Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Mthn83 .!.:

HAFTALIK MENÜ SPOR TABLOSU	3.08.2024​	4.08.2024​	5.8.24​	6.08.2024​	7.08.2024​	8.08.2024​	9.08.2024​
KIRMIZI TAKIM
sitare55	M+S+	M+S+	M+S+	M?S+	M+S+
YOSUNLUPAPATYA	M+S+	M+S-	M+S+	M+S+	M+S+
ASYA89	M+S+	M+S+	M+S+	M+S+	M+
BEGONYA2	M+S-	M+S+	M+S-	M+S+	M+S-
SİBEL_84	M+S-	M+S+	M+S+	M+S+	M+S+
MTHN83	M+	M+S+	M+S+	M+S+	M+S+
CAKİNİN GELİNİ	M+S-	M+S+	M+S+	M+S-	M+S+
FİTVENUS	?	?	?	M+S-	?
60KİLOYUM	M+S?	M+S-	M+S+	M+S+	M+S+
ELLSA	?	M+S+	M+S+	?	M+S+
MAVİ TAKIM
LENAG	M+S+	M+S+	M+S+	M+S+	M+S+
UNUTABENİCİCEGİ	?	M+S+	M+S+	M+S+	M+S-
NERGİS 35	M+S+	M+S+	M+S+	M+S-	M-S+
LEYL76	M+S+	M+S	M+S+	M+S+	M+S
BONCUKLARHAJSL	M+S	M+S+	M+S+	M+S+	M+S+
TOMRS	M+S-	M+S-	M+S+	M+S-	?
LOTUS1234	M+S-	M+S-	M+S-	M+S-	M+S-
GOKLERCE	M+S	M+S-	M+S+	M+S-	M+S-
TRUELİVİNG_	M+S-	M+S-	M+S-	M+S-	M+S+
BİLGEYOGİİ	M+S+	M+S-	M+S+	M+S+	M+S+

Genişletmek için tıkla...

yosunlupapatya .!.:

Mthn83 canım ben 4 Ağustos Pazar günü hem yürüyüş hem de 5 mile Leslie yaptım ekşi yazmışsin bana benim sporsuz günüm asla yok kaptanım kanıtımi bıraktım aşağıda

Genişletmek için tıkla...

Nergis 35 .!.:

Günaydın kızlar dun giremedim aniden kardeşime geldım biraz denize gireyim stres atayım diye onunla hasret gidermekten tel.elime almadım menümü yazayım hemen gideyim sahile
7 ağustos menüm
Sabah 11.30
2 haşlanmış yumurta
2 dilim haşlanmış patates
1 t.k lor
Ogle yok sadece sıvılar kahve Soda yesilcay
Akşam 20.00
Mantar sote
2 kaşık pilav
Bol salata
Yogurt
Şu 2 litre
Spor 8.bin adım yürüyüş
45 dkk plates
LenaG Mthn83

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

Afiyet olsun canım ya kıymalı makarna ya nohut olsaymış ikisi beraber biraz fazla olmuş

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

Güle güle kullan canım

Afiyet olsun güzel olmuş

Afiyet olsun baklava ordan ceee diyor

Estağfurullah canım

Afiyet olsun canım ya kıymalı makarna ya nohut olsaymış ikisi beraber biraz fazla olmuş

Vaaay afiyet olsun iradene sağlık

Afiyet olsun hafif bir akşam olmuş

Afiyet olsun canım 1 er dilim ekmek eklenebilir

Tamam canım izinli olursun gelince tekrar katılırsın

Afiyet olsun güzel olmuş

Afiyet olsun canım ya fasulye ya karnıyarık olsa iyi olurmuş

Geçmiş olsun canım ilk defa duyuyorum

Afiyet olsun gün içinde hep meyve şekeri almışsın dengeli olmamış canım

Afiyet olsun ayaklarına sağlık

Afiyet olsun güzel olmuş

Genişletmek için tıkla...

leyl76 .!.:

Herkese günaydın

Mthn83 LenaG
Dün sancilandigimi söylemiştim. Ağrıdan spor yapamadim. Bugün de devam ediyor. Hem ağrı hem mide bulantısı. Ben sporu da yanlış zamanda yaptım sanırım. Bacak kaslarim, sırt kaslarım o kadar cok ağrıyor ki daha da halsiz hissediyorum kendimi. İştahım da yok

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Önce kendini toparla canım geçmiş olsun

Genişletmek için tıkla...

leyl76 .!.:

Herkese günaydın

Mthn83 LenaG
Dün sancilandigimi söylemiştim. Ağrıdan spor yapamadim. Bugün de devam ediyor. Hem ağrı hem mide bulantısı. Ben sporu da yanlış zamanda yaptım sanırım. Bacak kaslarim, sırt kaslarım o kadar cok ağrıyor ki daha da halsiz hissediyorum kendimi. İştahım da yok

Genişletmek için tıkla...

FitVenus .!.:

Günaydın kızlar kabızlık ve şişşik başladı bende erik kayısı me varsa yedim su içtim ama 1 yıldır bukadar olmamıştı hiç
Dün menüm
11.00 omlet, 1 parça beyaz peynir,1 domates
14.00 1 bardak ev yapımı limonata, 1 küçük kase kazandibi(misafir getirmiş hayır diyemedim)
18.30 basmati pilav, tavuk haşlama
1.5 litre su, spor yok sabah ev temizliği yaptım
Sitare55 LenaG

Genişletmek için tıkla...

Nergis 35 .!.:

Günaydın kızlar dun giremedim aniden kardeşime geldım biraz denize gireyim stres atayım diye onunla hasret gidermekten tel.elime almadım menümü yazayım hemen gideyim sahile
7 ağustos menüm
Sabah 11.30
2 haşlanmış yumurta
2 dilim haşlanmış patates
1 t.k lor
Ogle yok sadece sıvılar kahve Soda yesilcay
Akşam 20.00
Mantar sote
2 kaşık pilav
Bol salata
Yogurt
Şu 2 litre
Spor 8.bin adım yürüyüş
45 dkk plates
LenaG Mthn83

Genişletmek için tıkla...