- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
Ay inşallah canım ya. Sağlıkları yerinde olsunDün dunde kalsin canim odul sayalim sen ödülünü pesin almis oldun amabugun tertemiz bir menu bekliyorum
Gemide delik acma
Bir iki yila rahatlarsin uyumaya baslarlar sen de rahat rahat yürürsün
bu günlerde geçer diyorum
- 30 Aralık 2022
- 2.406
- 8.545
Gofret kokulu kahve nasıl bişi kaptanım güldüm yazıyı okuyunca affet emiGünaydın canım mutlu pazarlar
Günaydın
Günaydın canım afiyet olsun ben de kahve yaptım gofret kokulu kahvemden içiyorum
- 18 Mart 2018
- 29.216
- 114.277
- 34
Demekki beceriyorsun, ben beceremiyorum, oklava yutmuş gibiyimAa ben de oturamam kapı gıcırtısına oynarım memleketten gelen bişi
- 23 Haziran 2019
- 7.843
- 32.121
Günaydın canımGünaydın herkeseMutlu pazarlar
Afiyet olsun
Ooo ellerine sağlık kızlarınMerhabalar herkese mutlu pazarlar,yeni kendime geliyorum, kahvaltıyi kızlarım hazırladılar ,çok mutlu oldum
Tomrs cum bu tarhana yakıyor seni bir süre vedalaşsak nasıl olurDünün menüsünü yazmak istemiyorum çok cisli
Sbah sabah bir tabak paça yedim
Öğle çerez
Akşama doğru asure
Akşam gece onikide tarhana firik Antep fıstığı fıstık
Olacak degil ama oldu utaniyrum
Fındık aromalı kahve almıştım bildiğin gofret kokuyorGofret kokulu kahve nasıl bişi kaptanım güldüm yazıyı okuyunca affet emi
İnsan Tekirdağ lı olunca dna sına işleniyorDemekki beceriyorsun, ben beceremiyorum, oklava yutmuş gibiyim
- 8 Şubat 2017
- 1.097
- 4.334
Günaydın kaptaniçemGünaydın kaptanıımmm
Günaydın canım mutlu pazarlar
Mutlu pazarlar canım günaydın
Günaydın canım başarılar diliyorum
- 30 Aralık 2022
- 2.406
- 8.545
Denemek isterim açıkçası marka verebilir misinGünaydın canım
Afiyet olsun
Ooo ellerine sağlık kızların
Tomrs cum bu tarhana yakıyor seni bir süre vedalaşsak nasıl olur
Fındık aromalı kahve almıştım bildiğin gofret kokuyor
İnsan Tekirdağ lı olunca dna sına işleniyor
- 21 Ekim 2019
- 5.071
- 24.863
Hiç oturmam kalkkHiç kalkmam
kiz spor olur hemi Afiyet olsun hımmm missss
- 30 Kasım 2014
- 28.030
- 123.170
yok birşey yapmadım yapmayacağım tabi. ama canım çok istiyor. bir tarif var onu yapmak istiyorum. aklım onda kaldı.
- 30 Kasım 2014
- 28.030
- 123.170
yaz kış zaten sıcak soğuk içecekler içiyoruz. onlarla birlikte sıvı miktarı çok oluyor. ben kışın 1-1,5 lt içiyorum. yazın sıcaklarda 2 lt yi buluyor.
- 30 Kasım 2014
- 28.030
- 123.170
nerelisinAa ben de oturamam kapı gıcırtısına oynarım memleketten gelen bişi
Ben çayı içince her bardak için bir bardak su içmeye çalışıyordum. Uzmanlar öyle diyordu ama insanın bedenini dinlemesi daha önemli
- 23 Haziran 2019
- 7.843
- 32.121
Jacobs fındık aromalı filtre kahveDenemek isterim açıkçası marka verebilir misin
- 21 Şubat 2013
- 8.319
- 16.547
Tamm kaptanım inşallah evde de yapacağım nasıl tutacam bilmiyorum kendimi aslında beni Tarhan'ın yanında çerez de yakıyor dün yedim bugün yemicem dikkat edeceğim inşallah bakım 60 yakalamam lazım,Günaydın canım
Afiyet olsun
Ooo ellerine sağlık kızların
Tomrs cum bu tarhana yakıyor seni bir süre vedalaşsak nasıl olur
Fındık aromalı kahve almıştım bildiğin gofret kokuyor
İnsan Tekirdağ lı olunca dna sına işleniyor
LenaG 
Mthn83 Selam herkese.
Kahvaltıyı saat 10.00 givi yaptım
Pek bir sey yemedim açıkçası. 4-5 lokma kıymalı yumurta yedim.
Elim kadar lavaş
2-3 bardak sekersiz cay
2-3 zeytin
Tost makinesinde kabak mücver yaptim. Yagsiz, patates yoktu içinde. Maydanoz taze sogan ve peynir. Biraz da un. 3-4 tane ondan yedim.
Ara öğün 14.00
1,5 karabuğday patlağı, üzerine 2-3 cm büyüklüğünde muzu ezdim ve 1 çay kaşığı fıstık ezmesi sürdüm.
1 tane mücver
1 şişe maden suyu
Protein alamadim ara öğünde.
Akşam için evde artan yemekler var. Taze fasulye, dolma, bir de corba yapıyorum şimdi. Taşınacağız diye buzluktaki bütün etleri vs bitirdik. Proteine dair sadece yoğurt ve yumurta var. Neyden ne kadar yiyeyim kizlar yardımcı olun bana
- 30 Kasım 2014
- 28.030
- 123.170
kesinlikle öyle canım bilinçlenmek lazım. hatta su grupları için suyun mizacını değiştirin diyorlar yani içine küçük bir tarçın kabuğu veya karanfil veya nane vs atmak faydalı olur deniyor.
ben önceden tarçın atıyordum şimdi karanfil atıyorum.
Hiç duymamıştım bu bilgiyi. Ben de yapayım mutlaka
- 30 Kasım 2014
- 28.030
- 123.170
canım ne zaman taşınacaktınız? o zaman kadar az tavuk alabilirsin ya da yumurtayla menemen falan yap. sebzeli omlet de olabilir. taşınıncaya kadar böyle idare edebilirsin eğer 1-2 içindeyse.
Selam herkese.
Kahvaltıyı saat 10.00 givi yaptım
Pek bir sey yemedim açıkçası. 4-5 lokma kıymalı yumurta yedim.
Elim kadar lavaş
2-3 bardak sekersiz cay
2-3 zeytin
Tost makinesinde kabak mücver yaptim. Yagsiz, patates yoktu içinde. Maydanoz taze sogan ve peynir. Biraz da un. 3-4 tane ondan yedim.
Ara öğün 14.00
1,5 karabuğday patlağı, üzerine 2-3 cm büyüklüğünde muzu ezdim ve 1 çay kaşığı fıstık ezmesi sürdüm.
1 tane mücver
1 şişe maden suyu
Protein alamadim ara öğünde.
Akşam için evde artan yemekler var. Taze fasulye, dolma, bir de corba yapıyorum şimdi. Taşınacağız diye buzluktaki bütün etleri vs bitirdik. Proteine dair sadece yoğurt ve yumurta var. Neyden ne kadar yiyeyim kizlar yardımcı olun bana
- 4 Eylül 2011
- 18.841
- 65.716
Canım en pratik protein ton balığı. Zaten tekli kutular halinde. Yanına yapabilirsen tam buğday makarna yada salata. Yada peynir en kolay ulaşılabilir. Onun dışında sadece yumurta yiyebilirsin. Hatta değerlendir yumurta diyeti yap kısa süreliHiç duymamıştım bu bilgiyi. Ben de yapayım mutlaka
19unda yola çıkacağız. Tavuk var da biz genelde bütün tavuk alıyoruz. Alışverişi de eşim yapıyor, geçen soyledim tabuk göğsü almasını. O da işte öğlen yemeği yiyor. Ona da sandviç türü bir şeyler yaparim diye düşündüm. Ama gidip yine bütün tavuk almış
ben de onun buzunun çözülmesini beklemeye, parçalamaya falan üşeniyorum açıkçası 
