Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Şuan 7sene önce aldığım bir elbiseyi giydim ve akşamına anneme oturmaya gideceğim misafirler geliyormus yardıma çağırdı ama bu nasıl bir duygu Allah'ım kiyafetin dolaptaki koyduğum lavanta kokusu ile dolap kokusu arasında kalmış şimdi havalandırmaya attım kurutmada içine girebildim yaa nazar edeceğim kendime diye korkuyorum artık bu nasıl bir duyduymus herkes tatsın inşallah ☺️🤲🏼🫶🏼
müthiş bir duygudur çok sevindim canım :KK200:
 
Kizlar kizlar bugun irademi ayakta alkisladim gercekten dedim kızım sen bu isi kafada bitirmissin :21:
Ablamlar geldi yanlarinda cevizli sucuklar lokumlar leblebilerle bende browni kurabiye yapmıştım :skandal:
Annem tepsi boregi yaoti el acmasi ve şu ocak uzerinde pisemden bizim burada sini boregi diyorlar :skandal:
Hicbirinin tadina bakmadim "canim kendim" aferin kiz sana :KK74: LenaG LenaG bilmem anlatabildim mi :KK48:
oooooo geliyor birincilikkkk :halay::halay::halay:
 
LenaG LenaG
@Leyl35
4 Ağustos Menüm

11.45
Kahvaltı
Peynir
Zeytin
Yeşillik
1 haşlanmış yumurta

12.30 2 kare bitter çikolata

17.00
Tavuk kanat 4 adet
Mevsim salata
1avuc içi kadar pide
Maden suyu

20.00 acikirsam
Salata
2.5 lt su
Hareket yok

Bugün bütün gün başağrısı çektim
Burnum aktı tıkandı hapsirdim anlamadım gitti. 😔😔😔
Duşa girdim biraz soğuk su iyi gelir diye ama atesimde var uyuyakalmisim.biraza hala.gecmemis
geçmiş olsun canım 😞
 
Menüm
LenaG LenaG Mthn83 Mthn83

Kahvalti 11. 00: domates salatalik bolca
Kabak buglama 3 kasik
2 küçük köy yumurtasi haslanmis
2 dilim ekmek

Aksam 15.00 : 1, 5 kepce corba
6 kasik susuz taze fasulye
4 kasik haslama tavuk baharatli
4 kasik yogurt ve domates

Ara 18.45: turk kahvesi 2 hurma 2 tam ceviz 7 fındık 7 badem

Spor 13.500 adim yürüyüş
su 3 litre

Cok aktif bir gundu surekli ayakta mutfakta ugrastim 🙁
 
Canim benim en küçüğüm 5.5 yasinda ben eve geldigimde bile uyuyor oluyorlar babalwri da evde o esnada. Sonra ben gelince esime(ise gidiyir) ogluma(camiye gidiyor) kahvalti hazirliyorum o şekil de gun basliyor 🫠

Her yiyecegi icecegi de merak etme :sinirli:

Harika bir duygu daha once yasamistim yine yasayacam allahin izniyle 🤗 senin adina cok seviniyorum canim 😘
Anneere gelen misafirlere yapilan ikramlar sana cis tamam mi 😊

Ne sormustun cabiminici gormedim.
Menun guzel ama bu menu siskinlik yapabilir yarina muhakkak aksam ozellikle sebzeli bir öğün olsun kabak mesela :)
Suyun ve sporun ha ri ka 🧿

Nasil gecti kızlar 😊 @uranus35

Meyvenin yanina findik badem veya süt olabilir canim. Bir porsiyon ne kadar mesela erken kapatmissin suyun ve sporun süper 🫠

Canim sabah maalesef olmamis hem 75 gr demek uc dilim ekmek demek icindeki yaglari saymıyorum bile kakaolu sut zaten sekerli 🫨
Tam aksamla dengelemissim diyecektim joleli keki gordu gözlerim 👀 regl donemin mi yakin?
Bugün sabah yeğenimi otogara götürdüm yolcu ettim sabah dışarıda bu şekilde oldu poğaça ya gelince simsiyah içinde keten tohumu ay çekirdeği falan vardı ve ısıramadım bile etimekten de daha kuru takır takır bişeydi bende anlamadım ama sütümle yemiş bulundum keke gelince onuda yemiş bulundum canım sıkkın bu aralar ondan kaptanım özür bir daha olmaz :KK43:
 
Canim aksam yanina bir 4 kaşık yogurtla süper olur. Peynir miktari ne kadardi su cok guzel spor da ax da olsa katarsan harika 😘
Peynir 4/5 küçük dilim kadar.
Peynir dilimleri küçük lokum büyüklüğünde
Ev peynirini çok seviyorum
Sabah onu yedim diye
Akşam yoğurt yemek istemedim.

Unutmuşum sabah 3/4 kaşık yoğurt yemiştim 🫣
 
Bugün sabah yeğenimi otogara götürdüm yolcu ettim sabah dışarıda bu şekilde oldu poğaça ya gelince simsiyah içinde keten tohumu ay çekirdeği falan vardı ve ısıramadım bile etimekten de daha kuru takır takır bişeydi bende anlamadım ama sütümle yemiş bulundum keke gelince onuda yemiş bulundum canım sıkkın bu aralar ondan kaptanım özür bir daha olmaz :KK43:
Neye canin sıkkın canim ozel degilse. Hicbir sey kendimize yaptığımız uzuntulere düşüncelere değmez. Bunu maalesef cok gec anladim ama anladim. Menun cok kotu degil ama kotunun iyisi gibi yarın telafi edersin sen :KK19:
 
Canim benim en küçüğüm 5.5 yasinda ben eve geldigimde bile uyuyor oluyorlar babalwri da evde o esnada. Sonra ben gelince esime(ise gidiyir) ogluma(camiye gidiyor) kahvalti hazirliyorum o şekil de gun basliyor 🫠

Her yiyecegi icecegi de merak etme :sinirli:

Harika bir duygu daha once yasamistim yine yasayacam allahin izniyle 🤗 senin adina cok seviniyorum canim 😘
Anneere gelen misafirlere yapilan ikramlar sana cis tamam mi 😊

Ne sormustun cabiminici gormedim.
Menun guzel ama bu menu siskinlik yapabilir yarina muhakkak aksam ozellikle sebzeli bir öğün olsun kabak mesela :)
Suyun ve sporun ha ri ka 🧿

Nasil gecti kızlar 😊 @uranus35

Meyvenin yanina findik badem veya süt olabilir canim. Bir porsiyon ne kadar mesela erken kapatmissin suyun ve sporun süper 🫠

Canim sabah maalesef olmamis hem 75 gr demek uc dilim ekmek demek icindeki yaglari saymıyorum bile kakaolu sut zaten sekerli 🫨
Tam aksamla dengelemissim diyecektim joleli keki gordu gözlerim 👀 regl donemin mi yakin?
1 porsiyon küçük tabak
Aslında öğlen geç oldu yoksa çerez de yerdim busefer günü erken kapatamazdım.
 
Kizlar kizlar bugun irademi ayakta alkisladim gercekten dedim kızım sen bu isi kafada bitirmissin :21:
Ablamlar geldi yanlarinda cevizli sucuklar lokumlar leblebilerle bende browni kurabiye yapmıştım :skandal:
Annem tepsi boregi yaoti el acmasi ve şu ocak uzerinde pisemden bizim burada sini boregi diyorlar :skandal:
Hicbirinin tadina bakmadim "canim kendim" aferin kiz sana :KK74: LenaG LenaG bilmem anlatabildim mi :KK48:
Bravooo
 
Neye canin sıkkın canim ozel degilse. Hicbir sey kendimize yaptığımız uzuntulere düşüncelere değmez. Bunu maalesef cok gec anladim ama anladim. Menun cok kotu degil ama kotunun iyisi gibi yarın telafi edersin sen :KK19:
Yarın hallederim kaptanım 🙏 evde de mesajlarda denk geldiyse kaç haftadır yeni taşınmış gibi her odada eşyalar odanın ortasında toplu duruyor badana, parke, elektrik, banyo, mutfak heryer tadilat badana bitti güya parkeyede yarın başlancak herşeye sıkıyorum işte canımı o konuda üstüme yoktur adamda evde olunca geliyolar bana bazen 🤷‍♀️
 
İyiaksamlar bugün bendede misafir günümdü
LenaG LenaG Mthn83 Mthn83
Sabah 10
Yogurt chia yulaf ve ve yarım şeftalili karışım
Ogle.15 gibi
2 çatal limonlu kek
Minnak bir kase dondurma
Akşam 18.30
2 Küçük biber dolma
Bol salata 1 kase cacık
Şu 3 litre
Spor 18.bin adım
1000056021.jpg
 
Bugün benim de kötü geçti. Aslında günüm çok güzeldi oğlumun doğum günü çünkü nasıl kötü olabilir ama denize gittik karpuzlar ve simitler havalarda uçuştu. Deniz acıktırır çıktıktan sonra bilirsiniz, dayanamadım biraz yedim aşırıya kaçmadım ama belki fazla gelmiş olabilir.
Yazayım yine de yarından sonra tam gaz devam inşallah kaptaniçem özür dilerim :110:
4 Ağustos
Kahvaltı 09.30
1 şeftali, Yarım açma
Öğle yemeği 13.00
Bir simit +1 salatalık +1 domates +1 biber +2 küçük dilim karpuz
Ara Öğün 18.00
1 şeftali
Akşam yemeği
1 ince dilim çikolatalı fındıklı pasta🥺(misafirler ne zaman gelirse o zaman yiyeceğim)
LenaG LenaG Sitare55 Sitare55
2saat boyunca denizdeydim en az bir saat yüzmüşümdür(yüzme biliyorum🤭) 2lt su (şimdilik) eve geldim duşa girdim oğlumu yıkadım baya yoğun geçti bugünüm şimdi de misafirlerim gelecek.
 
Canim benim en küçüğüm 5.5 yasinda ben eve geldigimde bile uyuyor oluyorlar babalwri da evde o esnada. Sonra ben gelince esime(ise gidiyir) ogluma(camiye gidiyor) kahvalti hazirliyorum o şekil de gun basliyor 🫠

Her yiyecegi icecegi de merak etme :sinirli:

Harika bir duygu daha once yasamistim yine yasayacam allahin izniyle 🤗 senin adina cok seviniyorum canim 😘
Anneere gelen misafirlere yapilan ikramlar sana cis tamam mi 😊

Ne sormustun cabiminici gormedim.
Menun guzel ama bu menu siskinlik yapabilir yarina muhakkak aksam ozellikle sebzeli bir öğün olsun kabak mesela :)
Suyun ve sporun ha ri ka 🧿

Nasil gecti kızlar 😊 @uranus35

Meyvenin yanina findik badem veya süt olabilir canim. Bir porsiyon ne kadar mesela erken kapatmissin suyun ve sporun süper 🫠

Canim sabah maalesef olmamis hem 75 gr demek uc dilim ekmek demek icindeki yaglari saymıyorum bile kakaolu sut zaten sekerli 🫨
Tam aksamla dengelemissim diyecektim joleli keki gordu gözlerim 👀 regl donemin mi yakin?
Yürüyüşe nasi gidiyorsun diye sormuştum kaptanimm cevaplamissin ben acaba eşim 6.30da ise gidiyor daha erken çıkıp gidebilir miyim diye bı düşündüm ama bakalım akşam için de kaptanicem 2kepce fasulye bir dilim ekmek yarım bardak ayran içtim. 6.30da da bitti yemeğim yarın 12ye kadar ağzım kapalı sadece çay içerim şekersiz🤭😊 merak etme annem sigara böreği tavuklu pilavlar yapti hatta bende sakızlı muhallebi yapıp götürdüm ama cis yok aynen senin gibi istikrarlı olacağım yarın sözümü tuttum diye yazarım🥰 Sitare55 Sitare55
 
İyi akşamlar kızlar
Sabah 10:45
Yarım domates
Yarım salatalık
Yağsız çeçil peynir
3 siyah 1 yeşil zeytin
3 yemek kaşığı menemen
1 çay kaşığı bal
5 tane üzüm

Öğle 14:00
1 nektari
30 tane çekirdek
2 yemek kaşığı taze fasulye
2 yemek kaşığı yoğurt

Akşam 17:30
3 yemek kaşığı et kavurma
1 kase çoban salata
1 havuç
7 küçük dilim karpuz

2 lt su
Spor yok

LenaG LenaG
Mthn83 Mthn83
 
X