tebrik ederim A Asya89 seni de tebrik ederim canım. Harika bir kilo kaybı. Patır patır gitsin inşallah kilolarımız. Kilo veremeyenler önümüzdeki haftaya bakıyoruz.

Asya89 · 10 Ağustos 2024

60kiloyum .!.:
canım zeytinyağı, ceviz ve omega3 bu üçlü kolesterol düşmanı

Zeytin yağı ve ceviz tüketiyorum omega3 vitamin olarak mı almam geriyor yoksa olan yiyecekleri mi tüketmem gerekiyor

Sitare55 · 10 Ağustos 2024

Asya89 .!.:
Ellerine sağlık canım.
Şimdi mavi kaptanı seçmem gerek.
Birde ben bu hafta yoğunum menülere belki tam yorum yapamam. Kızlar hepiniz bana yardımcı olun bol bol birbirinizin menülerine yorum yapın

Tebrik ederim canim kaptanligin hayırlı olsun

senden bunu bekliyordum zaten harikasin :KK60:

Asya89 · 10 Ağustos 2024

sibel_84 .!.:
Eline sağlık canım benim. Kilo veren herkesi tebrik ederim A Asya89 seni de tebrik ederim canım. Harika bir kilo kaybı. Patır patır gitsin inşallah kilolarımız. Kilo veremeyenler önümüzdeki haftaya bakıyoruz.

Sağol canım bende seni çok tebrik ediyorum bu hafta resmen tartının içinden geçmişsin

sibel_84 · 10 Ağustos 2024

Oturdum bir tepsi kek yaptım. Ödülü biraz sonra mideme göndereceğim

Yanında semaver çayı da var ki ....

Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Popüler Üye

Popüler Üye

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Popüler Üye

Sadece zor…İmkansız değil 💪💪💪

Sadece zor…İmkansız değil 💪💪💪

Popüler Üye

Popüler Üye

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Popüler Üye

Sadece zor…İmkansız değil 💪💪💪

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Başlangıç:85.5(12.07)-79.9✅ -75.9✅ -73.0✅==>71.0🔒

Guru

Popüler Üye

Başlangıç:85.5(12.07)-79.9✅ -75.9✅ -73.0✅==>71.0🔒

Popüler Üye

Guru

Benzer Konular