- 8 Ağustos 2011
- 2.738
- 7.498
Tabiki aşkoYok kiz gencler degil ay kankilotaaa diye konusanlar olmali
Teşekkür ederim canim
Geçmiş olsun canım iç 1 tane biraz dinlen bence yansırsa da yapacak birşey yok ödem tartıyı fazla gösteriyor ama yağ yakmaya devam ediyoruz sonuçta bitince hemen gider ödemler moralini de bozma sakınKızlar bugünümü buldu inanılmaz bir sancım var inşallah sabah tartıya yansımaz ağrı kesici içmeden olmucak gibi
Teşekkür ederim sağol canımGeçmiş olsun canım iç 1 tane biraz dinlen bence yansırsa da yapacak birşey yok ödem tartıyı fazla gösteriyor ama yağ yakmaya devam ediyoruz sonuçta bitince hemen gider ödemler moralini de bozma sakın
Aynen canım nasılsın iyimisin ben hala kaçak giriyorum kk ya gizliOlsun kollarıni açıp seni her zaman karşılayacak birilerinin olduğunu bilmek güzel. En azından doğru yola dönme caban var
Evet set makyözüyümanladım canım ekmek alternatifleri deneyebilirsin vaktin olduğunda mesela nohuttan ekmek yapabilirsin veya karabuğday patlağı yiyebilirsin maksat tok tutsun vücut ihtiyacını alsın. Ben de zamanında çok kıstım kıstıkça kapadı vücut kendini ben daha da kıstım olmadı yani. Herkesin vücudu başka tabi erken be az yemek seni rahat hissettiriyorsa öyle yapman daha iyi olur sonuçta sen kendini daha iyi bilirsin
Makyaj sanatçısı mısın merak ettim
Maşallah canım menün harika ama çok erken kapatıyorsun bi kaç gündür cok acıkırsın geceye doğru spor nasıl gidiyor :)LenaG yosunlupapatya
26 Temmuz menüm
12:00 bitti
1 haşlanmış yumurta
Domates salatalık
Çay kahve
Akşam yemeği 15:45 bitti
1 sarma
2 ceviz
1 tabak kabak yemeği
Su 2 litre
Akşama doğru çok acıkırsam,bu gün peynir yapacağım belki biraz peynirli salata yapabilirim
ne güzel yağmur yağdı bayılıyorum bulutlu kapalı havalara kimine kasvetli olur ama ben bayılıyorumm miss toprak kokusu evde bi serinlik şuan işte değil evde olacaktım ama :) bide eş işte bebiş uyuyorsa kendinle başbaşa kalmanın o muazzam anı son zamanlarda bazen kendi kendine kalmanın önemini anladım ara sıra iyi geliyor kendini dinleme içine yönelme :)
Benim de en sevdiğim kapalı havalardır hatta gök gürültüsü sağanak falan da severim
Teşekkürler canımMaşallah canım menün harika ama çok erken kapatıyorsun bi kaç gündür cok acıkırsın geceye doğru spor nasıl gidiyor :)
canım bende yapıyorum aralıklı orucu ama 6.30 7.30 arası kappanış yapıyorum 3.5 çok erken geldi de gözümeTeşekkürler canım
Spor valla bilmiyorum
Bu gün çiftlikten 100 litre süt alıp peynir yapacağım
Sanki spor olmaz bu gün gibime geliyor
Aralıklı oruca benim bünye alışmış gece çok az bir açlık oluyor oda arada sırada yani her gün değil su içtiğim zaman geçiyor.
Bende güzel gidiyordum 68 görünce zigzag çizdim şimdi 75 olduAynen canım nasılsın iyimisin ben hala kaçak giriyorum kk ya gizlinapıyım
VavvvLenaG yosunlupapatya
26 Temmuz menüm
12:00 bitti
1 haşlanmış yumurta
Domates salatalık
Çay kahve
Akşam yemeği 15:45 bitti
1 sarma
2 ceviz
1 tabak kabak yemeği
Su 2 litre
1 kahve 1 ödem atıcı dükkan içtim.
Akşama doğru çok acıkırsam,bu gün peynir yapacağım belki biraz peynirli salata yapabilirim
Kapanış harika olmuşSelamlar fit ve motivasyonu yüksek
kızlar
Kahvaltı
Kapyabiberli omlet
1 dilim peynir
1.minik.salata
4_5 sap maydanoz
13.45 öğlen
8-9 findik
2 kare bitter çikolata
18.00
1 şiş yani 5 catal tavuk şiş
Mevsim salatasi
Ayran
Su 2.5 lt
İstiklal marşı ve Kapanış
Bugün bir hazirlandim spora çıkacam yürümeye yağmur bastırdı
Bir niyetlendim camiye gideyim ondada yağmur gene durmadı bugün evdeyiz.Sonrada dün aglamalarin nedeni meydana çıktı Regl olmuşum baş karin ağrısı yapıyor gözlerimi acamiyorum.
Dün sabah tartıya çiktim 97.1di kızlar ne vardi dün tartı olsaydı yarın ne çıkacak bakalim ödemlenmesem bariiii luuutfennnn dünkü tartimi kabul edin
LenaG yosunlupapatya
Tartı öncesi spor önermiyoruz zatenİyi Akşamlar Kızlar
26.07.2024 Cuma
09:30 su ve elma sirkeli su
10:30 2 kupa şekersiz sade filtre kahve, 1 elma
16:00 2 sb. Maydanoz sapı çayı
17:30 Şimdi yedim. Akşam yemeğim.
1 kase az yağlı süte 4yk.yulaf ezmesi, 1çay kaşığı bal, 2çay kaşığı chia, 1yk.ceviz, 4büyük kayısı, yarım muz
Gecede 2sb. Dukan içicem
Her gece standart 22 de de Bromelain takviye
Toplam su 3.5 litre
Spor yok
LenaG yosunlupapatya