- 13 Ağustos 2012
- 4.112
- 17.060
İnşallah canım. Favorilere ekleyeyim şimdiden o zaman.60 lara inince kendine yeni bir cici al kiyafet mesela
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 23 Haziran 2019
- 7.886
- 32.373
ooo 2 günde çok iyi tebrik ederim.
- 31 Ocak 2021
- 507
- 1.511
Teşekkür ederiiimooo 2 günde çok iyi tebrik ederim.
Dün ödem atmak için tarçınlı limonlu su içmiştim 1lt yakın işe yaradı sanırım :)
- 13 Ağustos 2012
- 4.112
- 17.060
Canım her sene eşimle aynı sıkıntıları yaşardık. O tayin isteyelim. Ben gitmek istemezdim. Tayin zamanlari her zaman kavga gürültülü geçerdi ki kendi memleketinde idik. Ama istemeyen o idi kalmak isteyen bendim. Bazen hayırlısını istemek lazım. Sonra deprem oldu. Herşeyimizi kaybettik. Sonra tayin istedik. İster istemez çıktı. Sıfırdan hayat kurduk bismillah dedik. Bazen olmuyorsa zorlamamak lazım. Israr edince sonrasında keşke kalsaydik diyebiliyorsun.
- 14 Temmuz 2024
- 1.330
- 6.970
- 38
Tartini bit kiyafete sar canim al yanina
Bence takviye alma bol maydanoz ve dukan birasi bu isi cozer
- 14 Temmuz 2024
- 1.330
- 6.970
- 38
Tebrik ediyorum harika bir farkGünaydın kızlar
Bol eksili bir gün olsun
Dün diyetisyende -1.300 çıktım ama foto çekmeyi unuttum yine evde yokum diyetisyenin kağıdı da yanımda değilyarın akşam eve gidince foto atarım artık yapacak birşey yok..
LenaG
Geçen hafta 78.8
Bu hafta 77.5
Fark -1.300
Modunu dusurme 400 olsun bizim olsun ( benim de 400Mthn83
Geçen haftaki kilom 73'tü sanırım.
Bu hafta 72.6
-400
Dünkü menüm:
Kahvaltı
Saat 10.00
2 yk yulaf ve 1 bardak süt, ceyrek muz, tarçınla bir öğün yaptım.
Öğlen 13.30
İki kepek ekmeği arasina 1 yumrta
1 ince dilim kaşar
2 ince dilim domatesle sandviç
Yanında yeşillik
Ara öğün 16.00
Şekersiz kahve yanında 1 tane tutku
Akşam 17.30
Eşim ben öğlen yedim sen de ye diyerek çiğ köfte getirmis. Yemek falan da yapmamistim açıkçası.
Spor yok
Su 3 litre
Dün sabah da tartilmistim. 72.2 çıkmıştım. Hastalığın etkisi sanırım. Normal yememe donersem yarına ben yine 73ü görürüm
) tebrim ederim canim cig kofte de odem yapar ayrica 
Tebrikler canim hayırlı yolculuklarGeçen hafta 76.700
Bugün 76.600
Fark -100 gr
Bence süper, dün kahvaltıya davet edildim, akşam yine davetteydim, çok iyi çıktım,
Bu gece yolcuyum kızlar, dualarınıza talibim
Eki Görüntüle 3463786
Hele diyorum ki birşey eksik
Artik kilon az canim böyle giymesi cok notmal artik ama 53 ler gelmis bunu da gozden kaçırmayalım
- 14 Temmuz 2024
- 1.330
- 6.970
- 38
- 21 Şubat 2013
- 8.334
- 16.633
Teşekkür ederim regl oldum akşam onunda etkisi oldu sanırımAz olsun bizim olsun canim tebrik ederim
- 13 Mart 2020
- 4.212
- 21.599
Canim Lenam teşekkür ederimMezun veriyoruuuuz kızzlllaarrrr
Buralarda ol sensei çekirgelerin sana ihtiyacı var
Kolaylıklar dilerim
sizler de basaricaksiniz eminim yeter ki kendinize guvenin zaman taniyin
Amin insallah teşekkür ederimAyyy darisi bizim mezun olacagimiz zamanlara tebrikler canim
Bu yol inişli çıkışlı hep eksilecek değil kilomuz
Üzgünüm
Unutma bu yolda başarı saglayan motivasyonu dusurmeden istikrarla ilerlemek
Teşekkür ederim Nergisim hep buradayim
Cok sagol canimTebrik ederim cnm hayırlı olsun mezuniyet
Sen hep buralarda ol emi sana çok alıştık
Kolay gelsin bugun çekimler
Buradayim tabi ki
- 14 Temmuz 2024
- 1.330
- 6.970
- 38
- 23 Haziran 2019
- 7.886
- 32.373
Canım tebrik ederim kilona göre gayet iyi eksi kaç olmak istiyorsun
Tebrik ederim canım
ah tomrs cum ah tomrs cum bir mesafe koyabilsen tarhanayla arana şıp diye 55 lere geleceksin
- 30 Aralık 2022
- 2.417
- 8.609
Ya cidden bunu anlamıyorum sporsa spor suysa su menü ise diyet menüsü kaçak Göcek yok eksi bir bir vaya iki iki göremiyorum artıkTebrik ediyorum harika bir fark
Modunu dusurme 400 olsun bizim olsun ( benim de 400
Tebrikler canim hayırlı yolculuklar
Artik kilon az canim böyle giymesi cok notmal artik ama 53 ler gelmis bunu da gozden kaçırmayalım
- 14 Temmuz 2024
- 1.330
- 6.970
- 38
Yav ne yagin kaldi da ne goreceksin artık bu eksiler snein için bir kilo eksi gibi degerliYa cidden bunu anlamıyorum sporsa spor suysa su menü ise diyet menüsü kaçak Göcek yok eksi bir bir vaya iki iki göremiyorum artık
- 30 Aralık 2022
- 2.417
- 8.609
Kaptanım bı 51 veya 52 olsa hiç fena olmaz hani üç hafta sonra izine çıkacağım bir haftalığına o zamana kadar ne giderse artık ama istikrarlı azimli şekilde devam ediyorum Allah'ın izniyleCanım tebrik ederim kilona göre gayet iyi eksi kaç olmak istiyorsun
Tebrik ederim canım
- 30 Aralık 2022
- 2.417
- 8.609
Kaptanım beni güldürdün sende gül emiYav ne yagin kaldi da ne goreceksin artık bu eksiler snein için bir kilo eksi gibi degerli
- 14 Temmuz 2024
- 1.330
- 6.970
- 38
