Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Nergis 35 .!.:

Afiyet olsun canım benim inşallah geç vakit acikmassin çok güzel eksi geliyor gelmekte olan

Afiyet olsun canım çok güzel menun

Genişletmek için tıkla...

Ay inşallah güzel bir eksi gelir kaptanım

Yok valla fazla acıkmıyorum şimdi bir yeşil çay içiyorum

Elhan .!.:

24 saat evden çıkmayan koca karşisinda ben' i gördüm nedense menopozum napim kendime uyarladim Leylam

Genişletmek için tıkla...

Ay vallahi hiç güleceğim yoktu

Asya89 .!.:

Ay inşallah güzel bir eksi gelir kaptanım

Yok valla fazla acıkmıyorum şimdi bir yeşil çay içiyorum

Genişletmek için tıkla...

Bende yuruyuse cikmadan ananasli yesilcay demledim hazir olsun dönünce maden suyuyla kombo yapicam

7.5 km yürümüşüm


Günün toplamı eliptik ve yürüyüş

Kv aradı bayramda biraz uzak mesafe gideceğiz yolluk yarım ekmek arası kadınbudu hazırlayayım mücver yapayım ayran yapayım sen de çay demle dedi sanırsın 8 saat yol gidiyoruz en fazla 2 saat sürer

LenaG .!.:

Kv aradı bayramda biraz uzak mesafe gideceğiz yolluk yarım ekmek arası kadınbudu hazırlayayım mücver yapayım ayran yapayım sen de çay demle dedi sanırsın 8 saat yol gidiyoruz en fazla 2 saat sürer

Genişletmek için tıkla...

Ahahaha

Leyl35 .!.:

Benim icin tatil evdir dışarıda olan herşey yorucu...
Nickinden ilham al "halledersin"

Genişletmek için tıkla...

Regl dönemi gerginliği beni benden alıyor. Ama kendime güveniyorum herhalde, oyun merkezinden yeni geldik çocuğumla

iyi akşamlar kızlar. Bugünlerde yetişemiyorum hiçbirşeye. Gözlerim kapanıyor yorgunluktan, hemen paylaşımlarımı yapayım;

12 haziran çarşamba
Sabah 11.00
1 simit

Akşam 20.15
1 burger köftesi,
Salata, turşu,
1 dilim tam buğday ekmek,
1 karış uzunluğunda cevizli sucuk (tatlı krizime engel olamadım)

Su:2,5 lt

Adımlar

14.571 adım

13 haziran perşembe
Sabah
Kahvelerrrr, çaylarrr

Öğlen 15.00
15 kadar erik

Akşam 18.00
1 lahmacun,
1 ayran

Su:3 lt

Adımlar

17.752 adım. Uzun zamandır en iyi adımım
Elhan Asenr snmz

13 Haziran

11.00
Sütlü soğuk kahve

12.00
1 kase kavun

14.00
10 kiraz

15.00
1 bardak ayran 5 hurma 1 şeftali

16.45
2 tavuk but haslama

Su 2.5 litre
40 dk egzersiz
4 bin adım

Elhan Asenr snmz

Nergis 35 .!.:

maviş kızlarım son düzlüğe geldik bayram sevincimizi çifte kavrulmuş yaşayalım mı neden olmasın bayram tatiline eksilerimizle girelim gelen menüler zaten çok güzel sizler dahada güzelsiniz guzelligimize biraz daha güzellik katalım
A Asya89
@Akrrep
@Makaron23
@zensim
tomrs
@FitVenus
@Sidelya
@pudra
@Keira-
Elhan
@minicikfz
LenaG
@Jasminium84

Genişletmek için tıkla...

Teşekkürler tatlım dikkat etmeye çalışıyorum henuz çok eksilme olmadı yarında sıkı tutarsam iyi olacak

İyi akşamlar kızlar
Kahvaltı
Yeşil çay
1 kb peynir
5 zeytin
Ara
Türk kahvesi
18.30
Fırında patates tavuk
4 dilim patates 2 tavuk
1 bardak kola şekersiz
3 lt su 8.324 adım
Elhan

13 haziran
Kahvaltı 10
Bol salatalık , domates,kk peynir
İkilokma kıyma kavurma, sucuklu yumurta, bir dilim ekmek ,yarım mısır
Öğlen tahin pekmez 1yk bir dilime yakın ekmek
Öğle sonrası
Tadımlık patlak mısır, tadımlık yeşil fasulye yemeği
Akşam
Tadımlık gibi oldu 3 lokma kadar döner ve 4 biber turşusu küçük lerden
Elhan Nergis 35 Cordelia

Elhan Asenr snmz 14 Haziran menü

Kahvaltı 5,6 yk menemen 2 dilim ekmek 3,4 tane patates k.

Ara kahve yulaf kurabiye

Akşam bol yeşillik salata 4,5 parça tavuk göğsü maden suyu

Su 3,5 litre

Mthn83 .!.:

Bazen beden aynı olsada sunum güzel olunca herşey yakışıyor. Kendini bosverme bak. Limonata düşün. Düz bir bardakta sunum edensin
Yada Ağıllı bir bardak taze nane limon dilimi ile süsleyerek.
Süsle kendini düz bardaktaki aynı limonata olma
Ama kendin için. Kimse için değil
Tüm bardaklarda limonata var sadece bardağı ve makyajı farklı

Genişletmek için tıkla...

Yaa bu nasıl bir yazimdir
Afilli bardak demek istedim
Bak bunların hepsi limonata
Elhan patimsilizm

İyi geceler

Mthn83 .!.:

İyi geceler

Genişletmek için tıkla...

İyi geceleeerrr

Sıcaktan uyuyamıyorum

LenaG .!.:

Sıcaktan uyuyamıyorum

Genişletmek için tıkla...

Uyuyamiyorum bende

gezegenfeza hu huuu nerdesin goremedim bikac gündür