Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Seninle hedefimiz aynıymış hadi birbirimizi motive edelim hedefimize ulaşalım inşallah 😍😍
Ben de aynıyım ya bir hafta önceden başlıyor benim etkiler bulantı şişlik karın ağrısı göğüs ağrısı şöyle ağrısız sızısız geçirdiğim ayda iki hafta yani onda da kesin ya migrenim tutuyor ya bağırsaklarım ödem yapıyor. Bugünümüze şükür gene de rabbim beterinden korusun hepimizi 🤲🌸😔
 
Ya ben iki gündür 20bin 20bin ayaklarım hala sızlıyor spor ödemiyle kaybettim resmen hiç bişey yapmasam ofis içi gene bi 5 6 bin oluyor ama görürsün lena kaptanım sen cumartesiyee :)
Canım benim ben olayı yazdım da zaten bildiğin su kaybı bu bak bugün normal yiyorum yarın tartılayım atayım daha yüksek çıkacak kilom
 
Düğüne kadar tığ gibi olmam lazım Allahım, canım kadınlar sizlerin destekleriyle başaracağım inşallah 🌸🤲 Üçüncü haftanın içindeyim hala aşırı kaçamak yapmadım diyeti bozmadım, sırf buraya yazıyorum rezil olmayım diye yemiyorum. Sanki sırtımda büyük bir sorumluluk iyi ki başlamışım buraya yazmaya ❤️🥰
 
bugün nasılsın canım daha iysindir umarım çocuklarımız yaşıt bu mızmızlıkları büyüyünce geçer mi acaba bilmiyorum ki :) tartın nasıl merak ettim :)
Daha iyiyim kaptanım bugün ♥️
Ben tartıyı yanlış başlığa yazmisim uyarmissin ama yeni gördüm 😂
 
Çok bir artı değil sabahları süt k.kayısı halleder bu işi :KK200:

Günaydın canım :KK200:

Günaydın canım yazdığına göre +0.600 artı oluyor yanlış mı yazdın acaba ?

Günaydın iyiyiz sen nasılsın ? Nereledesin :KK200:

Günaydın canım artı 100 gr sabit sayılabilir amaa eksi 100 eksidiiirrr :KK49:

Günaydın az bir artı canım cumartesiye halledersin sen onu :rapci:

Günaydın tebrik ederim canım :KK200: salı günleri tartıya gerek yok ama madem attın nerde kırmızı ojeler :confused:

Sağol canım fena değilim :KK200:

Günaydın canım :KK200:

Günaydın :KK200:

Oo şov yapmış birileri :rapci:

Günaydın :KK200:

Günaydııın öff sıcakla birleşince acayip ödem oluyor 100 gr yine bence :KK200:

Tebrik ederim canım :KK200:

Kız başka makarna yapaydın niye en sevdiğini yapıyorsun :KK200:

Günaydın yol ve yorgunluk yapmıştır canım çok da bir artı değil aslında :KK200:

Canım menü görmediğim için bişi diyemiyorum ödemse dukan içeceği deneyebilirsin 1-2 gün :KK200:
Aa salı tartısı kalktı mı doğru mu anladım😍😍😍
 
Selam canlar 💐💐💐💐
Geç kahvaltı
13.00civari sabah
Yulaflı süt
Tarçınlı şeftali
2 ceviz

16.00 öğle
4 YK yoğurt
4 YK patlıcan közlemesi
9çiğ badem


17.30 ara öğün
Kahve ve bitter çikolata+ 2 bardak su

19.00
Sebzeli (kapya ve yeşil biber) omlet
salatalik domates ,
1 dilim.peynir
1 tb ekmeği

3lt su
5000 adım
30 dk aletli egzersiz yürüyüş yokuş vs.
Mthn83 Mthn83
LenaG LenaG
patimsilizm patimsilizm
 
Sevgili Masterfit ailesi transfer hakkını kazanan kaptan öhöm yani şey ben oluyorum :KK28: yosunlupapatya yosunlupapatya kaptanımı da tebrik ediyorum :KK60:

Kilo verenleri tebrik ediyorum artı gelenler moralini bozmasın bu uzun bir yol arada olur pes etmeden devam ediyoruz. :KK5:

Not: Transferimi hemen gerçekleştiriyorum @Asenr snmz kırmızı takıma verip Sitare55 Sitare55 i mavi takıma alıyorum. Tablo yeni haliyledir.


LenaG LenaG
Cumartesi 93.35
Salı 92.45
Fark -0.900 (2 gün aç kalmanın verdiği yalancı eksi bugün normal listeme döndüğümden biraz artacaktır kilom)
oran 0.964

Eki Görüntüle 3458978



yosunlupapatya yosunlupapatya
Cumartesi 55
Salı 55.10
Fark +0.100
oran -0.181
Eki Görüntüle 3458970



Öpüyorum siziii :KK36:
Masterfit 126. Etap
27.07
30.07
Fark
KIRMIZI TAKIM
yosunlupapatya yosunlupapatya KIRMIZI KAPTAN 5555.10+0.100
Oran-0.181
@unutmabenicicegi82.1082.55+0.450
@Cakinin Gelini90.4090.30-0.100
@Nergis 356767.30+0.300
@FitVenus63*
L leyl76 73.4073.10-0.100
@Asenr snmz67.55*
@MAKE UP_65.1065.45+0.350
@Begonya291.9091.70-0.200
@uranus3560.3060.45+0.150
@Minicikfzt65.6565.60-0.05
@Tesnim190374.20*
MAVİ TAKIM
LenaG LenaG MAVİ KAPTAN93.3592.45-0.900
Oran0.964
@60kiloyum86.5086.10-0.400
Boncuk2307 Boncuk2307 73.1573.10-0.05
defneefe17 defneefe17 74.1073.80-0.300
tomrs tomrs 64.4564.80+0.350
Sitare55 Sitare55 80.8080.40-0.400
Lotus1234 Lotus1234 96.5096.10-0.400
Ellssa Ellssa 72.2072.40+0.200
@Samara9680.5080.10-0.400
@Goklerce74.9074.50-0.400
@bilgeyogii90.0588.95-1.100
HAZIRLIK
@gezegenfeza79.7077.20-2.500
patimsilizm patimsilizm 56.7056.80+0.100
Mthn83 Mthn83 74.4074.60+0.200
@malahit61.8061.800
@Makaron2365.5065.70+0.200
@sibel_8474.1074.75+0.650
@irmaknehirgol68.5069+0.500
Ellerine saglik kaptanim 🥰
Ben yine mavi takimli oldum 🥳
O zaman tam gaz devam 😍
Ex kaptanim yosunlupapatya yosunlupapatya gitmeden seni bir opeyim :KK60:
 
Tebrik ederim canım regl etkisine rağmen eksi görmen harika :KK200:

Ayaklarına kollarına sağlık aç karnına yağ yakımı fazla olur derler ama hava sıcak ufak birşey atıştırabilirsin Allah korusun tansiyonun oynamasın :KK200:

geçmiş olsun :dua:

Canım ödemli olman normal bence ameliyattan sonra çok daha düzenli olacak :dua:

Kız bu neee hiçbirşey yok kii bence bişiler yemelisin yemelisin yemelisin :KK200:

Reglin yakın ve ödemlisin artı gelmemen bile çok iyi bozmadan devam :rapci:
Tebrikler kaptanım.🫠🙏🏻🌸💐🙋🏻‍♀️@LenaG
Birde hoşgeldin Sitare55 Sitare55 🙂
 
Ellerine saglik kaptanim 🥰
Ben yine mavi takimli oldum 🥳
O zaman tam gaz devam 😍
Ex kaptanim yosunlupapatya yosunlupapatya gitmeden seni bir opeyim :KK60:
seviyorum kız seni artık rakip takımda olsakda haftaya aynı yolun yolcusuyuz gene kaptan olsamda olmasam da diyete deevaaamm seni de zayıflatacam kendimi de buradaki tüm arkadaşlarımı daa ben daha çok öpüyorumm yürüyüşlerin herkese burada motive oluyor iyiki katıldın geldin bu gruba kızçeem çok değil 3 hafta önce de ben katıldım hepimiz birbirimize iyi geliyoruz :KK68: azıcık bugün kaçırdım bu arada akşam etiketlerim gene senii:KK17::oops: ahahah ama cumartesiyece daha cıs yok bellimi olur haftaya aynı takımda çekirgeler olarak devam ederiz..:KK5:
 
seviyorum kız seni artık rakip takımda olsakda haftaya aynı yolun yolcusuyuz gene kaptan olsamda olmasam da diyete deevaaamm seni de zayıflatacam kendimi de buradaki tüm arkadaşlarımı daa ben daha çok öpüyorumm yürüyüşlerin herkese burada motive oluyor iyiki katıldın geldin bu gruba kızçeem çok değil 3 hafta önce de ben katıldım hepimiz birbirimize iyi geliyoruz :KK68: azıcık bugün kaçırdım bu arada akşam etiketlerim gene senii:KK17::oops: ahahah ama cumartesiyece daha cıs yok bellimi olur haftaya aynı takımda çekirgeler olarak devam ederiz..:KK5:
Muhakkak etiketle bak bekliyorum bubsefer baska türlü bir yorum gelecek suprisss :rolleyes:
 
X