- 15 Mart 2015
- 7.188
- 33.914
Ama onlarda çıbık seveyii
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 23 Haziran 2019
- 7.776
- 31.727
O zaman anlaşma yap haftada 1 kere en şahanesinden çıbık yaparım beraber güzelce yeriz de yanına da kocaman salata çok güzel olur
- 30 Aralık 2022
- 2.302
- 8.012
hadi bakalım sözü aldık senden :)
- 15 Mart 2015
- 7.188
- 33.914
Yinede sakıncalı
- 29 Mayıs 2024
- 2.145
- 5.224
Hem his kaybı hem şiddetli bir ağrı bir kaç zamandır uyuyamıyorum ve ağrılar çok fazla
- 29 Mayıs 2024
- 2.145
- 5.224
Zayıf düştüm galiba uykusuzluk ağrılar vs
- 29 Mayıs 2024
- 2.145
- 5.224
- 30 Aralık 2022
- 2.302
- 8.012
Sıcaklarda etkiliyor olabilir canım ya ben menülerini beğeniyorum senin hormonlarımız işte anlayamıyoruz bazen :)Selam herkese
Ctesi : 60.30
Salı : 60.45
Fark : +150 gram
Diyetime devam ediyorum regl zamanı da değil neyin artısı bu anlamış değilim..
Y yosunlupapatyaLenaG
- 8 Ağustos 2011
- 2.432
- 5.957
Bugün sabah işlerim vardı dışarda onları hallettim gitmisken halı saha ve spor aletlerinede çıktım
5000 adım 35 dk spor aletlerle eliptik bisiklet yan karın yürüyüş şeklinde toplam 1 saat hepsi sürdü.
Aç karna iyi oldu ama hava sıcak saate denk geldim kahvaltıyı birazdan yapacağım.
5000 adım 35 dk spor aletlerle eliptik bisiklet yan karın yürüyüş şeklinde toplam 1 saat hepsi sürdü.
Aç karna iyi oldu ama hava sıcak saate denk geldim kahvaltıyı birazdan yapacağım.
- 13 Ağustos 2012
- 4.050
- 16.711
Tiroid canımGeçmiş olsun canım ne ameliyatı olacaksın ? En kısa zamanda sağlığına kavuşursun inşallah
- 13 Ağustos 2012
- 4.050
- 16.711
Canım senenin başından beri gündemde olan bir ameliyatti. Carpintilar arttı artık. Nefes almakta da zorlaniyorum ara ara . Tatilde iken yapalım artık dedik. Okullar acilincaya kadar da toparlanmış olurum.
- 13 Ağustos 2012
- 4.050
- 16.711
- 8 Ağustos 2011
- 2.432
- 5.957
Çok iyi nasıl oldu ?
- 14 Temmuz 2024
- 1.135
- 5.922
- 38
Tesekkur ederim kaptanimkızçee bugün resimli tartıya gerek yoktu ama gene süpersin canım
Tesekkur ederim kaptanimGünaydın tebrik ederim canım
Elimizde kırmızı kalmadi hala mor oje var
- 18 Temmuz 2020
- 2.058
- 7.663
Doğru söylüyorsun canım ben aslında çok seviyorum yürüyüşü ama hava sıcak olduğu için gündüz çıkamıyorum akşam da geç oluyor korkuyorum tek çıkmaya. Bugün hava biraz serin gibi bakalım inşallah bugün yürürüm
Teşekkür ederim kaptanım
- 15 Mart 2015
- 7.188
- 33.914
Bende artı geldim reglime 4 gün var o unda etkisi vardır muhtemelenSelam herkese
Ctesi : 60.30
Salı : 60.45
Fark : +150 gram
Diyetime devam ediyorum regl zamanı da değil neyin artısı bu anlamış değilim..
Y yosunlupapatya
- 15 Mart 2015
- 7.188
- 33.914
30 TEMMUZ MENÜ
1 yumurta omlet
Peynir kk
Ekmeğin topuzu kadar çikolata
ARA
Karahindiba kahve 1 fincan
ÖĞLE
kuru meyveli yoğurt
ARA
Karahindiba kahve
AKŞAM
YEMEMELİYİM YEMEMELİYİM ve YEMEMELİYİM
2 lt su
5000 adım (birazdan yürüyüşe çıkıcam bu tahmini)
10 mekik çekmeyi planlıyorum birazda atlayp zıplayıp yuvarlanıyım malum top gibin bişey oldum
Y yosunlupapatya
LenaG
1 yumurta omlet
Peynir kk
Ekmeğin topuzu kadar çikolata
ARA
Karahindiba kahve 1 fincan
ÖĞLE
kuru meyveli yoğurt
ARA
Karahindiba kahve
AKŞAM
YEMEMELİYİM YEMEMELİYİM ve YEMEMELİYİM
2 lt su
5000 adım (birazdan yürüyüşe çıkıcam bu tahmini)
10 mekik çekmeyi planlıyorum birazda atlayp zıplayıp yuvarlanıyım malum top gibin bişey oldum
Y yosunlupapatya
LenaG
